Risveglia il tuo potere

Questa meditazione di trasformazione è un viaggio interiore pensato per risvegliare il tuo potere personale e riconnetterti con la tua vera essenza. Attraverso una combinazione di tecniche di respirazione consapevole, visualizzazioni guidate e momenti di profonda introspezione, questa pratica ti invita a lasciar andare ciò che ti limita e ad abbracciare il tuo potenziale più autentico.

Transcript

Benvenuta in questa meditazione di trasformazione,

Trova una posizione comoda,

Chiudi gli occhi e porta l'attenzione al tuo respiro,

Iniziamo facendo un respiro profondo,

Inspira lentamente dall'aso,

Trattieni per un momento ed espira dolcemente dalla bocca,

Rilasciando ogni tensione,

Questa è la tua occasione per trasformare la tua vita,

Per lasciare andare tutto ciò che non ti serve più,

Inizia ad immaginare di rilasciare ogni vecchio scenario,

Ogni pensiero o emozione o energia che ti ha accompagnato finora ma che non è più in linea con la versione più elevata di te stessa,

Oggi scegli di creare una nuova realtà,

Facciamo un altro respiro profondo,

Trattieni ed espira lentamente cercando di allungare l'espirazione e mentre lo fai senti che stai lasciando andare tutto ciò che ti appesantisce,

Facciamo un ultimo respiro profondo insieme,

Quindi inspiriamo dal naso,

Tratteniamo e espiriamo dolcemente lasciando andare via tutta la tensione che abbiamo accumulato,

Tutti i pensieri che affiorano nella tua mente,

Tutte le convinzioni limitanti,

I dubbi e le ansie,

Ricorda che non sono davvero tuoi,

Sono solo le tracce che hai raccolto lungo il cammino e ora le puoi liberamente rilasciare,

Voglio che inizi ad immaginare questa grande energia bianca e luminosa sopra di te,

Questa luce divina che comincia a scendere dolcemente coprendo ogni centimetro della tua pelle,

Penetrando nel tuo corpo,

Questa luce bianca porta via tutto ciò che non si allinea più con la tua higher self,

Con la tua se più elevata,

Ogni tensione,

Paura o pensiero limitante viene sciolto e trasmutato,

Senti come questa energia nutriente pura ti radica,

Ti connette al suolo e infonde una nuova vitalità,

Ora sei completamente rilassata e pronta ad andare avanti,

Pensa ora a tutte le persone o situazioni che hai nutrito con la tua energia ma che non servono più al tuo bene più alto,

Chi sono queste persone o questi legami,

Forse un ex partner,

Un collega,

Un familiare o abitudini che ti trattengono,

Immagina quella persona o quella situazione di fronte a te in questo momento,

Guardala negli occhi e pronuncia con il cuore aperto,

Ti amo,

Ti perdono,

Perdonami,

Sono grata per quello che abbiamo condiviso ma ora sono pronta ad andare avanti,

Reclamo tutta la mia energia e ti restituisco la tua con amore,

Ora immagina di avere in mano un paio di forbici dorate,

Visualizza un cordone energetico che ti lega a quella persona o a quella situazione e con calma e con sicurezza taglia quel cordone,

Senti tutta l'energia che hai dato a ritornare indietro a te,

Pura,

Luminosa,

Potente,

Come ti senti,

Senti il tuo corpo più leggero,

Più libero,

Più forte,

La tua energia è ora completamente tua,

Pronta per manifestare i tuoi desideri e allinearti alla tua realtà più elevata,

Immagina ora la tua forma più elevata,

La versione di te stessa che vive con chiarezza,

Serenità e successo,

Chi sei in quella versione,

Come cammini,

Come parli,

Quali emozioni provi,

Senti ogni cellula del tuo corpo vibrare con questa nuova energia e ripeti dentro di te,

Sono libera,

Sono in pace,

Sono la versione più potente di me stessa,

Sono libera,

Sono in pace,

Sono la versione più potente di me stessa,

Sono libera,

Sono in pace,

Sono la versione più potente di me stessa,

Ora inizia a portare l'attenzione al tuo cuore,

Visualizza una luce calda e dorata che si accende nel tuo cuore e si espande in tutto il tuo corpo,

Questa luce ti radica nella tua nuova realtà,

Ogni respiro rafforza questa connessione,

Ogni respiro consolida questa trasformazione,

Ti lascio qualche minuto,

Quando sei pronta inizia a riportare la tua attenzione al cui è ora,

Senti il contatto del tuo corpo con la superficie su cui sei seduta o sei sdraiata,

Muovi delicatamente le dita,

Delle mani e dei piedi e porta con te questa energia rinnovata,

Questa chiarezza e questa forza,

Apri lentamente gli occhi,

Sorridi e accogli questa nuova versione di te stessa,

Benvenuta nella tua nuova realtà,