Conexión y Sanación de tu Ser

Vivimos desconectados de nuestra esencia de lo que somos realmente y también vivimos desconectados de nuestra casa en la Tierra, nuestro cuerpo. A través de esta meditación nos conectamos con nuestra luz, nuestra esencia, para sanarnos, para liberarnos. Regenerar nuestro templo, nuestro cuerpo, elevarlo al nivel de evolución de cada uno en este momento presente. Disfruta y conecta con tu luz.

Transcript

Bienvenidas bellas almas a este espacio de crecimiento,

Evolución y sanación a través de la meditación.

Hoy trabajaremos con la conexión con nuestra esencia,

La sanación de nuestro cuerpo y la visita de algún maestro.

Así que acomódate en tu lugar,

En tu postura para mantener la atención plena en el trabajo,

Para evitar distracciones externas y mantenerte en presencia durante toda la meditación.

Ajusta bien el cuerpo,

Sentados o tumbados o incluso caminando en la naturaleza,

Lo más importante de todo es estar en presencia.

Concéntrate primero en tu respiración,

En tu aliento.

Siente plenamente lo agradable que esta puede ser.

Deja que se torne relajada,

Profunda y pareja.

Una respiración de yoga,

Muy tranquila.

Este es el camino hacia el interior.

Con cada respiración,

Déjate internar cada vez más en un estado de relajación tranquila y serena.

Esto es lo más beneficioso para tu mente y tu cuerpo.

Relajarte e ir hacia el interior,

Sentir la paz.

A medida que vas más y más hondo con cada respiración,

Continúa relajándote,

Serenándote y sumiéndote en la calma.

En tanto va progresando,

Vas aflojando y relajando tus músculos,

Los músculos del cuello y tus hombros.

Relájalos completamente.

Relaja también los músculos de tu rostro,

Que no haya tensión.

Observa los globos oculares,

Las comesuras de tus ojos y de tus labios y tu mandíbula.

Afloja la musculatura de la espalda,

La parte superior,

La parte media y la parte más baja de tu espalda.

Relaja los músculos de tus brazos y de tu estómago para que tu respiración se mantenga profunda y regulada,

Relajada y serena.

Por último,

Permite que la musculatura de tus piernas también se libere de la carga y relaja completamente hasta los dedos de tus pies.

Siente ahora como todo tu cuerpo está en calma y se sume plácidamente cada vez más en la profundidad.

Cada vez vas a ir más y más hondo.

Siente todo tu ser muy liviano.

Te estás adentrando en un hermoso estado de serenidad.

Tu respiración se mantiene suave y profunda,

Relajada y apacible.

Todos tus músculos continúan relajándose.

Vas sintiendo y adentrándote cada vez más en la calma,

En ese estado natural que es lo que somos.

Déjate ir más profundo,

Adentro.

Ahora visualiza o imagina una hermosa luz que baja hacia la parte superior de tu cabeza.

El color de la luz va a depender de tu momento presente y tu evolución,

Así que cada uno podemos ver una luz diferente.

Porque cada uno estamos en momentos diferentes de nuestra propia evolución.

Esa luz va bajando hacia la parte superior de tu cabeza,

Al séptimo chakra,

Sasharara,

Y comienza a penetrar en tu cuerpo y a esparcirse por él de arriba hacia abajo.

Es una luz hermosa,

Poderosa y curativa y va a dar a cada uno lo que cada uno necesite en este instante.

Esta luz está conectada a la luz del universo y a su alrededor con una luz divina de evolución.

Es una luz poderosa y curativa porque va a sanar cada célula,

Cada fibra,

Cada tejido,

Cada órgano de tu cuerpo,

Devolviéndole a todas las células su estado de evolución que necesita cada uno en este momento.

Van a volver a un estado saludable desalojando cualquier tensión,

Bloqueo que esté produciendo disonancia en ti,

Malestar o incomodidad.

Va a devolver la salud en plenitud a tu momento actual de evolución.

Es una luz que profundiza porque te va a llevar a un estado de paz y relajación que quizá nunca has sentido antes.

Permítete a ti mismo ir más profundo,

Más allá,

Más adentro.

La luz continúa esparciendo y llenando todas las células y los tejidos de tu cara y de la parte posterior de la cabeza,

Adentrándote también en el sexto chakra,

Ajna,

En el entrecejo.

Fluye suavemente por el cuello,

Aliviando y relajando los músculos del cuello y la médula espinal y en el quinto chakra,

Visuda,

En la garganta,

Limpiando todas las impurezas.

En la garganta va a suavizar las asperezas de todo aquello reprimido,

No expresado,

Callado.

Y luego va a seguir descendiendo,

Fluye en los hombros y baja por los brazos,

Aliviando todos los músculos y los nervios,

Cada fibra y cada célula de tu cuerpo.

Alcanza las manos y luego sigue descendiendo,

Y tú con ella,

Cada vez más profundo.

Esa luz ahora fluye en tu cuarto chakra,

En el corazón,

Anahata,

Liberando la hermosa energía de tu esencia que está ahí almacenada,

Escondida,

Oculta,

Curando tu corazón.

Llena los pulmones que comienzan a brillar cálidamente con tu luz,

Con tu esencia,

Con tu ser.

Y cada vez vas más hondo,

Te vas sintiendo apacible,

Relax,

Cada vez más profundo con cada respiración.

Y la luz fluye por toda tu espalda,

Médula espinal,

Sanando y relajando los grandes músculos y los nervios.

Llega a la área del estómago,

Tercer chakra,

Plexo solar,

Manipula tu poder personal y fluye por él y por toda la zona abdominal,

Penetrando por todos los órganos abdominales,

Produciéndoles alivio y relajando toda la musculatura y nervios de nuestro abdomen.

Ese estómago,

Segundo cerebro emocional,

Ese intestino delgado tan importante también a nivel emocional,

Páncreas,

Bazo,

Hígado,

Vesícula,

Todos los órganos se purifican y se elevan a tu nivel de evolución en este momento.

Ahora pasa hacia tus caderas y esta hermosa luz calma y beneficia a tus caderas,

Aperturando esas caderas,

Ayudando a aperturar a tu mente,

Ayudando a ver más allá de los conceptos que están en ti en este momento.

Afloja toda la musculatura de tus piernas,

Liberando también a las rodillas de esa estructura,

De esa rigidez y llega hasta tus pies.

Ahora todo tu cuerpo está rebosante de luz y tú te sientes liviana,

Liviano,

En una sensación increíblemente agradable,

Tranquilo,

Tranquila,

Sereno,

Serena,

Dejándote internar aún más en lo profundo de tu ser.

La respiración te sigue guiando hacia adentro,

Es el puente para conectar con la esencia que llevamos dentro.

Puedes enfocar tu atención en mi voz y dejar que los demás sonidos,

Pensamientos o distracciones tan solo te ayuden a profundizar aún más a medida que se desvanecen.

Ahora esa luz sale por las plantas de tus pies y rodea tu ser,

Convirtiendo una almendra perfecta donde tu cuerpo físico queda recogido.

Esa burbuja,

Ese halo te protege porque ahora nada puede penetrar en esa luz aparte de la bondad,

El amor,

La compasión,

El perdón y la empatía.

Esta luz alivia tu piel,

Los músculos externos y profundiza más aún,

Llevándote todavía a un nivel más y más profundo.

En pocos momentos voy a contar hacia atrás,

Desde diez hasta uno.

Con cada número te vas a dejar fluir más hacia lo profundo,

Hasta llegar tan hondo que cuando yo termine de contar hasta uno,

Tu mente ya no estará limitada por las barreras usuales del tiempo y del espacio.

Habrás llegado tan hondo que podrás experimentar todos los niveles de tu ser multidimensional.

Habrás llegado tan profundo que podrás recordar todo,

Todas las experiencias que has tenido.

Recordarás todo,

Porque todo está grabado en ti.

Diez,

Nueve,

Ocho,

Yendo cada vez más hondo,

Con cada número que retrocede.

Siete,

Seis,

Cinco,

Hondo,

Más hondo,

Cuatro,

Tres,

Muy muy profundo,

Tan apacible,

Tan calmado,

Dos,

Ya casi llegando,

Uno,

Bien.

En este estado hermoso,

Relajado y sereno,

Imagínate,

Visualízate a ti misma,

A ti mismo,

Bajando por una hermosa escalera,

Bajando,

Bajando,

Cada vez más profundo,

Bajando,

Bajando.

Con cada paso que das,

Aumenta más tu nivel de profundidad.

Cuando has alcanzado el fondo de las escaleras,

Frente a ti hay un hermoso jardín.

Un jardín lleno de flores,

Árboles,

Césped,

Bancos y lugares para descansar.

Está lleno de fuentes.

Es un lugar hermoso,

Seguro y apacible.

Y entras en ese jardín,

Personal,

Solo para ti.

Visualiza,

Ahora que estás en ese jardín.

Aquí tu cuerpo puede seguir descansando completamente y seguir sanando.

Tu cuerpo permanece repleto de luz maravillosa,

A medida que tú vas más y más hondo.

Tu cuerpo se va a refrescar,

Se va a renovar todavía más,

Rejuvenecerá y se recuperará en la medida de tu nivel de evolución de este momento.

De manera que luego,

Cuando despiertes,

Te sentirás maravillosamente bien.

Repleto,

Repleta de la hermosa energía refrescante,

Renovada y con pleno control sobre tu cuerpo y tu mente.

Tu cuerpo descansa y se relaja en el jardín,

Se recarga de energía.

Este es un momento para curarse,

Para relajarse,

Para ir al encuentro de esa profunda paz que yace en lo más profundo de nosotros.

Es el momento de abandonar todas las tensiones y las ansiedades,

Para reparar,

Para dejar a un lado el mundo y sus problemas.

Para ir a lo más profundo de dentro de tu ser,

Para abandonar el miedo y la tensión,

Para dejar ir todo aquello que ya no vibra con nosotros en este momento.

En ese lugar no hay nada que temer,

Pues es tu lugar de sanación,

De conexión.

Es el lugar entre tu casa en la tierra y tu casa de origen.

Abandona la tensión,

La preocupación,

La ansiedad.

Deja ir la ira y la frustración.

Deja a un lado la tristeza,

La pesadumbre,

El dolor y la desesperación.

En lugar de todo eso,

Llénate de paz,

Amor,

Alegría,

Compasión y perdón.

Primero hacia ti,

Para poder llevarlo a los demás.

Ese es tu verdadero estado interior,

Tu verdadera esencia y energía,

Lo que tú,

Lo que yo,

Lo que somos realmente.

Mientras tu cuerpo descansa,

Se repara,

Se recupera y se refresca,

Permite que también se refresquen las partes más recónditas,

Más profundas de tu espíritu.

Deja que curen.

Son muchos eones viniendo aquí.

Encuentra la profunda paz que existe dentro de ti.

Recuerda que tú eres un ser hermoso y maravilloso,

Inmortal,

Eterno,

Que existe más allá de su cuerpo y de su mente.

Eres un ser de paz,

De amor,

De luz.

A medida que cada vez vas sintiendo más tu verdadera esencia,

Te vas abandonando y vas abandonando el miedo,

La ansiedad,

La tristeza y todas las emociones que te impiden conectar con tu ser,

Vivir en conexión perfecta.

Permite sentir la paz y viajar cada vez más adentro,

Más profundo.

Ahora mismo puedes estar sumergido en colores,

Regenerando todo tu ser,

Cada uno en su nivel de evolución.

Esto es curativo a la vez que relajante y lo puedes sentir de una manera profunda,

Interna,

A la cual no puedes poner palabras.

Puedes sentirte a ti y a los otros.

Puedes sentir a otras personas a tu alrededor porque nunca estamos solos.

Siempre están protegiéndonos.

Mantente a un nivel muy,

Muy profundo.

La relajación curativa lo envuelve,

Lo rodea,

Puesto que tú sigues en tu jardín.

No tienes que ir a ninguna otra parte.

No tienes nada que hacer.

No tienes a nadie que te moleste.

Lo único que tienes que hacer es relajarte,

Internarte profundamente en ti,

Sentir la paz,

El amor,

La comprensión,

La empatía,

El perdón,

La alegría de tu estado interior.

Recuperarse y reparar,

Llenarse de luz y de amor.

Llenarte de amor hacia ti mismo,

Hacia ti mismo.

Sientes alegría.

En la energía del amor,

Nuestra energía,

Se disuelven todos los temores.

Con él termina el miedo.

Mírate a ti mismo,

A ti mismo,

Tal como has sido a lo largo de todas tus edades.

Empezando en la infancia,

Cuando eras un niño,

Una niña alegre,

Despierta,

Despierto,

Vibrante y maravilloso.

Y pasando luego,

A través de los años de crecimiento,

Hasta tu edad actual,

Perdona todo aquello que haya sucedido,

Porque no lo supiste hacer de otra manera.

Y tampoco los que sintiste que te agraviaron supieron hacerlo de otra manera.

Por eso el perdón es tan importante para sanar,

Porque hay que liberarse de la culpa,

Del odio y la frustración hacia nosotros y hacia los demás.

Observate en la edad actual y rodeate de esa luz hermosa.

Ahora tienes todas las edades.

Todo está en ti.

El tiempo no existe ahora.

Tú estás protegida,

Protegido,

Inmerso en la luz.

Transmite tú esa luz,

Ese amor,

Y trae todas esas imágenes a tu corazón,

De manera que te completes.

No hay nada que temer.

Estás a salvo.

Estás en casa.

Ahora visualiza o imagina a tus seres queridos y transmíteles la luz y el amor que sientes por ellos.

Déjales saber cuánto los amas.

Rodeales de luz sanadora.

Esa luz los protege y cura,

Y siempre los mantiene conectados con usted.

A cualquier persona que necesite tu luz,

Tú se la puedes transmitir directamente ahora y traerlo también a tu corazón.

Ahora que estás repleta de luz e inmersa en ella,

Completamente relajada,

Relajado,

Sereno,

Serena,

Calmado,

Calmada y apacible,

Visualiza o imagina que un ser sabio y amoroso viene a reunirse contigo en el jardín.

Puede ser un guía,

Un maestro o alguien que tiene un mensaje para ti.

Tú te puedes comunicar con este ser.

Lo puedes hacer a través de palabras,

De símbolos,

De imágenes,

De pensamientos o sentimientos.

Eso no importa.

Tú puedes formular una pregunta y escuchar la respuesta.

Puedes preguntar lo que necesites en este momento.

No importa si es un guía,

Un amigo,

Un reflejo de tu interior o algo distinto.

Es la persona adecuada,

El ser adecuado para tu pregunta de hoy.

Escucha y siente la paz y el amor.

Dale las gracias y permite que se vaya.

En el amor no cabe el miedo ni la ansiedad,

Ni el tiempo ni el espacio.

Es absoluto e infinito.

Ya que te amas a ti mismo,

A ti mismo,

Abandona toda la negatividad.

No abandones únicamente los pensamientos negativos y los sentimientos dañinos,

Sino también los hábitos y los comportamientos que no promueven el amor,

El bienestar y la paz.

Abandona todas las conductas dañinas porque tú ya no las necesitas.

Escucha las respuestas.

En cualquier momento que necesites comunicación,

Puedes volver a tu jardín.

Aquí no correrás ningún riesgo,

Cerrando tus ojos y tomando sencillamente unas respiraciones profundas que te ayuden a cruzar el puente hasta tu esencia.

Llénate de luz y traerás de nuevo tu jardín a ti.

Ya es tiempo de volver,

De despertar.

Volveré a contar de uno a diez.

Con cada número que avanza la cuenta,

Te sentirás más despierta,

Despierto,

Alerta,

Hacia el exterior,

En completo control de tu cuerpo y de tu mente.

Te sentirás maravillosamente bien,

Como nunca antes te habías sentido.

Uno,

Dos,

Tres.

Vas despertándote gradualmente,

Sintiéndote magníficamente.

Cuatro,

Cinco,

Seis.

Más y más despierto.

Siete,

Ocho.

Ya casi despierto.

Nueve y diez.

Vuelve a tu ritmo.

Disfruta de este instante,

De este momento.

Yo simplemente te doy las gracias por tu compromiso y tu evolución.

Namasté.

Reviews

Meditación preciosa, muy muy bonita me ha servido muchísimo gracias de todo corazón por tus palabras

Sólo una palabra, IMPRESIONANTE
gracias por hacerme viajar, a mi interior
Necesitaba estar allí gracias gracias gracias