Moder Jords Skød - Rodfæst din kraft

Denne guidede meditation inviterer dig ind i Moder Jords skød — et trygt og nærende rum, hvor du kan slippe kontrollen, finde ro og modtage ny inspiration. Gennem visualisering, intention og indre kontakt planter du ønskefrø og styrker din forbindelse til din egen kraft. En ceremoniel rejse til hvile, healing og indre vækst.

Musik: Autumn Aura af Light_Music

Transcript

Modersjordsskød.

Rodfæst din kraft.

Velkommen til.

Mit navn er Liz.

Denne meditation er til dig,

Der har brug for at slippe kontrollen,

Puste ud og hvile.

Sammen træder vi ind i en tilstand af væren og søger ro i modersjordsfavn.

Omfavnet af et blødt mørke åbner vi op for ny inspiration.

Vi blander ønskefrø i den frugtbare jord og lad dem spire i tillet.

Vi har så travlt.

Vi skal fremad.

Præstere.

Gøre en forskel.

Vi skal blive til noget.

Bevise at vi kan.

Vi skubber og presser.

Forsøger at forme verden efter vores ønsker.

Vi søger konstant efter mere.

Længere frem.

Højere op.

Så meget,

At vi glemmer os selv.

Vi glemmer at trække været.

Glemmer at være.

Og i forsøget på at kontrollere spænder vi op.

Vi saboterer os selv.

Og ser ikke de muligheder,

Der ligger lige foran os.

Fordi de ikke lige ligner dem,

Vi havde forestillet os.

Og når vi ikke lykkes,

Så bliver vi skamfulde.

Og føler os skyldige.

Men vi tager ofte alt for meget ansvar på os.

Vi glemmer,

At det meste er uden for vores kontrol.

Inden for psykologien taler man om tre områder i livet.

Det du kan kontrollere.

Det du har indflydelse på.

Og alt det,

Der bare er vilkår.

Lad os tage søvn som et eksempel.

Du kan kontrollere dine egne handlænger.

Du kan vælge at gå i seng kl.

10,

Slukke skærmen,

Dæmpe lyset,

Skabe ro omkring dig.

Men det er ikke nødvendigvis det samme som at du sover godt.

Søvn er ikke noget,

Du kan styre.

Den kommer,

Når kroppen er klar.

Du har også indflydelse.

Du kan tale med din partner om at skrue ned for lyset.

Be dine børn om at respektere din sengetid.

Skabe en stemning af ro i hjemmet.

Men du kan ikke styre,

Hvordan andre reagerer.

Og så er der vilkårene.

Du kan ikke kontrollere,

Om du vågner kl.

3 med tankemøller.

Om kroppen slipper spændinger.

Om du drømmer eller ligger vågen.

Du kan ikke ændre på fuldmånedslys eller på den uro,

Der bor i dig lige nu.

Alt dette er vilkår.

Og det eneste,

Du kan gøre,

Er at give slip og have tillid.

Når vi forstår,

Hvad vi kan kontrollere og hvad vi ikke kan,

Så kan vi begynde at slippe kampen.

Vi kan lægge styringen fra os og i stedet modtage.

Søvnen kommer,

Når vi giver plads.

Ligesom kræften spiger,

Når vi tør hvile i mørket.

Når vi møder modstand,

Har vi brug for at huske,

Hvad vi rent faktisk står overfor.

Og så kan vi vende os mod det,

Vi kan gøre noget ved.

Resten må vi lægge fra os.

I tillid til,

At universet bærer os og alting falder ud,

Som det er meningen.

Vi må genfinde tilliden.

Lære at give slip.

Tillade os selv at hvile.

At modtage.

At være.

Vi kan ikke altid være på.

Nogle gange har vi brug for omsorg fra andre og fra os selv.

I de stille stunder åbner vi op.

Vi giver plads.

Vi lytter.

Og vi tillader nye muligheder at spire.

I denne meditation inviterer jeg dig til at lægge styringen fra dig.

Bare for en stund.

Lad dig omslutte af et blødt mørke,

Fyldt med uendeligt potentiale.

Lyt til det,

Der vil vokse frem i dig.

Giv det plads.

Tillade dig selv at modtage livets nægtar fra den store moder og hvile i hendes omsorg.

Start med at finde et roligt sted,

Hvor du kan trække dig tilbage og ikke blive forstyrret.

Du kan enten sidde ned eller ligge,

Alt efter hvad der passer dig bedst.

Så længe du kan slappe helt af.

Gør dig det behageligt og luk så øjnene.

Tag nu en dyb indånding.

Giv så slip.

Og slap af i hele kroppen.

Tillade dig selv at komme til stedet og være nærværende.

Lad tankerne fare.

Lyt til de signaler,

Din krop sender dig.

Mærk efter.

Hvordan har du det lige nu?

Anerkend eventuelle spændinger eller smerter og send dit åndedræt derhen,

Hvor du oplever ubehag.

Prøv for hvert åndedrag at slappe lidt mere af.

Mærk at du er live og at dit hjerte slår.

Tillade dig selv bare at eksistere.

Du behøver ikke ændre noget.

Du er allerede nok.

Du er her.

Lad os nu sammen sætte en intention for vores spirituelle arbejde og anmode Mother Jord om at holde os i sin fang.

Det er nemlig intentionen,

Der fokuserer energi og sætter retningen for dit samarbejde med ånderne.

Gentag efter mig.

Kære Mother Jord,

Jeg anmoder om din hjælp og din omsorg.

Hold mig blidt i din trykkefavn og lad mig finde hvile.

Jeg overgiver mig til din rytme og hviler i din vidstom.

Giv mig ny energi og inspiration.

Og lad min kraft slå rødder i din frugtbare jord.

Kære Mother Jord,

Jeg anmoder om din hjælp og din omsorg.

Hold mig blidt i din trykkefavn og lad mig finde hvile.

Jeg overgiver mig til din rytme og hviler i din vidstom.

Giv mig ny energi og inspiration.

Og lad min kraft slå rødder i din frugtbare jord.

Kære Mother Jord,

Jeg anmoder om din hjælp og din omsorg.

Hold mig blidt i din trykkefavn og lad mig finde hvile.

Jeg overgiver mig til din rytme og hviler i din vidstom.

Giv mig ny energi og inspiration.

Og lad min kraft slå rødder i din frugtbare jord.

Brug nu et øjeblik på at lade intentionen synke ind i dit hjerte.

Mærk hvordan dens varme breder sig i hele din krop.

Bær den med dig som et spirende frø under hele meditationen.

Forestil dig nu at du står i en hvid underlig løvskov omgivet af gamle træer.

Sølvhvide birketræer,

Majestatiske æge- og slankebøgetræer.

Det er efterår og bladene er begyndt at skifte farver.

En eksplosion af gul,

Orange,

Rød og brun blander sig med det grønne og skaber en smuk harmoni.

Vinden blæser bladene ned fra træerne og de danser i luften omkring dig.

Det er gråvær og fugtigt i luften.

Der dufter af svampe og jord i skovbunden.

Det er let deezet.

Mosekornen brygger og sender et slør af mystik ud over skoven.

Det buner af frø og nødder.

Mange er allerede faldet ned.

Bo og æren ligger overalt på jorden,

Hvor insekter myller rundt.

Æderkoppespind glitrer i grenene og et æren piler over stigen.

Du er varmt let på og går i dine egne tanker,

I stille refleksion.

Du mærker,

Hvordan skoven byder dig velkommen og åbner dit sind.

Du har en plads her,

På lige fod med alt andet levende.

Hverken mere eller mindre.

En ro sænker sig over dig,

Og dine bekymringer falder bort.

Så mærker du kaldet.

En længselig lidt hjerte trækker dig længere ind i skoven.

Du følger stigen og kommer til sidst til en lysning med en lille grøn høj i midten.

Det ligner en elverhøj,

Som i de gamle fortællinger.

Tågen snor sig rundt om højen,

Og du får øje på en indgang,

Der fører ind i højen.

En port i sten,

Omkranset af smukke hvide blomster.

Over porten er en stenplade,

Hvor potter står.

Moder jords skyd.

Dette er et heldigt sted til ære for den store moder.

Du er kaldet til at besøge hende.

Længselsfuldt træder du ind i højen.

En bred gang fører ind i mørket,

Omkranset af rødder og sten.

Et blødt mørke omslutter dig og byder dig velkommen.

Det føles trygt og rart.

Rosforiserende planter lyser op og viser dig vej med et svagt grøntgyldent lys.

Du går længe,

Og for hvert skridt du tager,

Falder du dybere ind i forbindelsen med den store moder.

Til sidst kommer du til et ovalt kammer i jordens indre.

Midt i kammeret er en naturlig alkove i stigen.

Du går derhen og ser en fordybning,

Forede med sand,

Mos og blomster.

Det ligner en seng og ser rart ud.

Nysgerrigt mærker du efter.

Leget er meget blødt og føles behageligt under dine fingre.

Så mærker du en blid til stedet ved alzebeta.

Det er moder jords tjener inde.

Hun passer til det heldige sted og tager sig af de rejsende,

Der besøger det.

Brug nu et øjeblik på at møde moderens tjener inde.

Centrer dig selv,

Mærk dit underdræt og lad dine byrter falde.

Fortæl nu moderens tjener inde,

Hvorfor du er kommet og gentag din intention.

Kære moder jord,

Jeg anmoder om din hjælp og dine omsorg.

Hold mig blidt i din trykkefavn og lad mig finde hvile.

Jeg overgiver mig til din rytme og hviler i din visdom.

Giv mig ny energi og inspiration og lad min kraft slå rødder i din fugtbare jord.

Moderens tjener inde smiler til dig og rækker dig et grus med vand.

Hun siger,

Drik det livet nægter,

Den vil give dig ny energi.

Hun peger på alkoven midt i rummet og fortsætter.

Læg dig ned og hvil,

Du er tryg her.

Taknemmelig og træt efter din lange gåtur beslutter du dig for at følge hendes råd.

Du lægger dig ned i fordybningen og falder straks helt til ro.

Jorden holder dig.

Du mærker at du trygt kan give slip og slappe af i hele kroppen.

I tillid til at den store moder vil bære dig.

Tjener inde begynder at synge,

Stille og blidt.

Og på sangens vinger lader du dig bære trygt ind i mørket.

Du befinder dig nu i det uendelige potentiales mørke,

Universets skød.

Det sted hvorfra alting skabes.

Her er trygt og rart.

Mærk roen og giv dig selv lov til at hvile.

Den store moder bærer dig.

Du behøver ikke gøre noget.

Bare vær med det og tillad dig selv at hvile.

Mærk hvordan energien fra livets nægtar spreder sig i din krop.

Den starter som en varme i hjertet og breder sig langsomt til hele din krop.

Den styrker alle dine celler og helbreder alle skader.

Den strømmer gennem dig og tilføjer dig ny energi.

Den vækker din egen livsløst og kraft og får din sjæl til at vibrere med energi og stråle af løb.

Hvile nu et øjeblik i denne tilstand af lykke og væren.

Velkommen mit barn,

Siger en dyb melodisk kvindestemme.

Det er moderjord.

Hun er kommet for at hjælpe dig med at finde ny inspiration.

Brug nu noget tid sammen med moderen på at undersøge de ønsker der gerne vil spire frem i dit hjerte.

Lad hende holde dig mens du reflekterer.

Hvad længes du efter end at stine?

For hvert ønske du fremsætter vil hun skænke dig et lysende frø,

Så du kan tage med dig ud af det uendelige potentiales mørke og plante i hendes frugtbare jord bagefter.

Nu får du lidt tid alene,

Cirka 6 minutter,

Til at søge ny inspiration.

Husk at du altid kan søge støtte hos den store moder,

Hvis du er i tvivl.

Jeg vender tilbage og guider dig videre,

Når tiden er inden.

Tjener inden sang slutter,

Og det er nu tid til at vende tilbage fra det uendelige potentiales mørke.

Du sætter dig op og holder ønskefrøene frem foran dig i dine hænder.

De lyser kammeret op med et varmt gyldenskær og spreder en følelse af håb og virkeløst i dig.

Du mærker,

Hvordan noget i dig vågner,

Som om lyset i dine hænder åbner en ny vej.

Du rejser dig op,

Ivrig efter at komme i gang.

Moderens tjener inden smiler til dig og rækker dig en lille skål.

Plant nu dine frø i moderens skød,

Siger hun,

Og peger på alkogen bag dig.

Du vender dig om og ser altså din overraskelse,

At fordybningen nu er fyldt med næringsrigt mod jord.

Din forbindelse med moderjord gjorde det muligt,

Siger tjener inden.

Du har næret jorden.

Plant dine frø.

Du tager skålen og planter nænsomt dine frø i jorden.

Så rækker tjener inden dig en kande med vand.

Det er livets niktar.

Du vender dine frø og mærker,

Hvordan de begynder at spire i dit hjerne.

Du kan næsten høre dem vokse,

Stille og stærkte.

Brug nu lidt tid sammen med moderjordstjener inden.

Spørg hende,

Hvad du selv kan gøre for at få planterne til at vokse og gro.

Lyt med hjertet.

Det er nu tid til at vende hjem.

Tak moderjordstjener inden for hjælpen og træd ud af rummet.

Mærk,

Hvordan energien skifter,

Og du langsomt begynder at vende tilbage til din hverdagsbevidsthed.

Gå tilbage ned ad gangen.

Jo længere du kommer,

Jo mere falder du tilbage i din krop.

Når du kommer ud i lyset,

Så vend dig og kig et øjeblik på højen.

Læg mærke til,

At dine ønskefrø spirer,

Og allerede nu strækker sig op mod lyset som spæde unge planter.

Du er på vej.

Gå så tilbage gennem skoven.

Tag en dyb indånding.

Hold vejret kort,

Og pust nu ud igen.

Mærk,

Hvor din krop er i kontakt med underlaget,

Og fornem tyngden i den.

Du er tilbage.

Åbn øjnene,

Når du føler dig klar.

Brug nu et øjeblik på at mærke efter,

Hvordan har du det lige nu.

Hvilken effekt havde meditationen på dig?

Og er der noget,

Du gerne vil arbejde videre med?

Sid et øjeblik i stilhed,

Og lad oplevelsen synke ind.

Tak fordi du var med,

Og tillod dig selv at slippe kontrollen,

Og overgiv dig til modig jord.

Godt klaret.

For at bearbejde og rodfeste din oplevelse,

Vil jeg anbefale dig at skrive dine indsigter ned,

Og reflektere over dem.

Hvad spiger i dig lige nu?

Hvad har du brug for at give næring?

Og hvordan kan du drage omsorg for dig selv?

Tag dit eget velvære alvorligt.

Læg pauser ind i din dag,

Og giv dig selv lov til at hvile.

Tillad dig selv bare at være,

Og vær åben for det,

Livet tilbyder dig.

Modtag moderns gaver med et taknemmeligt sind og hjerte.

Tag dig tid til at arbejde med den forandring,

Du har startet i dag.

Gentag denne meditation,

Når du har brug for at hvile og modtage ny energi og inspiration.

Gør det med jævne mellemrum,

F.

Eks.

Ved nymående,

Så du løbende sikrer et godt flow i din energi.

Har du lyst,

Kan du også fortsætte din rejse gennem elementerne sammen med mig i den næste meditation.

Her anmoder vi vinden om hjælp til at bære vores intention ud af verden,

Og udtrykke vores sandhed.

Du finder den næste meditation her på Insight Timer,

Når du er klar til at lade vinden føre din intentioner videre.

Må du stå stærkt i din kraft,

Og må tro og ånder guide din vej.