Lluvia de Gratitud - Meditación Gratitud

Tómate un momento para realizarte un baño de gratitud. En esta meditación podrás conectarte con la gratitud que ya te rodea y que está disponible para ti, apreciaremos juntos para que tu día este lleno de la energía de agradecimiento, amor y paz.

Transcript

Bienvenidos a esta meditación de gratitud.

Mi nombre es Mariela Marroquín y seré tu guía.

En esta meditación vamos a realizarnos un baño de gratitud.

No hay nada que debas hacer más que escuchar atentamente o repetir mentalmente si deseas.

Con una actitud de apreciación y de no juzgar.

Con un corazón abierto y dispuesto a recibir este baño de amor.

Si te distraes o te vas con algún pensamiento a lo largo de la meditación,

Simplemente regresa a escuchar mi voz.

Enfocándote en lo que estamos apreciando e invitando la gratitud a tu corazón.

Permítete estar en esta actitud de recibir para que todo lo que deseas fluya a tu vida.

Toma un momento para sentarte cómodamente,

Ya sea sobre una silla,

Con la espalda recta,

Los hombros relajados y los pies tocando el suelo,

O ya sea que decidas sentarte con piernas cruzadas.

Ve cerrando tus ojos poco a poco.

Toma una inhalación profunda por la nariz y exhala lenta y conscientemente.

Regresa ahora al ritmo natural de tu respiración y disfruta unos momentos de este silencio.

Inhalando y aterrizando cada vez más y con cada inhalación y exhalación.

En el aquí y en el ahora.

Vamos a comenzar ahora a realizar nuestra lluvia de gratitud.

Recuerda que puedes ya sea repetir mentalmente o simplemente escuchar activamente y recibir cada agradecimiento.

Agradezco por este nuevo día.

Agradezco por este momento.

Agradezco por regalarme este espacio para conectarme con el momento presente y con mi paz interior.

Agradezco estar aquí y ahora.

Agradezco por mi salud.

Agradezco porque soy única.

Agradezco por mi cuerpo.

Agradezco por mi corazón.

Agradezco porque estoy conectada o conectado con mi intuición.

Agradezco porque todo sucede para mi mayor bienestar.

Agradezco por quien fui y por quien soy hoy.

Agradezco porque tengo la capacidad de crear la vida que deseo.

Agradezco por la naturaleza que me rodea.

Agradezco porque puedo decidir estar en la más alta energía en este momento.

Agradezco porque enfoco mi atención en todo aquello que se siente bien.

Agradezco porque soy merecedora o merecedor de todos mis deseos y de todo lo bueno de mi vida.

Agradezco porque mi vida es próspera.

Agradezco por la abundancia en mi vida.

Agradezco por las personas amorosas que me rodean porque creen en mí y me respetan.

Agradezco porque mi día se desenvuelve de una manera armoniosa.

Agradezco por todas las posibilidades.

Agradezco porque soy suficiente.

Agradezco porque los retos me ayudan a crecer.

Agradezco porque mis problemas tienen soluciones.

Agradezco porque mis errores me ayudan a mejorar y me perdono.

Agradezco porque soy valiente.

Agradezco porque tengo el control de mis emociones y de mi felicidad.

Agradezco porque hoy escojo ser asertiva a asertivo.

Agradezco porque acepto que está bien no saberlo todo.

Agradezco porque me permito tomar decisiones.

Agradezco porque todo estará bien.

Agradezco porque me merezco ser amada,

Amado.

Agradezco porque confío en mis habilidades.

Agradezco porque cosas buenas me suceden.

Agradezco porque mi confianza y recompensa aumentan cuando me salgo de mi zona de confort.

Agradezco porque estoy abierta,

Porque estoy abierto a aprender.

Agradezco porque estoy completa,

Porque estoy completo.

Agradezco porque hoy será un día maravilloso.

Agradezco por este respiro.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Toma ahora un respiro profundo recibiendo este baño de gratitud y apreciación y permitiendo que se quede contigo a lo largo de tu día.

Reviews

Gracias por compartir, hermosa meditación de agradecimiento, gracias, infinitas gracias, feliz y bendecido resto de día

Excelente meditación, inspiradora. Muchas gracias. Bendiciones 😊🤗

Agradezco tus palabras. Agradezco por quien fui y por quien soy. Muchas gracias!

Gracias por esta respiración profunda al final del día. Bendiciones para ti.

healing voice

Hermosa meditación!!
🙏🙏🙏

Agradezco por esta meditación. Muy completa y muy bella. Bendiciones!

Muy buena

Muchas gracias

Gracias Gracias Gracias

Gracias, gracias, muchas gracias 🙏🏻