Mini Meditation (German)

This short German meditation contains binaural beats (5 Hz Theta) for deeper relaxation.

Translation:

Take a comfortable position and relax your body and your mind by taking some deep breath. - During the next minutes your breath is your only guide to inner peace. - Just focus on your breath as it flows in and out. - You don't need any words our thoughts to guide you. - Just follow your breath. - When you are ready to end your practice, gently bring your attention back to your surroundings and enjoy your inner peace.

Transcript

Nimm eine bequeme Sitzposition ein und entspanne deinen Körper und Geist,

Indem du einige Male tief ein- und ausatmest.

Während der nächsten Minuten führt dich allein dein Atem zu innerem Frieden.

Konzentriere dich einfach auf deinen Atem,

Wie er kommt und geht.

Du brauchst keine Worte oder Gedanken,

Die dich anleiten.

Folge einfach deinem Atem.

Wenn du bereit bist,

Deine Praxis abzuschließen,

Richte deine Aufmerksamkeit langsam wieder auf deine Umgebung.

Genieße deinen inneren Frieden.

Reviews

Tolle Stimme! Beim ersten Wort hat mich ein kleiner Schauer durchfahren, durch diese tiefe erdige Gelassenheit in der Stimme. Danke!

Sehr angenehm, hat mich immer genau im richtigen Moment wieder zu meinem Atem zurückgeholt. Danke!

Ganz wunderbar mit deiner Meditation in den Tag zu starten
Ich liebe deine kraftvolle Energie und liebende Stimme Vielen Dank

Sehr entspannter Kurztrip:) Stimme Angenehm, Geräusche gut Angestimmt.

Very very relaxing, and not understanding the language possibly helps to relax when more, Thank you Guenther🙏🤗🩵

eine kurze aber intensive Meditation. Vielen Dank Günther 🙏

Einfach - klar- friedvoll. 🙏 Und die richtige Länge für die Morgenroutine imAlltag.

Ich verstehe nicht einmal Deutsch, fand diese Meditation aber sehr entspannend. 💜 danke Günther 🙏🏻

Deutsch! Top. Als ob ich in östereich im ferien bin..danke

Schön, auf Deutsch meditieren zu können. Ich habe diese sehr kurze, friedliche Praxis wirklich genossen. Dankeschön aus Australien Günther🙏🏽

Sehr gut

Tolle Meditation, wenn wenig Zeit ist und man ganz in Stille nicht zur Ruhe findet. Danke 🙏🏻

Sehr gut für Anfänger!

Sehr schönd Kurzmeditation für zwischendurch. Gerade für Anfänger seht gut geeignet.

Although I don't speak your language, this resonated with me and was beautiful. Many thanks

Sehr entspannt und für eine kurze Meditation brauche ich sie oft. Danke ❣️

Eine sehr angenehme Stimme. Danke für die kurze Begleitung.

Wundervolle kurze Meditation

Kurze Meditation, die so viel bewirkt! Spasibo!

Lieber Günter , bitte mehr davon . Was für ein toller Start in den Arbeitsalltag

Vielen Dank Claudia