Meditative Gedanken: Sinn des Lebens

Du darfst dich auf einen liebevollen Moment des Innehaltens freuen, der dich sanft zum Thema „Sinn des Lebens“ führt. In kurzen Reflexionen lenken wir deinen Blick auf die kleinen Wunder des Alltags. Dann begleiten wir dich durch eine achtsame Atmung, bei der du Liebe ein- und Freude ausatmen kannst. Am Ende kehrst du erfrischt und inspiriert in deinen Tag zurück.

Transcript

Herzlich Willkommen zu meditative Gedanken,

Sinn des Lebens.

Und nun lade ich dich ein,

Gemeinsam einen achtsamen Moment des Innehaltens zu erleben.

Worauf achtest du gerade?

Oft suchen wir Sinn im Aussen.

Doch er ist hier in jedem kleinen Augenblick.

Ein Lächeln,

Ein Vogelruf,

Stille zwischen den Gedanken.

Mit jedem Atemzug sind wir verbunden.

Wir leben in Liebe.

Wir üben mit Gefühl.

Wir sind hier und jetzt.

Schließe sanft deine Augen.

Spüre deinen Atem.

Lass alle Gedanken los.

Fühle,

Wie dein Körper vom Boden gehalten wird.

Richte deine Aufmerksamkeit auf das Thema Sinn des Lebens.

Spüre,

Wie die Frage in deinem Herzen anklüpft.

Atme nun etwas tiefer ein.

Liebe.

Atme Freude aus.

Öffne dein Herz.

Mit jedem Einatmen nimmst du Liebe auf.

Mit jedem Ausatmen schickst du Freude hinaus.

Erlaube dir,

In dieser Weite zu ruhen.

Spüre,

Wie alles Leben ineinander fließt.

Komme nun langsam zurück.

Bewege sanft Finger und Zehen.

Öffne die Augen,

Wenn du bereit bist.

Danke,

Dass du diesen Moment für dich hattest.

Möge jeder Atemzug dich weiter begleiten und dir Sinn schenken.

Bis zur nächsten Folge von meditativer Gedanken.