Meditação Afirmações Positivas

Essa é uma meditação para te ajudar a focar no momento presente e trazer para consciência afirmações positivas com novas crenças para facilitar a transformação de padrões antigos em novos e mais prósperos.

Leitura de trechos do livro: Você Pode Curar a Sua Vida - Louise Hay
Música: Feel First Life - Jon Hopkins

Transcript

Olá,

Eu sou a Mariana Rocha,

E vou guiar você em uma prática de meditação de afirmações positivas.

Encontre uma posição que você se sinta confortável.

Se estiver sentado em uma cadeira,

Coloque as plantas dos pés no chão.

Coloque a mão sob as coxas,

Da forma que for mais confortável para você.

Feche os seus olhos e traga a sua atenção para a respiração.

E apenas respire,

Uma respiração profunda e tranquila.

E sempre que você se encontrar distraído por pensamentos,

Barulhos ou sensações físicas,

Simplesmente retorne a sua atenção à prática.

Você vai ouvir um sino suave no começo e no final da meditação.

Vamos começar?

Inspire profundamente,

Enfoque a sua respiração.

Traga os pensamentos e frases que eu vou falar agora para você.

Na infinidade da vida onde estou,

Tudo é perfeito,

Pleno e completo.

Vivo em harmonia e equilíbrio com todos que eu conheço.

Bem no centro do meu ser,

Existe uma fonte infinita de amor.

Agora,

Eu deixo esse amor vir à tona.

Ele enche o meu coração,

Ele enche o meu corpo,

A minha mente e a consciência.

Ele enche todo o meu ser e irradia-se de mim em todas as direções.

E retorna a mim multiplicado.

E quanto mais amor eu uso e dou,

Mais eu tenho para dar.

O suprimento é infinito.

Sinto-me bem com o amor.

E essa sensação é uma expressão de minha alegria interior.

Carinhosamente,

Amorosamente,

Eu alimento com comidas e bebidas nutritivas.

Amorosamente,

Exercito e arrumo meu corpo.

Me responde com saúde e energia vibrantes.

Eu me amo.

Portanto,

Dou-me um lar confortável que atende minhas necessidades.

E onde sinto prazer de morar.

Encho seus cômodos com vibração do amor.

E assim,

Todos os que neles entram,

Eu inclusive,

Sentem esse amor.

E por ele,

São nutridos.

Eu me amo.

Portanto,

Trabalho no que realmente gosto de fazer.

Usando meus talentos e habilidades criativas.

Eu trabalho para e com pessoas que amo e que me amam.

Recebendo um bom pagamento pelos meus serviços.

Eu me amo.

Portanto,

Ajo e penso de forma carinhosa com todos.

Pois sei que o que dou volta a mim multiplicado.

Atraio somente pessoas carinhosas para o meu mundo.

Pois elas são reflexo de mim.

Eu me amo.

Portanto,

Perdoo e liberto totalmente o passado e todas as experiências passadas.

Eu estou livre.

Eu me amo.

Portanto,

Vivo plenamente o presente.

Vivenciando cada momento como bom.

E sabendo que meu futuro é brilhante,

Alegre e seguro.

Pois sou um filho amado do universo.

E o universo,

Com todo o amor,

Cuida de mim.

Agora e para sempre.

Tudo está bem em meu mundo.

Luiz Rey Faça novamente mais uma respiração profunda.

E venha retornando devagar para o aqui e agora,

No seu tempo.

Mantenha-se relaxado,

Inspirando e expirando.

E no seu ritmo,

Quando se sentir confortável,

Gentilmente,

Pode abrir os seus olhos.

Bem-vinda de volta.

Bem-vinda de volta.

Reviews

Gratidão 🙏🏻

Uma voz tranquila uma meditação que nos enche de amor, paz e boas vibrações. 🧘‍♀️

Maravilhosa 💙💙💙

Gratidão pela sua paz! ✨