Binaurale Meditation - Brain Refresher

Nutze diese Meditation um dich geistig wieder zu erfrischen!

Mit binauralen Klängen und den Solfeggio Frequenzen wirst du ein unglaubliches Erlebnis in der Meditation und danach erfahren!
ACHTUNG: Nur anhören, wenn du nichts anderes nebenher machst oder schon einmal einen Schlaganfall o.ä. hattest.
Music by Silencio Music

Transcript

In dieser Meditation erlaubst du dir den Alltag hinter dir zu lassen und mit Hilfe von Alphawellen dich zu entspannen,

Deine Kreativität zu stärken und deine Vision zu verwirklichen.

Am Ende nutzen wir das weiße und goldene Licht,

Um uns einen Energie-Boost zu geben und den Tag fabelhaft und erfolgreich zu beenden.

Und jetzt entspanne dich komplett,

Lass alle Verspannungen los und atme tief ein und aus.

Mit jedem Atemzug wirst du entspannter und lässt deine Inspiration freien Lauf.

Öffne alle Energie-Kanäle durch deine Entspannung,

Schließe deine Augen und atme bewusst lange ein und aus.

Atme tief in deinen Solarplexus und weite deinen Bauch.

Spüre,

Wie dein Atem hoch und runter fließt.

Mit jedem Atemzug entspannt sich deine Schulter.

Spüre,

Wie dein Körper immer schwerer wird und lass die Energie durch deinen Körper fließen.

Fühlt sich leicht an,

Nacken ist lang und entspannt,

Körper ist weich und leicht.

Deine Energie wandert zu deinen Beinen und Füßen runter und alles entspannt sich.

Dein ganzer Körper ist nun warm und weich.

Lass alles,

Was heute bereits passiert ist hinter dir.

Atme es tief aus und schöpfe neue Kraft,

Energie und Lebensfreude.

Jetzt ist deine Zeit,

Deine Batterien wieder aufzuladen,

Deinem Gehirn wieder Kraft zu geben und deiner Intuition Raum zu geben.

Atme tief ein und aus.

Spüre,

Wie du zurück zu dir kommst und wieder Energie spürst in allen Zellen deines Körpers.

Und jetzt nutze die nächsten Minuten dir vorzustellen,

Wie die nächsten Stunden laufen werden.

Visualisiere deinen perfekten Tag.

Wie läuft der ideale Tag jetzt ab?

Wie fühlst du dich?

Was machst du und wie unterstützt du die Menschen mit deiner Arbeit?

Jetzt hast du die nächsten Stunden in dir aufgenommen und sie werden nun deine Realität.

Du hast jetzt die Vision,

Kraft und Freude in dir,

Um alles zu erschaffen,

Was du möchtest.

Lass uns nun deine Energie noch etwas mehr boosten und dir das Durchhaltevermögen geben,

Das du brauchst,

Um jetzt noch den perfekten Tag zu erleben.

Stell dir vor,

Wie über dir eine große,

Helle,

Goldglitzernde Kugel schwebt.

Die Kugel öffnet sich und über dich und in dich fließt das ganze goldene,

Glitzernde Licht hinein.

Das Licht ist warm und kraftvoll.

Es fließt über deinen Kopf,

Dein Gesicht,

Dein Hals und deinen Nacken.

Es stärkt dich und erfüllt dich.

Es fließt weiter über deinen Rücken und deine Brust.

Runter über Bauch,

Hüfte und Beine,

Hinab zu deinen Füßen.

Dein ganzer Körper ist nun,

Innen wie außen,

Mit dem glitzernden,

Hellen Licht gefüllt und umschlossen.

Genieße kurz dieses wunderschöne Gefühl.

Komme nun langsam mit deiner Aufmerksamkeit zurück in den Raum.

Verbinde dich mit der Realität und nutze nun diese unendliche Kraft,

Um bedeutende Arbeit zu leisten und den idealen Tag zu führen.

Du und deine Arbeit,

Ihr seid wertvoll und ihr seid gebraucht in dieser Welt.

Öffne nun deine Augen,

Bedanke dich für diese Zeit bei dir selbst und genieße deinen Tag.