Valborgs aften Velkommen til Mit navn er Lis Du lytter til afsnit 4 Valborgs aften i serien Årshjulet på vandring gennem årstiderne I dette afsnit vil jeg guide dig gennem et ritual der markerer overgangen fra forårets spirende vækst til sommerens blomsterende kraft Vi tænder bål kalder livslusten frem og træder ind i frugtbarhedens energi med glæde Vi forlader det gamle og åbner os på det nye der vil folde sig ud Den 30.
April fejrer vi Valborgs aften Horten til sommerens blomstring Det er en tid hvor naturens kraft kulminerer og livets puls banker Safterne stiger i både planter og mennesker Bålene tændes Sangen lyder og vi springer ind i den nye sæson med glæde og livsløst Valborgs aften er en overgangsrite En tid til at slippe det der ikke længere tjener os og kalde det frem vi ønsker at nære Vi renser energien sætter intentioner og åbner os for sommerens lys og varme Vi spørger os selv Hvad vil jeg lade blomstre i mit liv?
Hvad vil jeg give kraft og næring?
Og hvad må jeg give slip på for at kunne folde mig ud?
I det germanistiske årsjul markerer Valborgs aften porten til sommerens cyklus Her træder vi ind i frugtbarheden i skabelsen i virkeløsten og forener os med naturens rytme Det er en magisk tid hvor energien strømmer frit og hvor vi kan modtage inspiration handlekraft og spirituel vejledning I nordisk folketro har man fejret Valborgs aften med bål,
Sang og dans Man har renset sig budt sommeren velkommen og styrket fællesskabet Det var en tid til at beskytte sig mod mørke kræfter og åbne sig for lysets kræft Man har samlet den magiske urts skovmærke og brugt den til at brygge majvin En sanslig og ceremoniel drik der fejrer naturens frugtbarhed Med sin marcipan-agtige duft og sin blide kraft åbner den sanserne og forbinder os med jorden Når vi skoler i majvin skoler vi med naturen selv med lyset med livskræften og med hinanden På de britiske øer har man fejret Beltane og markeret det Hellige Brødre Foreningen mellem himmel og jord mellem guddom og menneske mellem maskulin og feminin kraft Valborgs aften bærer denne energi En ekstase af forening frugtbarhed og livskraft Det er en tid hvor vi kan mærke at vi er levende og at vi er en del af noget større Så lad os stå sammen ved tærskelen Lad os tænde vores ændre bål og kalde livskræften frem Lad os træde ind i sommerens energi med glæde og livslyst Jeg vil nu guide dig gennem et ritual til at fejre Valborgs aften Men inden vi går i gang skal du finde et par ting frem Du skal bruge bålfad og brænde eller alternativt bare et lys en lighter et lille glas og majdrik eller andet drik at skåle i Når du har samlet tingene ind skal du finde et roligt og uforstyrret sted hvor du kan gennemføre ritualet Har du mulighed for det vil jeg opfordre dig til at gøre det udendørs så du kan mærke naturens energi tydeligt og træde ind i forbindelsen Har du mod på det så find et sted hvor du kan lave et bål og tænd op inden ritualet start Husk at sikre dig at det er gjort forsvarligt Er det ikke muligt kan du også sagtens foretage ritualet indenfor I så fald kan du nøjes med at tænde et sterillys Jeg vil også anbefale dig at gennemføre ritualet midt på dagen når solen står højt på himmelen og luften er lyn På den måde følger du naturens rytme og mærker safterne stige sammen med den Det hjælper dig blidt ind i den magiske energi på valgårdsaften og nærer din livskraft Har du mulighed for det så lav endelig ritualet på dagen den 30.
April eller i dagene lige deromkring Men igen,
Det er ikke et krav Ritualet kan også fint laves på andre tidspunkter i nogenlunde samtidsperiode Er du klar?
Så lad os begynde Vi indleder med en kort intention for at fokusere energien og sætte retning for vores spirituelle arbejde Må du springe ubekymret ind i sommerens blomstring og lægge det bag dig der ikke længere tjener dig Gentag nu efter mig Jeg åbner mig for livskraften Jeg slipper det der ikke længere tjener mig Jeg springer kåd og ubekymret ind i sommerens blomstring Jeg åbner mig for livskraften Jeg slipper det der ikke længere tjener mig Jeg springer kåd og ubekymret ind i sommerens blomstring Jeg åbner mig for livskraften Jeg slipper det der ikke længere tjener mig Jeg springer kåd og ubekymret ind i sommerens blomstring Mærk at intentionen synger ind i dit hjerte og bærer den med dig hele vejen mens du udfører ritualen Det er nemlig intentionen der rammersætter dit spirituelle arbejde Intentionen beskytter dig og holder energien klar og fokuseret Du kan trygt åbne dig for ritualets kraft velvidende at du kun modtager det du har brug for Vi starter med at åbne energien op Det gør vi ved at bekendtgøre højt hvad der skal til at foregå Du kan for eksempel sige Jeg vil nu gennemføre et ritual for at fejre sommerens komme og forene mig med naturens magiske kraft Brug nu dine egne ord for at forklare dit forhævning Det næste vi skal gøre er at bede ånderne om at komme til sted og guide dit arbejde Jeg vil derfor foretage en påkaldelse og hente ånderne så de kan komme og hjælpe dig Det gør jeg med en kort kraftsang og rasling Mens jeg kalder vil jeg bede dig om at holde intentionen i hjertet Lytte og åbne dig op fra forbindelsen Har du allerede en nær relation til en åndefælde f.
Eks.
En skyttsingel eller et kraftdyr,
Så send en invitation til dem også Bed dem om at komme og stå sammen med dig Na na na na ne Ånder,
Kom til mig Ånder,
Kalder jeg Kom fra nord Kom fra øst Kom fra syd Kom fra vest Gi' mig råd som I synes bedst Lad mig stå i livets kraft Smag lidt,
Da roden sig'r Ånder,
Kom til mig Ånder,
Kalder jeg Alle hjerte har lyst Lad mig høre jeres fryst De er kommet.
Ånderne har besvaret vores kald Kan du mærke deres energi?
Brug nu et øjeblik på at stå i forbindelsen med dem der er kommet og mærke deres kraft Hvordan føles det i kroppen?
Føles det rigtigt?
Trygt?
Bliver du nervøs eller føler du dig ubehagelig til måde?
Der findes ingen rigtig og forkert reaktion Prøv bare at være med dine følelser Inviter nu sommerens energi indenfor Sig højt efter mig Sommer,
Jeg byder dig velkommen til verden Velkommen til min krop mit sind min sjæl og hele mit energifelt Energien er nu åben og klar Vi begynder med at hylde moder jord og kærliglivskraften frem Vi forbinder os til sommerens frugtbarhed og lad energien fylde os Det gør vi ved at synge en kraftsang En gammel engelsk folkesang kaldet Hild dig jord Lad sangen fylde dig med varme og ny energi og hvil i vidsheden om at du er forbundet med alt levende i det store livshæv Vi synger sangen sammen Jeg synger en linje og så svarer du mig på samme måde og gentager det jeg lige har sunget På den måde skaber vi et energetisk rum af velsenelse Tænk ikke på hvordan det lyder så længe der er kraft og mening bag dine ord Er du ikke tryg ved at synge kan du nøjes med at sige den højt Er du klar?
Så begynder vi Hild dig jord menneskenes mod og vær frugtbar i himmelens fagtag Hild dig jord menneskenes mod og vær frugtbar i himmelens fagtag Hild dig jord menneskenes mod og vær frugtbar i himmelens fagtag Tak Kan du mærke energien?
Livskraften er stærk og vibrerende nu Hvil et øjeblik i forbindelsen og frugtbarhedens kraft Nu hvor du har kaldt livskraften frem omkring dig er det tid til at vække din egen kraft og ryste gammel udtjent energi løs fra kroppen Start med at strække armene så langt du kan op over hovedet og hold strækket et øjeblik Gå derefter videre til benene og stræk dem blidt peg og fleks med fødderne og mærk hvordan gammel stivhed langsomt slipper sit blik Læg nu hovedet på skru mod højre skulder et øjeblik Ret det op igen og læg det så på skru mod venstre Mærk hvordan nakken langsomt lysner sig Rul skuldrene først fremad og derefter tilbage Lad bevægelserne være rolige og kontrollerede Stil dig nu ud og ryst kroppen blidt Vær nænsom og pas godt på dig selv Start med at ryste højre fod Så venstre fod Gå videre til hele højre ben Hele venstre ben Ryst hoften Overkroppen Højre arm og hånd Venstre arm og hånd Og til sidst hele kroppen på en gang Giv helt slip Tænk ikke over hvordan du ser ud Ryst den gamle energi løs og lad din livskraft strømme frit Sæt dig nu ned et øjeblik og mærk efter Mærk dit hjertes rygme Mærk livets puls i din krop Du er til stede her og nu Et helt unikt og vidunderligt udtryk af liv i dette smukke øjeblik Du skal ikke gøre noget Du er allerede nok Vi er nu kommet til den del af ritualet som handler om at fejre overgangen mellem forår og sommer Her forlader vi den gamle energi og springer kådet og ubekymret ind i sommerens blomstring Det gør vi ved at foretage et bålspring Det vil sige springe over flammerne i et tændt bål Du kan også nøjes med at træde over et rosterindlys,
Hvis det passer dig bedre Du skal blot bruge flammerne som en tærskel mellem det nye og det gamle Brug nu et par minutter på at overveje hvad du gerne vil lægge bag dig og hvad du i stedet vil byde velkommen i dit liv Der er nu gået fem minutter Er du færdig?
Hvis ikke,
Så sæt optagelsen på pause og fortsæt din refleksion Sig nu højt og klart hvad du forlader og hvad du springer ind i Sig f.
Eks.
Jeg forlader udmattelse og frustration og springer ind i ny motivation Spring så over bålet eller træd over lyset og land sikkert på den anden side Mærk hvordan den gamle energi stille og roligt løsner sit greb og forlader din krop Føl hvordan den langsomt ser ud af dig og ned i jorden omkring dig Den har opfyldt sit formål og vender nu hjem for at blive omdannet til ny energi Brug et øjeblik på at mærke efter Hvordan føles det at den gamle energi forlader din krop?
Bliver du vedmodig?
Eller føler du dig måske lettet?
Eller følt af taknemmelighed?
Der er ingen rigtig eller forkert måde at opleve på Bare mærk efter Vi er nu kommet til ritualets afslutning og skal til at lukke energien ned Vi starter med at takke ånderne for deres hjælp og ære vores forbindelse til naturen Det gør vi både med ord og handling Vi viser vores respekt og giver tilbage for alt det vi har modtaget Start med at takke sommeren for dens visdom og kraft Tak så ånderne Brug dine egne ord Find nu din medbragte majdrik og et glas frem og hold op Drik sørens skål til sommerens ære Del med ånderne og hæld en smule af drikken ud på jorden Møl et øjeblik i forbindelsen og taknemmeligheden Slut af med at sige disse ord højt Gentag efter mig Jeg træder ind i sommerens blomstring fuld af ære og fuld af livskraft Og med disse ord er ritualet slut Jeg lukker energien ned og takker alle jer der var med for jeres deltagelse Sluk nu bålet Hæld vand på og sørg for at alle gløder er slukket Gå så indenfor igen og sæt dig et stille og uforstyrret sted Sid et øjeblik i stillhed og fald så ro Plant dine fødder solidt på gulvet Slap af i kroppen og mærk hvor du er i kontakt med underled Tag så en dyb indånding Hold vejret kort og pust ud igen på et langt øjeblik Sluk dybt Du er tilbage Brug nu et øjeblik på at mærke efter Hvordan har du det lige nu?
Hvilken effekt havde ritualet på dig?
Og er der noget du gerne vil arbejde videre med?
Sid et øjeblik i stillhed og lad oplevelsen synge ind Tak fordi du var med til at fejre sommeren og træde ind i blomstringen Du har givet slip på den gamle energi og sluppet livskraften løs Godt klar For at bearbejde og rydfeste din oplevelse vil jeg anbefale dig at skrive dine oplevelser ned og reflektere over dem Spørg dig selv Hvordan kan jeg åbne mig på sommerens blomstring?
Hvad vil jeg gerne springe ind i?
Hvad har jeg lyst til at skabe i den kommende tid?
Og hvordan kan jeg slippe livskraften løs og nyde livet?
Vend tilbage til dette ritual årligt og gennemfør det gerne sammen med andre Næste gang årsjulet drejer er til sommersolværv den 21.
Juni hvor vækstcyklusen kulminerer Her står vi i fuld udfoldelse og lyser med alt hvad vi er Du finder ritualet til sommersolværv her på Insight Timer når du er klar til at fortsætte vores vandring gennem årstiderne Må du stå stærkt i din kraft og må tro og ånder guide din vej
