El Perdón Y La Aceptación A Través del Amor

El perdón y la aceptación desde el AMOR. Audio grabado en directo guiado con fondo del sonido de los cuencos. Válido para conectar con la esencia y darnos cuenta del gran potencial que poseemos en nosotros, como seres de amor y de luz.

Transcript

Y cogemos respiraciones profundas.

Cogemos aire,

Retenemos y soltamos.

Vamos a sentir como de nuestros pies van a salir unas raíces fuertes y profundas que nos van a anclar al corazón de la madre tierra.

Sentimos en la planta de los pies como estas raíces nos anclan profundamente y nos refuerzan energéticamente.

Hay una energía que empieza a acariciar la planta para soltar,

Liberar,

Relajar y calmar esta zona.

Sigue subiendo la energía por los dedos entrelazándose entre ellos como una acaricia.

Y sentimos como los dedos de los pies se sueltan,

Se liberan y desaparece cualquier tensión o malestar que pudiese estar impidiendo esta relajación.

La energía asciende por el empeine,

Relajando tendones,

Musculatura y huesecillos de esta zona.

Abraza los tobillos,

Penetrando profundamente,

Sentimos como se afloja esta zona del pie,

Como se relaja y se calma.

Sigue subiendo esta energía por la pantorrilla,

Penetrando profundamente en la musculatura,

Llegando hasta el hueso.

Las piernas se van sintiendo cada vez más ligeras y más sueltas,

Como si flotasen,

Más calmadas,

Más liberadas.

Cuando llega a la altura de las rodillas,

Esta oleada tierna,

Cálida,

Suelta aún más esta zona,

Recolocando cada posición,

Cada hueso,

Cada músculo.

Y sentimos como la rodilla flota en calma,

En tranquilidad.

La energía asciende por el muslo,

Sentimos como se desbloquea,

Como se suelta,

Como se calma.

Sentimos la caricia de su ascensión,

Relajando absolutamente las piernas en este instante.

Las piernas sueltas,

Liberadas,

En calma,

Totalmente relajadas.

La energía asciende por la espalda,

Por la columna vertebral.

Va estirando la espalda lentamente,

Como una mano amorosa que caricia.

La espalda se oxigena,

Se relaja,

Se calma.

Sentimos como se desprenden poco a poco cualquier tensión,

Malestar o incomodidad que estuviese presionando esta zona.

Lentamente,

Esta energía va acariciando desde la columna hacia el exterior de la espalda,

Soltando,

Liberando,

Relajando,

Calmando.

Separa de nuestro espacio vital estas pequeñas mochilas adquiridas en el camino para poder encontrar la sintonización y el equilibrio de este instante.

Preparando en esta separación la facilidad para poder soltarlas,

Dejar ir y desprendernos de lo que no nos corresponde.

La espalda está inundada ahora mismo por esta energía y la sentimos completamente relajada y en calma.

Una sensación de bienestar que comienza a expandirse hacia los órganos vitales.

Sentimos el calor en el bajo vientre,

Un calor cálido y agradable que permite que estos órganos ubicados en esta zona del bajo vientre se reconstruyan,

Se equilibren y se oxigenen,

Permitiendo la sensación de bienestar,

De calma y tranquilidad.

Sentimos y percibimos como aligeramos y como soltamos también cualquier presión de esta zona.

La energía asciende hacia el vientre.

Cada órgano es tocado,

Acariciado y oxigenado,

Nutriéndolo,

Encontrando el bienestar,

La calma y la tranquilidad.

La distorsión,

El bloqueo,

Malestar o dolor desaparece al toque de esta energía,

De esta caricia,

De este abrazo.

Continuamos hacia el pecho.

Todo es reconstruido,

Reestructurado,

Equilibrado,

Integrándose en una calma,

En una relajación,

En una liberación,

Permitiendo que cada órgano vital de nuestro cuerpo se estabilice y a la vez se unifique en una frecuencia totalmente de calma y tranquilidad.

Los hombros.

Los hombros se sueltan,

Se calman,

Se relajan.

Y una nueva corriente,

Cálida y agradable,

Baja por los brazos hasta las manos.

En la palma sentimos esta energía que nos llena,

Que nos reconforta,

Que nos nutre,

Acabando de abrir toda la sensibilidad y perfección de cada uno de los poros de la piel de nuestro cuerpo,

De toda su totalidad.

Sentimos la fuerza y la vitalidad en la palma de nuestras manos,

Más receptivas y más sensitivas que otras partes,

Y como de ahí se expande,

Creando una bola de energía alrededor nuestro.

Cervicales,

Nuca.

Todo es nutrido,

Calmado y relajado,

Con dulzura,

Con ternura.

Nuestro rostro reposa en calma y tranquilidad.

Vamos entrando en esta bola de energía que hemos creado,

Fundiéndonos en ella,

En un espacio donde sólo se respira armonía,

Equilibrio y calma.

El mar de pensamientos está quieto,

Permitiendo que cada pensamiento,

Cada burbuja,

Se mueva a través de él,

Con unas olas relajadas en armonía,

Permitiendo el silencio preciso para escuchar a nuestro ser interior.

En esta calma,

En esta relajación,

Todo nuestro cuerpo se une para encontrar el vacío que nuestra esencia pueda expresarse.

Nos sentimos bien,

Nos sentimos a gusto,

Totalmente relajados y en calma,

Con una mente clara,

Identificando perfectamente nuestro espacio vital,

Sintiéndolo como vibra y frecuencia en armonía.

Definimos bien este espacio vital donde nos encontramos,

En esta calma,

En esta armonía,

Como si fuese la ventana por la cual miramos hacia el exterior.

Vamos a visualizar fuera de nosotros,

En otro espacio,

Una situación en la cual hayamos sentido alguna discordancia,

Algún resentimiento,

Algún bloqueo,

Alguna sensación de ira o de rabia.

Está fuera.

La visualizamos como una película,

Como una pantalla de cine y como buen espectador que somos.

Vamos a observar y analizar lo que está sucediendo,

Lo que se habla,

Lo que gesticula,

Lo que se rodea a esta escena,

Que está fuera de nuestro espacio vital.

Y que observamos como una película que está sucediendo.

En esta observación vamos a empezar a analizar realmente qué es lo que me molestó o por qué me comporté así y cómo debería de cambiarlo,

Introduciendo en el diálogo paciencia,

Tolerancia,

Flexibilidad,

Seguridad,

Amor,

Confianza,

Autoestima.

O todo aquello que creo en mí que debería haber sucedido.

Y como ser creador transformo esta situación con estos recursos que estoy aportando ahora,

Como ser creador que soy.

Anglo estos recursos en mi esencia como si fuesen pequeños dibujos que marco dentro de mi espacio vital,

Otorgando a cada uno de ellos un color,

Un olor,

Una nota musical o una imagen y los coloco en un sitio visible dentro de mi espacio vital.

Estos dibujos,

Estas marcas que he colocado en mi espacio vital estarán siempre presentes cuando aparezca cualquier discordancia exterior para que yo pueda usarlos y no volver a encontrarme en esas situaciones.

Con estos dibujos,

Este color o esta figura mi mente lo recordará y así mi esencia podrá actuar en la armonía,

En el equilibrio.

Ahora voy a observarme a mí mismo y en algún momento en el que yo me sienta incómodo conmigo mismo,

Culpable,

Enfadado,

Con baja autoestima,

Me voy a aplicar estos recursos de amor,

De confianza,

De tolerancia.

Pero sobre todo de paciencia,

Comprendiendo que no hay culpables sino decisiones.

Encontrando en este ejercicio ese perdón personal que solamente es aceptación de lo que soy y de lo que represento en este espacio vital que he creado donde me perdono y me acepto.

Empieza a crecer una flor,

Es la flor del amor que fue alimentada con estos recursos que hemos anclado en nosotros a través de esta flor que va creciendo y creciendo.

Vamos sintiendo el amor a nosotros mismos que sigue creciendo y creciendo,

Expandiéndose hacia el entorno donde habitamos,

Compartiendo,

Experimentando con la gente que amamos y conocemos.

Este amor,

Esta fuerza interior,

Transmitiéndoles también a ellos,

De esta forma,

La expresión más pura de nosotros mismos.

Y como pertenecientes a una misma familia,

Seguimos expandiendo esta flor hacia el país donde habitamos,

Hacia el planeta donde vivimos.

El amor que nace en nosotros en esta flor,

Esta expresión,

Es la comunicación de la conciencia con todos los seres que habitamos,

Es el lenguaje universal y la frecuencia de sanación.

Y así conectados con la conciencia comprendemos que somos todo,

Un todo,

Unido,

Donde la aceptación y el perdón no tiene cabida.

Porque somos parte de una energía mayor que es amor,

Y el amor reúne,

Une y sana en comprensión,

En tolerancia,

Liberando cualquier recuerdo que fuese discordante y permitiendo el avance hacia la liberación absoluta.

La conciencia de la esencia.

Sentimos la felicidad que conlleva esta unión,

La alegría y la armonía de este instante de conexión,

Pues comprendemos que en el amor no hay equivocaciones,

Solo decisiones.

Y así como me acepto,

Acepto a los demás,

Observo mi cuerpo físico,

Su perfección es absoluta y lo amo.

Y esta fuerza,

Este vigor,

Esta sensación plena y absoluta de armonía,

De equilibrio,

Se integra completamente en él para que tenga la fuerza precisa para seguir caminando en la senda de la vida.

Para que yo pueda seguir aprendiendo,

Soltando y liberando,

Y usando los recursos que hoy he anclado en mi espacio vital.

Integro todo esta vivencia en mi ser,

En mi conciencia,

En mi cuerpo físico,

Expresando la calma,

La tranquilidad y la alegría.

Y comienzo a notar mi corazón como palpita y como transmite esta información a través de las venas a todo mi cuerpo.

Siento los pies,

Los dedos como se mueven dulcemente en esta armonía.

Siento las manos,

Siento la respiración tranquila y calma,

Y cuando lo creo oportuno,

Abro los ojos con la armonía,

La tranquilidad y la calma que me otorga saber que soy un ser de amor.

Reviews

Maravillosa meditación!

Maravilloso! Gracias Gracias Gracias! 🙏🏻✨💜

Me encantó, gracias