Meditação Encontro com a Criança Interior

Meditação Encontro com a Criança Interior é uma meditação profunda de cura interior da sua criança. Irá te ajudar a trabalhar com o seu inconsciente/subconsciente para que você possa promover os ajustes necessários para o encontro e aceitação da sua criança interior, através do amor e do acolhimento. O auto acolhimento, auto amor, auto aceitação são fundamentais para nosso progresso pessoal e a cura da criança interior favorece isso.

Sinta-se amparado através desta meditação.

Transcript

Seja bem-vindo ou mude de vida com meditação,

Eu sou a Anamília e vou te conduzir na meditação para o seu encontro com a sua criança interior,

Numa viagem ao seu inconsciente.

De forma amorosa,

Coloque-se na sua posição meditativa,

Mantendo a sua coluna ereta,

Feche os olhos e respire profundamente.

Vá relaxando o seu corpo,

Retirando a tensão dos seus ombros,

Do seu rosto.

Inspire e relaxe.

Agora,

Você vai inspirar pelo nariz e soltar o ar pela boca.

Inspire e solte o ar pela boca.

Vamos repetir mais duas vezes.

Inspire pelo nariz e solte o ar pela boca.

Mais uma vez,

Inspire pelo nariz e solte o ar pela boca.

Perceba que você se acalma com a respiração consciente,

Deixando ir tudo o que te gera desconforto,

Preocupação,

Tensão ou cansaço.

Deixe ir todos os pensamentos,

Não se apegue a eles.

Se os seus pensamentos ou emoções surgirem,

Permita que eles percorram o fluxo natural.

Não se apegue,

Apenas observe e retorne para a sua respiração.

Neste momento,

Visualize um local muito bonito,

Um jardim com lindas flores,

Árvores,

Pássaros,

Repleto de natureza.

Sinta a energia do local.

Caminhe por este local,

Sentindo a força da terra penetrando nos seus pés e a energia do sol penetrando no seu corpo,

Na sua pele e no topo de sua cabeça.

Deixe fluir esta energia e sinta este local.

Percebendo cada detalhe,

Ouça os sons dos pássaros e das coisas que você imagina que existem neste local.

Sinta o ar deste local,

A brisa batendo no seu rosto e vá caminhando,

Ouvindo e sentindo todos os detalhes deste local em que você está.

Mais à frente,

Você encontra uma criança linda sentada.

Vá caminhando até esta criança e se aproxime dela.

Olhe para ela nos olhos com amor e reconheça que esta criança é você,

Uma imagem de você pequeno.

Olhe para sua criança e pergunte como ela está.

Se ela está bem?

Como ela está se sentindo?

Você consegue perceber como está a sua criança?

Olhe para ela de forma bastante amorosa,

De forma acolhedora.

Como ela se expressa para você?

Quais são as sensações que ela passa para você?

Pergunte para ela do que ela precisa e esteja aberto para toda e qualquer resposta,

Acolhendo este momento gentilmente em seu coração.

Diga para sua criança de forma bem carinhosa que você a entende.

E que está pronto para ajudar.

Pergunte para ela se ela tem alguma dor,

Se ela se sente triste,

Se está com medo,

Se existe algo que a incomoda.

E escute a resposta desta criança e a acolha de forma muito amorosa.

Abrace a sua criança com todo o amor e comece a caminhar com ela.

Caminhando com ela você percebe que a sua criança começa logo a brincar e a correr,

Sentindo-se completamente livre.

Ela está feliz,

Sorri,

Está alegre,

Brincando e se sente leve.

Enxergue nesta criança grandes potenciais de conquista e confiança.

Agora se aproxime novamente da sua criança.

Se abaixe na frente dela e diga-lhe que ela aceita e que confia nela.

E reconhece os potenciais que ela possui em seu interior e que você vai acompanhá-la.

Abrace esta criança,

Sinta gratidão e mostra a ela que você agora está ao seu lado e que honra tudo o que se passou.

Sinta o amor incondicional e emane este amor para a sua criança.

Olhando para ela,

Olho no olho,

Repita mentalmente os mantras Eu te amo,

Sinto muito,

Me perdoe,

Sou grato.

Sinta a gratidão e amor te envolvendo,

Envolvendo esta criança.

E deixe ela ir embora,

Olhando para ela com muito carinho.

Perceba que esta criança vai embora feliz e muito mais renovada em sua energia,

Confiante e livre.

Uma energia de amor neste momento te envolve,

Saindo do seu coração.

Sinta todo este amor e acolhimento por si mesmo.

Deixe esta energia te cobrir,

Você absorve esta energia e leva até o seu chacra cardíaco.

Localizado na área em que está o seu coração.

Neste momento,

Você olha para a sua criança interior,

Que está no seu coração.

E percebe a forma que você está,

Que é,

Está livre,

Confiante,

Seguro de si.

Liberto de todos os medos dos traumas,

Das decepções,

Das mágoas,

Angústias e tristezas.

Tudo isso já foi liberado,

As crenças foram dissipadas e você está livre.

A sua criança interior está repleta de luz e transformada.

Agora você pode voltar lentamente,

Deixando este local e mantenha esta energia com você.

Retome a sua consciência e vá mexendo o seu corpo.

E quando se sentir confortável,

De forma bastante amorosa consigo mesma.

Abra os seus olhos e se sinta amado,

Pleno e livre.

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