Sé la Mejor Versión de Ti

Para ser la mejor versión de ti mismo sólo necesitas guardar silencio y escuchar a ese ser que ya llevas dentro, ese ser sin miedos, sin paradigmas, lleno de paz y alegría. Hoy elige ser más amable, más feliz, más libre y deja brillar la luz que ya tienes.

Transcript

Siéntate cómodamente,

Solo cuida que tu columna esté recta,

Apaga celulares y empiece a dedicar este tiempo para ti,

Para regenerarte y para relajarte,

Ve un punto lejano al frente de ti y suavemente cierra los ojos,

Respira tres veces de manera natural sacando el aire por tu nariz,

Respira y saca el aire por tu nariz,

Respira y saca el aire,

Respira y saca el aire una vez más,

Vete a algún lugar de la naturaleza que te guste,

Puede ser el mar,

El río,

Las montañas,

El bosque,

Un jardín,

El clima en ese lugar es perfecto,

Escucha el sonido del viento o de los pájaros o del mar,

Suavemente siente el aroma de ese lugar,

De la naturaleza,

Imagínate lo bello que es ese paisaje,

Relaja tu cerebro,

Tus ojos están completamente relajados,

Relaja tu nariz,

Siente como puedes respirar de manera perfecta y natural,

Relaja tu boca,

Tus dientes y tu lengua,

Relaja la expresión de tu cara,

Relaja toda tu expresión y todos los músculos de tu cara,

Relaja tu garganta,

Relaja tu corazón,

Tu corazón está en paz y relajado,

Relaja tus pulmones y respira tres veces con naturalidad sacando el aire por tu nariz,

Respira y saca el aire,

Respira y saca el aire por tu nariz,

Respira y saca el aire,

Relaja tu estómago,

Tu intestino delgado y tu intestino grueso,

Tu páncreas,

Tu hígado,

Tus riñones,

Todos tus órganos están relajados,

Relaja tu pelvis,

Relaja tus piernas,

Tus rodillas,

Tus pantorrillas y tus pies,

Relaja las plantas de los pies,

Relaja tu columna vertebral,

Vértebra por vértebra,

Relaja tus brazos y tus manos,

Cada célula de tu cuerpo está completamente relajado,

Tu cuerpo está relajado y en paz,

Respira Empieza a imaginarte la mejor versión de ti conectando con tu corazón,

Conecta con tu corazón,

Quítate las máscaras y empieza a sentir como sería tu vida si fueras la mejor versión de ti el día de hoy respira,

Completamente libre y completamente feliz,

Que estarías haciendo en este momento,

En este tiempo en tu vida respira y siente como estarías con tus personas más cercanas,

Si tienes pareja,

Con tu familia o contigo mismo,

Como serías imagínate esa alegría en tu corazón de ser la mejor versión de ti,

Conecta tu mente con tu corazón sintiendo esa mejor versión tu eres paz y eres alegría,

Eres armonía y salud perfecta,

Estás en armonía con la naturaleza,

Con todas las personas siente esa energía de ser la mejor versión de ti,

Empieza a ver esa energía que nace desde tu corazón y empieza a llenar todo tu pecho y tus pulmones tu garganta,

Toda tu cara,

Te cambia la expresión de tu cara,

Todos tus órganos se llenan de esa energía,

De la mejor versión de ti tus brazos y tus manos,

Tus piernas y tus pies y toda tu columna vertebral están llenas de esta información,

Cada célula de tu cuerpo tienes esta vibración y esta alegría en ser tu mismo más libre,

Más feliz,

Más ser,

Ese ser y esa luz que tú debes hacer a este mundo toda tu luz brilla y irrádeas esa luz en todo tu cuerpo,

Sientes alegría y todas tus células vibrando con esa información silencio,

Silencio,

Regresa a ese espacio,

Empieza a ser consciente y despídete de ese lugar a donde te fuiste despídete del aroma,

Del sonido y regresa al espacio donde te encuentras y siente como aunque tú abras tus ojos todo tu cuerpo y tus células están irradiando esta luz y esta energía de la mejor versión de ti mismo sientes paz,

Alegría,

Salud perfecta,

Amor y armonía en todo tu cuerpo,

Respira,

Saca el aire por la nariz,

Vuelve a respirar,

Saca el aire por la nariz y una vez más y siente dentro de ti esa alegría,

Imagínate con tus familiares o personas cercanas cómo te ven diferente,

Cómo sienten tu vibración y esa luz que tú eres,

Con tus manos en el ombligo,

Respira tres veces de manera natural y lentamente abre tus ojos,

Dan las gracias a ti mismo por tu meditación,

Por conectar con la mejor versión de ti mismo yo doy gracias a la luz infinita de Dios,

Lentamente abre tus ojos

Reviews

Muy linda meditación. Gracias

Muy linda meditación! ❤️