The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore Meditation2.8k Followers
Maria Estling Vannestål hoppade av sin forskarkarriär för att leva ett friare och mer kreativt liv. Idag arbetar hon bl.a. som författare, föreläsare, mentor och samtalsledare. Hon driver podcasten "Drömmen om Målajord", som handlar om att följa sin inre kompass, och har skapat webbkurser som "Verktygslåda för samtalscirklar" och "Den inre kompassen". Maria är utbildad i ACT (Acceptance and Commitment Therapy/Training), mindfulness och Interactive Guided Meditation. Den röda tråden i hennes arbete är utveckling, kreativitet och hållbarhet - för människor och planet. ENGLISH VERSION: Maria Estling Vannestål has a background as a researcher and university teacher of English but left her academic career to prioritize freedom and creativity. Today she works as a writer, speaker, mentor and course leader. Maria is trained in ACT (Acceptance and Commitment Therapy/Training), mindfulness and Interactive Guided Meditation.
Read more
See More
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app