Como Sermos Melhores Juntos - Podcast #02

Cada um de nós tem uma jornada pessoal, com seus próprios desafios, conquistas e aprendizados. A nossa história nunca vai ser igual à de outra pessoa, e por isso não faz sentido a gente se preocupar em se referenciar nos outros para medir o nosso sucesso. "Uma flor não pensa em competir com a flor ao lado dela, ela simplesmente floresce".

Transcript

Oi,

Tudo bem?

Seja bem-vindo,

Bem-vinda.

Eu sou Marina e eu tô aqui para compartilhar algumas reflexões que vêm fazendo bastante sentido para mim e eu espero que elas possam contribuir também na sua jornada de desenvolvimento e no seu autoconhecimento.

A ideia é que a gente aprenda e siga evoluindo sempre.

Hoje eu quero começar com um exercício que eu acho que vai ser bem rapidinho.

Bom,

Vou pedir para você pensar numa área específica em que você considera que se destaca.

Pode ser no campo pessoal,

Profissional,

No esporte,

Você escolhe.

Imagina que você se destaca tanto nessa área que você escolheu,

Que você se sobressai entre 7,

8 bilhões de pessoas que compartilham o planeta com a gente hoje.

Vai lá,

Aprofunda um pouquinho essa reflexão e se por acaso você precisar de mais tempo,

Pode pausar o áudio um pouquinho.

E aí,

Como foi?

Como você tá se sentindo?

Feliz?

Poderoso?

Super poderosa?

Reconhecido?

Aquele sentimento de um reconhecimento muito forte?

De repente confiante?

Uma mistura de isso,

Um pouquinho de cada um talvez?

Agora vamos pensar de uma forma bem honesta.

Por que será quando a gente se imagina o melhor,

A melhor de todos?

São esses os sentimentos que afloram,

Sejam lá quais foram esses sentimentos para você.

Cada um de nós tem uma jornada pessoal,

Seus próprios desafios,

Conquistas,

Aprendizados.

A nossa história nunca vai ser igual a de outra pessoa,

Por isso não tem motivo,

Não faz sentido a gente ficar se preocupando em se referenciar tanto nos outros,

Na história dos outros para medir o nosso sucesso.

Sabe o que eu acho que acontece?

Quando a competição e a comparação,

Quando elas viram o foco dos nossos objetivos,

A gente perde muito,

Porque quando você tá tentando mudar algo que é muito relevante e realmente importante na sua vida,

Não precisa ter alguém que perde para você poder melhorar.

É melhor se concentrar no seu progresso,

Vai fazendo pequenas melhorias ao longo do tempo e assim você sempre vai ver os resultados dos seus esforços,

Você vai vendo aqui os frutos que você tá colhendo.

E aí você pode me perguntar,

Tá bom,

Fácil falar,

Mas como que eu faço isso?

Como eu consigo competir comigo mesma e garantir que isso vai acontecer de uma forma saudável?

Eu acho que essa resposta aqui depende muito das particularidades de cada um e ela precisa ser lapidada para você e por você,

Então pensa bem nela considerando a sua realidade.

Mesmo assim,

Além de deixar você aí refletindo sobre a sua realidade que você conhece melhor do que qualquer um,

Eu vou trazer três sugestões que funcionaram muito bem,

Pelo menos para mim.

Então vamos ver,

Torcendo para fazer sentido também para você.

A primeira coisa,

Estabelecer as suas metas com muito cuidado.

A gente tem que pensar assim,

O que eu busco?

E não tem problema você mirar alto,

Não tem menor problema,

O crucial aqui é você focar nas metas que te aproximam cada vez mais de quem você é,

Do seu propósito.

Então trabalhe em algo significativo,

Use métricas que você pode acompanhar,

Com ações simples e que você pode realizar de forma super natural,

De forma fácil,

Porque vai ser a partir das suas potencialidades que já estão aí dentro de você,

Não precisa ser um esforço sobre-humano.

A segunda sugestão,

Saiba quais são os valores que você mais preza.

Quando a gente pode confiar nos nossos próprios valores internos para tomar as decisões,

A gente consegue evitar ou pelo menos minimizar as vezes que você vai cair na celada de ficar buscando por essa concorrência externa.

E ela precisa ser evitada mesmo,

Porque quando você compete com outra pessoa,

Você permite que os valores dessa pessoa definam os seus objetivos e a sua percepção de como que vai o seu desempenho.

A terceira sugestão,

Adote uma mentalidade de crescimento,

Que é o Growth Mindset.

Esse é um termo apanhado pela Carol Dweck,

Que é um psicóloga e pesquisadora norte-americana,

E segundo ela,

Uma mentalidade de crescimento,

As pessoas acreditam que as habilidades mais básicas podem ser desenvolvidas por meio da dedicação e de trabalho árduo.

Então,

Segundo ela,

O cérebro e o talento são apenas pontos de partida,

Claro que muito importantes,

Mas pontos de partida.

E essa visão cria um fascínio,

Um amor pelo aprendizado,

Uma resiliência que são essenciais para as grandes realizações.

Eu não poderia concordar mais,

Aliás,

Se você se interessa por esse assunto e ainda não leu o livro da Carol,

Que se chama Mindset,

Comece assim que você puder,

Você não vai se arrepender e vai ver um novo mundo se descortinando à sua frente,

Pelo menos para mim foi assim,

E eu não estou exagerando.

Agora,

Avançando um pouco mais,

Eu quero muito dividir com vocês uma frase,

É uma frase zen budista que traduz com muita delicadeza e uma precisão o que eu penso.

Ela diz assim,

Uma flor,

Não pense em competir com a flor do lado dela,

Ela simplesmente floresce.

Tá aí um conceito lindo,

Muito simples para a gente se inspirar.

Que tal a gente se complementar mais e competir menos?

Deixar florescer o nosso melhor e receber o melhor dos outros?

Contribuir para o mundo com menos competição e com mais conquistas?

Muita gente,

De forma consciente ou não,

Age de acordo com o paradigma de escassez e pensa que não tem o suficiente,

Que não existe o suficiente para todo mundo.

E para quem vive nesse modelo mental,

A vida vai ser sempre um jogo de ganha e perde,

Para eu ganhar o outro tem que perder.

Mas cabe a gente passar a ver a vida como jogo de ganha ganha,

Adotando uma mentalidade oposta a de escassez,

Que é a mentalidade de abundância.

Se você tá mais para o lado da escassez do que da abundância,

Como a maioria das pessoas aliás,

Tenta se desenvolver na prática e aos pouquinhos.

Então se você se sente como se você não tivesse ganhando dinheiro suficiente,

Dá um pouco dele para quem precisa.

Se você se sente que não tem amor suficiente,

Dá um pouco desse amor,

Compartilhe amor com as outras pessoas.

Não se sente validado,

Não se sente reconhecido o suficiente,

Dá um pouco de tudo isso para as outras pessoas.

Eu sei que parece contraditório,

Mas é difícil sentir que você está ganhando algo dentro da gente,

Quando você está compartilhando esse mesmo algo com outras pessoas.

Seja generoso,

Faz muito bem para todo mundo e é só ganhar ganha.

Agora para fechar,

Deixa uma última reflexão.

Por que parece tão difícil para gente ficar realmente feliz e vibrar com o sucesso do outro?

Quando o nosso coração está aberto e pronto para vibrar com a conquista dos outros,

Mas vibrar de verdade,

A gente amplia muito o nosso potencial de vivenciar momentos de alegria.

Para que a gente vai se restringir às vitórias individuais então?

Quando a gente se ilumina em ver os outros alçarem voo,

É porque a gente conseguiu perceber que faz parte de algo muito maior,

Que vai muito além da nossa individualidade.

E aí fica claro como juntos somos muito melhores,

Mas muito melhores.

É uma alegria enorme ter você por aqui,

Feedbacks,

Sugestões,

Contribuições são bem-vindos.

Growth mindset na veia né gente,

A gente tem que evoluir sempre.

Eu desejo só coisas boas e muito felizes para todos nós e te espero na próxima podcast.

Um beijo!

Reviews

Gratidão 🙏🏻

Tive um pouco de dificuldade em escolher algo "em que me destaco". Gerou várias reflexões. Gratidão imensa 🙏🏼🙏🏼🙏🏼✨

Excelente! Pontos extremamente importantes para sermos pessoas melhores e mais felizes. Obrigada por isso, Marina!