Morgenmeditation für mehr positive Energie

Leicht hypnotische Reise um dich mit positiver Energie zu füllen. Dabei hilft dir eine "kleine" Reinigung deines Körpers und der Seele und Affirmationen, um dich optimal auszurichten. Alles in allem startest du damit optimal in den Tag.

Transcript

Guten Morgen,

Mein Name ist Blanche Kraft und ich freue mich mit einer kleinen Reise mit dir in diesen Tag starten zu können.

Mach es dir bequem,

So dass du dich wohl fühlst.

Am besten setzt du dich hin mit geradem Rücken,

Aber wenn das nicht geht,

Darfst du auch gerne liegen.

Dann atme tief ein,

Halte den Atem und lasse beim Ausatmen durch den Mund alles Verbrauchte der Nacht los.

Atme nochmals tief ein und halte den Atem und lasse dieses Mal beim Ausatmen alle Gedanken der Nacht los.

Und nochmals tief einatmen und lasse beim Ausatmen alle To-do-Listen dieses Tages los.

Stell dir vor,

Dass du über einen wunderschönen Rasen läufst.

Er ist so weich unter deinen Füßen.

Überall blühen Blumen,

Die Sonne scheint,

Die Temperatur ist angenehm und du spürst den Wind auf deiner Haut.

Du kannst den Duft der Blumen riechen und spürst die Wärme der Sonne.

Schau dich um,

Es ist wunderschön hier,

Ein Ort der Ruhe und Entspannung.

Vor dir siehst du einen Pfad,

Dem du jetzt folgst.

Und schon jetzt kannst du eine Art Wasserfall am Ende des Pfades erkennen.

Es ist ein etwas anderer Wasserfall,

Denn anstatt Wasser fällt Licht,

Weißes,

Schimmerndes Licht.

Dieses Licht befreit dich von allen schlechten und verbrauchten Energien deines Körpers.

Stell dich jetzt unter diesen Wasserfall und das Licht tritt auf deine Aura,

Auf deinen Kopf,

Auf deine Schultern,

In deinen Körper,

Deine Brust,

Deine Arme,

Deine Hände,

Dein Bauch,

Dein Becken,

Deine Oberschenkel,

Deine Unterschenkel,

Bis zu den Füßen,

Tritt dort wieder in die Erde ein.

Es reinigt dich von allen schlechten Energien,

Schlechten Gedanken,

Entweder von dir oder aufgefangen von deiner Umwelt.

Lasse dieses Licht auf dich rieseln und genieße die Reinigung.

Sehe,

Wie alles,

Was du nicht mehr brauchst,

Unter deinen Füßen austritt und der Erde übergeben wird zur Reinigung und Heilung.

Schon fühlst du dich ein wenig leichter und du trittst aus diesem Wasserfall und folgst weiter dem Pfad und du siehst in einiger Entfernung dein nächster Wasserfall.

Dieser Licht-Wasserfall ist violett.

Stell dich unter dieses Licht und lass dich verwöhnen.

Das violette Licht entgiftet deinen Körper und stärkt dein Nervensystem.

Wieder angefangen vom Kopf über deine Schultern,

Deine Brust,

Deine Beine,

Bis zu deinen Füßen und dort siehst du,

Wie du alles,

Was du nicht mehr brauchst,

Aus dir heraustritt und der Erde übergeben wird zur Reinigung und Heilung.

Nun wechselt dieses Licht von violett auf golden und sobald das goldene Licht auf deine Aura trifft,

Deinen Kopf und Schultern,

Werden deine Selbstheilungskräfte sanft verstärkt und alle Zellinformationen auf optimale Funktion und Heilung programmiert.

Wenn du möchtest,

Kannst du dieses Licht auch auf die Stelle lenken,

Wo du am dringendsten Heilung benötigst.

Beobachte jetzt,

Wie dein ganzer Körper anfängt,

Golden zu leuchten.

Wie alle schlechten Zellinformationen gelöscht werden und das Licht in dir immer größer und größer wird.

Trete nun einen Schritt aus diesem Licht-Wasserfall und folge wieder dem Pfad und schon siehst du dein nächster Wasserfall des Lichts.

Dieses Licht ist orange.

Es belebt deine Sinne und schenkt dir Energie.

Stell dich unter dieses Licht.

Genieße es,

Wie das orange Licht dich durchdringt.

Vielleicht kannst du der Duft einer Orange riechen.

Gehe nun mit deiner Achtsamkeit zu deinen Füßen.

Eventuell spürst du schon ein Kribbeln.

Spürst du,

Wie sich dein Körper aufgeladen hat mit viel positiver Energie?

Dieses Licht schenkt dir auch positive Gedanken.

Höre einfach zu und lasse sie auf dich wirken.

Ich entscheide mich heute für Freude anstatt für Unmut.

Ich entscheide mich heute für Mut.

Anstatt für Angst.

Ich entscheide mich heute für Achtung und Offenheit.

Ich entscheide mich heute für Gesundheit.

Ich entscheide mich heute für die Liebe.

Ich entscheide mich heute für mein Glück,

Mein Leben und mich selbst.

Trete nun aus dem orangen Lichtstrahl hinaus und spüre nach in deinem Körper.

Fühlst du dich bereit für den kommenden Tag?

Dann komme wieder langsam zurück ins Hier und Jetzt.

Werde dir bewusst,

Wo du sitzt oder liegst.

Öffne deine Augen,

Recke und strecke dich.

Spüre die Energie in deinem Körper.

Lieben Dank,

Dass du mit mir gemeinsam in diesen Tag gestartet bist.

Ich wünsche dir eine wundervolle Zeit,

Sei umarmt und bis bald.

Reviews

Vielen Dank für den wunderschönen Start in den Tag🙏

Ich mag die kleinen Fantasiereisen die sie immer einbaut.

Herzlichen Dank liebe Blance für die wertvollen Impulse. Ich wünsche dir einen wunderschönen Start ins Wochenende. Sei herzlich umarmt. In liebevoller Dankbarkeit Arnold

Ein wundervoller Start in den Tag. Angenehme Stimme in angenehmen Tempo. Vielen Dank Blanche.
Herzlichst Sandra

Sehr entspannend und vitalisierend...zum munter werden perfekt

Wunderbar! Danke für diese angenehme Anleitung mit sanfter Stimme. Ein schöner Start in den Morgen für mich.

Vielen Dank. Es war eine wunderbare, kurze Reise 🙏

🙏🏻 Danke für diese wunderschöne Meditation 🙏🏻
Ich war tatsächlich 2x so tief in der Meditation, dass ich total weggedrifftet bin.
Es stimmte einfach alles, Stimme, Pausen, Tempo …

In der Ruhe liegt die Kraft 🙏🏻

Das ist wunderbar

Eine sehr schöne Meditation! Vielen Dank!

Tolle Meditation

Sehr schön! Danke!🙏😊

Perfekter Start in den Tag! Herzlichen Dank. 😃