Meditação Para Diminuir Julgamento, Perdoar os Outros e a Si

Uma profunda reflexão para liberar julgamentos e praticar a aceitação e o perdão, tanto de si próprio quanto do próximo. Afrouxar as correntes que nos prendem a padrões de exigências inalcançáveis e nos arrastam para mágoas, raiva, culpa e sofrimento. Pratique esta reflexão como uma ferramenta, que pode te ajudar a caminhar na direção do amor incondicional.

Transcript

Meditação para ampliar a consciência do amor e da aceitação de si e do próximo.

Cada pessoa tem suas próprias limitações,

Assim como eu tenho as minhas,

Você tem as suas.

Outras pessoas têm atributos positivos que eu ainda irei conquistar,

Mas até lá são as minhas limitações.

Eu compreendo a imperfeição dos outros assim como compreendo as minhas imperfeições.

As insuficiências são encaradas como algo positivo quando tomo consciência das mesmas e as vejo como ponto para minha evolução.

Uma vez tomada a consciência das limitações minhas e dos outros,

Percebo que não quero ser julgada e sim acolhida,

Compreendida.

Logo,

Escolho compreender e não julgar os defeitos dos outros.

Relaxo quando identifico uma fraqueza minha,

Não busco me rotular nem me condenar.

Este estado de relaxamento proporciona a paz que me ajuda a ter clareza para buscar novas soluções para melhorar.

Da mesma forma,

O outro também merece este estado de relaxamento e paz,

Para que tenha seu próprio espaço de tomada de consciência,

Cada um no seu tempo.

Para algumas situações eu até aprendo rápido,

Para outras preciso de tempo e de perseverança.

Culpa?

Jamais!

A culpa só gera dor e sentimento de incapacidade.

Todos somos capazes de evoluir,

É para isso que estamos no mesmo barco,

No mesmo planeta.

A lei do retorno está nas relações humanas,

Na biologia de nossa criação,

No universo atômico e astronômico.

Está intimamente relacionada com os estudos de causa e efeito,

Ação e reação,

De forma sincronizada.

Em algum momento posso ter sido intolerante,

Por insegurança,

Medo,

Cansaço,

Estresse e até mesmo por ignorância.

Se isso voltou para mim de alguma forma,

E por quem quer que seja,

Isto gerará em mim um estado de vigilância,

Para que eu seja cada vez menos reativa e cada vez mais pacífica.

É assim que age um ser desperto.

Um ser desperto não é irretocável,

Mas é alguém que está disposto a extrair o melhor de si e dos outros e de situações adversas.

Esta sabedoria me torna cada vez mais consciente do quanto devo estar focada em dissolver julgamentos,

Rótulos,

Culpas e discussões.

Estou cada vez mais consciente da ilusão do bem e do mal,

E por isso estou aqui no presente momento,

Relaxando,

Abrindo o coração,

Me liberando de culpas,

De raiva e julgamentos,

Para que enfim eu consiga me libertar da prisão,

Da dualidade.

Gratidão.

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Gratidão 🙏🏻

Gratidão pela prática 🙏🏽🧘🏽‍♀️

Gratidão!! 🧘🙏

Adorei ! Gratidão 🙏