Krizia - Lunedì non ti temo

In un mondo frenetico e complesso, la meditazione è uno strumento concreto per vivere con più consapevolezza. Krizia ha approfondito questo cammino attraverso un percorso triennale di counseling basato sulla meditazione, svolto all’interno di un istituto e monastero buddhista, integrando saggezza antica e approcci moderni. Laureata in Archeologia con una specializzazione in Antropologia Culturale e Tibetologia, ha studiato la storia e le culture umane prima di immergersi nella pratica meditativa, scoprendone il potere trasformativo sulla vita quotidiana. Durante i suoi studi ha avuto l’opportunità di intervistare monache e praticanti di diverse tradizioni buddhiste, approfondendo il legame tra spiritualità e vita quotidiana. Dal 2010, la meditazione è diventata la sua bussola per affrontare lo stress e vivere con maggiore presenza. Fondatrice di Lunedì non ti temo, un progetto digitale che porta la meditazione nella realtà di oggi, Krizia guida percorsi individuali e di gruppo per aiutare le persone a ritrovare equilibrio e lucidità. Il suo approccio integra la psicologia buddhista con le più recenti metodologie di mindfulness counseling, creando un ponte tra tradizione e contemporaneità. Attraverso corsi online, incontri e contenuti divulgativi, accompagna chi vuole trasformare il proprio rapporto con il tempo e lo stress. Perché la serenità non ha giorni preferiti: possiamo vivere senza temere il lunedì.

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