Meditacuento: La Bruja Agatha y el Amor Propio

La Bruja Agatha recibe a un nuevo invitado que le solicita ayuda para cuidar de su amor propio.
Juntos prepararán una poción muy especial que seguro le ayudará a sentirse único y a cultivar su autoestima.
¿Te animas a hacer tu propia poción?

Transcript

Ander es un chico moreno y fuerte al que le gustan los deportes y jugar con sus amigos.

Casi siempre se lo pasa bien,

Pero a veces se siente triste y enfadado cuando escucha cosas que no le gustan y encima no sabe qué responder.

Ha pensado que la bruja Agatha seguro que tiene una pócima,

Un hechizo o algún truco para ayudarle a sentirse mejor.

La bruja Agatha es una mujer muy especial.

Todo el mundo que la conoce sabe que siempre está dispuesta a ayudar con su sabiduría a quien toca su puerta queriendo sentirse mejor.

Ander se acercó a su casa siguiendo un camino de piedras de colores.

Como le encanta saltar,

Eligió su color favorito y fue saltando de una piedra a otra sin tocar el suelo hasta llegar a la puerta de la bruja Agatha.

Tocó el timbre y sonó como un canto de pájaro.

¡Qué cosas más curiosas tiene en su casa!

Nunca nada es como parece o se espera.

La bruja Agatha abrió la puerta vestida con un gorro de bruja cocinera y un delantal atado a su cintura y le dijo,

—¡Hola,

Ander!

¿Pasa?

Te estaba esperando.

He puesto el fuego para ir adelantando trabajo.

Ander estaba muy sorprendido ya que no había avisado de su visita y ni siquiera le había contado nada sobre su consulta.

—Siéntate por donde encuentres un hueco entre tantas cosas que tengo por aquí y,

Por favor,

Si quieres,

Me cuentas tú qué te trae de visita.

Ander miraba al suelo y se retorcía las manos.

Sentía la piel de su cara caliente y roja como un tomate y no sabía cómo empezar.

—Pues… pues… a veces me enfado con mis amigos.

—Vale,

Todas podemos tener discusiones de vez en cuando.

¿Por qué motivos te enfadas tú?

—Cuando me dicen cosas que no me gustan o me hacen burla por un dibujo que he hecho.

—Entiendo,

Son motivos suficientes como para enfadarse,

¿no crees?

¿Cuál es el problema de tu enfado?

—Pues que me siento muy triste por ello y entonces pienso que igual tienen razón.

Se me junta el enfado,

La tristeza y,

Toda la vez,

Se me hace una bola que se me queda aquí.

Dijo Ander señalando entre su pecho y el ombligo.

La bruja gata le miró con mucha ternura,

Más allá del fondo de los ojos,

Y le dijo… —Entiendo,

Ander.

Esas palabras de tus amigos te hacen dudar de tu amor propio.

Ander le miró sorprendido y le preguntó… —¿Qué es el amor propio?

—Es el amor y el aprecio que sentimos hacia nosotros mismos,

Hacia nuestros pensamientos,

Nuestro cuerpo,

Las cosas que nos gustan,

Nosotros mismos en general y también lo que tenemos que mejorar.

Porque,

¿sabes?

Todos somos diferentes y únicos.

Cada uno debe quererse como es,

Debe tener su amor propio bien fuerte.

—Ah,

Pues creo que eso es lo que me pasa.

¿Tienes algún truco para poner una tirita y cuidar mi amor propio?

—Claro que sí,

Lucas.

Vamos a ello.

Dijo la bruja gata con una sonrisa picara.

—¡No soy Lucas!

¡Soy Ander!

Dijo con la mano en su pecho y voz fuerte.

—Eso es,

Ander.

Veo que tu amor propio ha empezado a sentirse mejor.

Eres único.

Dijo Agatha riéndose por la bromita tan reveladora que le había hecho.

Y acercándose al caldero dijo… —Ya está el fuego listo para la poción que vamos a hacer.

Tú que estás escuchando este cuento,

Puedes seguir la propuesta de la bruja gata.

—Mira,

Ander,

Aquí tenemos un caldero humeante que es como si fuera el recipiente que contiene todo tu amor propio.

Ahora vamos a ir llenándolo de todas aquellas cosas que tú eres.

Las que te gustan,

Las que quieres.

Así que empieza cerrando los ojos y pon tus manitas sobre tu pecho sintiendo como late tu corazón.

—Puedes imaginar que metes dentro del caldero todas aquellas cosas que te gustan hacer.

Y Ander con su imaginación introdujo aquellas cosas que le gustan hacer dentro del caldero,

Una detrás de otra.

La bruja gata le dio una vuelta con un gran cucharón y le dijo… —Ahora piensa en todas aquellas cosas que te gustan de ti mismo,

De tu cuerpo,

De tu forma de ser.

Y Ander fue echando una tras otra todas aquellas cosas de sí mismo que le gustan.

Y la bruja gata le dio otra vuelta revolviendo la mezcla.

—Ahora con mucho cariño y compasión introduce aquellas cosas de ti que sabes que necesitas mejorar.

Y Ander de nuevo fue introduciendo una detrás de otra.

La bruja gata le dio un par de vueltas más y comentó… —Ahora vamos a echar mucho amor dentro.

Así que coge aire y suelta el amor por tu boca al soltar el aire.

Y de repente empezó a bullir la poción y a salir burbujas brillantes del interior del caldero.

Un aire tan grande que Ander acabó dentro de ella.

Se sentía genial en su interior.

Sentía mucho amor hacia sí mismo.

Un lugar seguro y agradable donde se sentía libre para bailar,

Para jugar,

Para decir sus pensamientos.

La bruja gata le dijo… —Aquí tienes tu burbuja del amor propio.

Es preciosa,

¿verdad?

Tienes que cuidarla mucho para que no se estropee.

Y también para que sea cada vez más fuerte y resistente.

Ander le preguntó… —¿Cómo puedo hacer eso?

Puedes elegir quién entra en tu burbuja y quién no.

Lo sabrás cuando sientas que estás a gusto dentro de ella,

Cuando compartes tiempo con esa persona.

Puedes hacerlo también disfrutando de las cosas que te gusta hacer.

Y comprendiendo tus sentimientos desde el corazón.

Contando historias sobre cómo te sientes.

Explicando con tus palabras tus pensamientos,

Tus gustos.

Y cuando te sientas triste o enfadado,

Mira en tu burbuja.

Tal vez necesitas limpiarla por dentro porque han entrado pelusas.

Y tal vez necesites ayuda para ello.

Seguro que tienes en mente a esa persona o esas personas que te pueden ayudar a sentir tu burbuja del amor propio limpia y llena de amor.

Ander se quedó encantado con el descubrimiento de su burbuja del amor propio.

Y se despidió de la bruja ágata prometiéndose que iba a cuidar cada día de ella.

Y diciéndole gracias,

Gracias,

Gracias.

Este cuento nos ayuda a comprender la importancia de cultivar nuestro amor propio desde pequeños y a poner nuestros límites.