Meditação do Ho’oponopono

Oração da filosofia havaiana do ho'oponopono. É um processo de cura anscestral para qualquer memória em desarmonia, transformando-a em perdão, o amor e aceitação de todo o processo. Quando você sentir que algo te incomoda ou te deixa desconfortável use o Ho'oponopono para se harmonizar e curar tudo que tiver que ser curado.

Transcript

Olá,

Eu sou a Mariana Rocha e vou guiar você em uma meditação do Ho'oponopono.

Peço que encontre uma postura confortável para você.

Pode ser deitado,

O desafio é não adormecer.

Pode ser sentado no chão ou se estiver sentado em uma cadeira,

Coloque as plantas dos pés no chão e mantenha a coluna ereta,

Mas não tensa.

Sustentada pelos quadris.

As mãos podem colocar em cima das coxas,

Conforme for confortável para você.

Feche seus olhos e traga agora a sua atenção para a respiração.

E apenas respire,

Uma respiração profunda e tranquila.

Se você se encontrar distraído por pensamentos,

Barulhos ou sensações físicas,

Simplesmente retorne a sua atenção à prática.

Você vai ouvir um sino suave no começo e no final da meditação.

Vamos começar?

Sino suave.

Divino Criador,

Pai,

Mãe,

Filho,

Todos em um.

Se eu,

A minha família,

Meus parentes e antepassados,

Ofendemos a sua família,

Parentes e antepassados,

Em pensamentos,

Fatos ou ações,

Desde o início de nossa criação até o presente,

Nós pedimos o seu perdão.

Deixe que isso se limpe,

Purifique,

Libere e corte todas as memórias,

Bloqueios,

Energias e vibrações negativas.

Transmute essas energias indesejáveis em pura luz.

E assim é.

Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele,

Digo uma e outra vez durante o meu dia as palavras-chave do Ho Ho Pono Pono.

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Eu sou grato.

Declare-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes,

Por esse instante e em seu tempo,

Por tudo o que não me agrada em minha vida presente.

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Eu sou grato.

Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos,

Porque simplesmente me devolvem o que eu fiz a eles antes,

Em alguma vida passada.

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Eu sou grato.

Ainda que me seja difícil perdoar alguém,

Sou eu que pede perdão a esse alguém agora,

Por esse instante,

Em todo o tempo,

Por tudo o que não me agrada em minha vida presente.

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Eu sou grato.

Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável,

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Eu sou grato.

Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins,

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Eu sou grato.

Por tudo o que não me agrada na minha vida presente,

Na minha vida passada,

No meu trabalho e o que está ao meu redor,

Divindade,

Limpa em mim o que está contribuindo para a minha escassez,

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Eu sou grato.

Se o meu corpo físico experimenta ansiedade,

Preocupação,

Culpa,

Medo,

Tristeza,

Dor,

Pronuncio e penso,

Minhas memórias,

Eu te amo.

Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Eu sou grato.

Neste momento,

Afirmo que te amo.

Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados.

Te amo.

Para as minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade,

Sem medo,

Reconheço as minhas memórias aqui neste momento.

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Eu sou grato.

Amada Mãe Terra,

Que é quem eu sou,

Se eu,

A minha família,

Os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos,

Palavras,

Fatos e ações,

Desde o início da nossa criação até o presente,

Eu peço o teu perdão.

Deixa que isso se limpe e purifique,

Libere e corte todas as memórias,

Bloqueios,

Energias e vibrações negativas.

Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para concluir,

Digo que esta oração é minha porta,

Minha contribuição à tua saúde emocional,

Que é a mesma que a minha.

Então,

Esteja bem e na medida em que vai se curando,

Eu te digo que eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.

Te peço perdão por unir o meu caminho ao seu para a cura.

Te agradeço por estar aqui em mim.

Eu te amo por ser quem você é.

Faça mais uma respiração profunda.

Mais uma vez.

E agora venha retornando devagar.

Mexendo os dedos dos pés,

Os dedos das mãos.

No seu ritmo,

No seu tempo.

E quando você se sentir confortável,

Gentilmente,

Pode abrir os seus olhos.

Bem-vindo de volta.

Bem-vinda de volta.

Reviews

Eu amo fazer essa meditação. Sua voz passa paz! Gratidão 🙏🏼🙏🏼

muito obrigada Mariana ♥️ A tua voz permitiu-me enraizar muito! 😊
Um beijinho grande

Gratidão ♡
🙏🏽 ✴️

Muito obrigada por essa meditação, agora posso começar o meu dia.

muito obrigado!

Excelente meditação para iniciar o fim de semana. Obrigada