09:09

Tacksamhetsmeditation

Name: Tacksamhetsmeditation
Uploaded: 2019-06-04T19:49:09.000Z
Duration: 9 min 9 s
Channel: Maria Estling Vannestål
Description: En avslappnande meditation med verktyg från mindfulness (medveten närvaro) där fokus ligger på att hitta tacksamhet för sådant vi lätt tar för givet. I denna version får du lite längre stunder av tystnad mellan de olika momenten än i den kortare versionen. Musik: Sanna Östergren.

by Maria Estling Vannestål

Rated

4.5

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

9.5k

En avslappnande meditation med verktyg från mindfulness (medveten närvaro) där fokus ligger på att hitta tacksamhet för sådant vi lätt tar för givet. I denna version får du lite längre stunder av tystnad mellan de olika momenten än i den kortare versionen. Musik: Sanna Östergren.

Relaxation Gratitude Music Mindfulness Silence Body Scan Emotional Awareness Thought Observation Reflection Nature Breathing Gratitude Practice Life Journey Reflection Relationship Reflection Nature Connection Dream Reflection Deep Breathing

Meet your Teacher

Maria Estling Vannestål

Rottne Sweden

Meet your Teacher

Maria Estling Vannestål

Rottne Sweden

© 2026 Maria Estling Vannestål. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.