Meditação da Gratidão

Conexão Profunda interior te levando a expressar o poder da Gratidão. Nesta Meditação você será conduzido de forma plena e serena a entrar em contato com o seu "Eu Interior" e expressar a mais profunda gratidão de dentro de seu ser, emanando esse sentimento grandisoso para si, para as pessoas e para todo o universo.

Transcript

Seja bem-vindo ou mude de vida com a meditação,

Eu sou a Ramiri e vou conduzi-lo na meditação da gratidão.

Mantenha-se na sua posição meditativa,

Alinhando a sua coluna,

Relaxe os ombros e feche os olhos.

Vá relaxando todo o seu corpo e respirando lenta e profundamente.

Leve a sua consciência para a respiração.

Senta o ar entrando e o ar saindo e o fluxo da energia no seu corpo.

Sinta esta energia e se conecte.

Relaxe e preste atenção no seu coração.

Observe o fluxo do ar na sua respiração entrando e saindo e quando você inspira,

Você sente o ar indo até o seu coração.

Visualize agora uma luz forte na cor rosa com pontos dourados luminosos saindo do seu coração.

Essa luz vai se espalhando por todo o seu corpo.

É num tom de rosa suave e muito bonito com pontos dourados.

Ela sai do seu coração e se espalha ao seu redor,

Formando uma imensa bolha luminosa.

Imagine e sinta esta bolha luminosa na cor rosa bem bonita se espalhando ao seu redor e você sente essa energia.

Agora,

Sinta o pulsar do seu coração.

Em cada batimento,

Sinta emanar através do seu coração,

Do chacra cardíaco,

Todo o sentimento de gratidão por tudo que você teve e tem na sua vida.

Agradeça por você acordar cedo toda manhã.

Agradeça pela sua família,

Por toda prosperidade que já alcançou e ainda vai conquistar.

Agradeça pelo seu lar,

Por suas realizações,

Pela saúde.

Agradeça pelo seu corpo,

Pelo ar que respira,

Pelo sol,

Pela noite,

Pela natureza.

Vá sentindo esta gratidão em cada pulsação do seu coração.

Sinta esta pura alegria de luz em cada célula do seu corpo.

Agradeça mentalmente o que você pretende agradecer.

Sintonize-se com esta energia da gratidão e pense naquilo que você quer agradecer em sua vida.

Nesse momento,

Nessa vibração,

Você é pura expansão de alegria e de gratidão.

E permanecendo nessa vibração,

Retorne agora a sua atenção para a respiração.

Permanecendo em silêncio,

Sinta esta energia em seu corpo e a emane ao universo.

Agora,

Você já pode retornar.

Retome a sua consciência,

Vá mexendo seu corpo,

Se movimentando lentamente.

Faça uma respiração bem profunda e quando você se sentir confortável,

Pode abrir os seus olhos.

Reviews

Relaxei ainda mais para dormir.

Maravilhosa!!!

Muito gostosa essa prática!
Namastê 🙏🏻✨

Excelente meditação 🙏 gratidão

Maravilhosa 💜 gratidão

Gratidão! 🙏🏻🌻

foi emocionante. senti uma enorme gratidão por tudo

Liiindo! Gratidão, gratidão, gratidão 🙏🏾💖

Obg por me ajudar a ser mais grata por td na minha vida. 🙏🙏🙏🙏

💖 Gratidão 🙏🏻