Soy Suficiente

Te doy la bienvenida, soy Moni Morett y estoy lista para compartir contigo esta meditación que te llevará a trabajar en ti, en soltar aquello que te limita para buscar satisfacer a terceros o apegarte a ciertas personas y situaciones por no sentirte suficiente.
Recuerda ¡Eres suficiente! cierra tus ojos y sigue mis indicaciones.

Expresa ese amor que sientes por ti.

Transcript

En un lugar cómodo con nuestra espalda erguida y nuestra lengua pegada al paladar tomamos una respiración profunda por la nariz sostenemos el aire y soltamos lentamente repetimos una vez más nuestra respiración continúa siendo profunda gentil tranquila estamos sentados en una posición cómoda estamos en un lugar tranquilo nuestra lengua toca el paladar estamos conscientes de nuestra respiración y estamos listos para visualizar nuestro corazón y ver cómo éste se ilumina y al hacerlo ilumina todo nuestro cuerpo estamos conscientes de que hay sonidos que nos rodean la calle el jardín animales personas es parte de nuestro presente y está bien nosotros estamos en el momento presente y enfocados en nuestra meditación nuestra respiración continúa de una manera profunda pausada en el aquí y el ahora nuestro cuerpo está iluminado podemos sentir esta energía vibrando en cada célula de nuestro cuerpo esta energía baja hasta la planta de nuestros pies donde nos espera una raíz que se volverá uno mismo con nuestras plantas de los pies y al hacer esto estamos arraigándonos a la madre tierra la madre tierra por medio de nuestras plantas de los pies nos llena de su energía la cual sube por nuestros tobillos pantorrillas rodillas muslos cadera abdomen pecho espalda hombros brazos manos cuello rostro cabeza ninguna persona lugar o cosa tienen poder alguno sobre ti vamos a comenzar con nuestras afirmaciones ninguna persona lugar o cosa tiene poder sobre mí soy libre me amo y me apruebo confío en el proceso de la vida conozco el poder de la mente me siento a salvo estoy a salvo deseo abandonar ideas y creencias que no me apoyan y me nutren comprendo que el comportamiento adictivo es una forma de decir no soy suficientemente bueno y con ellos trato de huir de mí mismo hoy deseo abandonar la necesidad de en mi vida aquel comportamiento aquel sentimiento aquella idea que haya venido a tu mente es en lo que vamos a trabajar y repetimos deseo abandonar la necesidad de en mi vida la abandono ahora y confío en el proceso de la vida para hacer frente a mis necesidades me amo y me apruebo está bien soy libre lo merezco con amabilidad dile a ese pensamiento gracias por compartir te dejo me apruebo tomo el poder sobre mí estoy en paz libero mi tensión con facilidad tengo el poder y la fuerza y el conocimiento para manejar todo en mi vida el amor me rodea protege y alimenta y radio aceptación y soy amado profundamente por los demás permito y doy la bienvenida al cambio estoy abierto a la sabiduría interior me relajo en el flujo de la vida y permito que éste me proporcione fácil y confortablemente todo lo que necesito estoy deseoso de crear nuevos pensamientos sobre mí y mi vida soy poderoso y capaz amo y aprecio todo lo que hay en mí me doy permiso de cambiar me amo y me apruebo estoy en paz visualizo mi corazón y siento como su energía expandida en todo mi cuerpo comienza a bajar por la cabeza,

Cuello,

Hombros brazos,

Manos,

Pecho,

Espalda,

Tronco,

Cadera,

Muslos,

Rodillas,

Pantorrillas,

Tobillos,

Planta de los pies y volvemos a entrar en contacto con la energía de la madre tierra quien sube su energía hasta nuestro corazón en armonía y en equilibrio de una manera gentil pausada movemos los dedos de nuestros pies los dedos de nuestras manos nuestra respiración sigue siendo tranquila y profunda si es necesario movemos nuestro cuello y nuestros hombros cuando estés lista cuando estés listo abre tus ojos mientras esto sucede agradece del tiempo que te regalaste en esta meditación agradece el permiso que te has dado para cambiar y al hacerlo sanar sanar cualquier comportamiento adictivo que pudiera estar existiendo en tu hoy namasté

Reviews

Gracias 🙏

Muy profunda
Gracias, gracias, gracias ✨

Tranquilizante y revitalizadora meditación

Nesecito escuchar más de estas afirmaciones para poder liberarme de la tentacion de seguir buscando hablar con una persona que me alejo de su vida, Namaste

Hermosa meditación 🧘‍♀️!!
Me llena de calma y paz!!!
Gracias 😊!! Namasté 🌈🙏🏼!!!

Muy buena meditación. Gracias.

Muchas gracias ✨ namaste

Moni muchas gracias por compartir, muy hermosa meditación y tu voz clara y linda. Namasté 🙏

Gracias Moni por ayudarme en mi camino hacia la sanación!! Namasté 🙏🏻

Es una gran meditación, agradezco profundamente que la hayas compartido.

Me hubiera gustado que durara más tiempo