Frei von Schuld - und Schamgefühlen

Die tantrische Philosophie lehrt, dass dem Leid, das durch Schuld - und Schamgefühle entsteht, ein nicht-verstehen der Realität zugrunde liegt. Mangelndes Wissen und falsche Vorstellungen sind die Ursache für Gedanken, mit denen wir uns selbst großes Leid zufügen.
Hier bekommst du neues Wissen, das dich grundlegend von Schuld und Schamgefühlen befreien kann.

Transcript

Sei ganz herzlich willkommen zu einer weiteren Podcast-Folge,

Die wieder aus einem sehr persönlichen Thema heraus entstanden ist und bei der mir einmal mehr die tantrische Philosophie den Weg zu innerer Freiheit und einer großen inneren Erleichterung gezeigt hat.

Es geht um das Thema Schuld und Schamgefühle.

Hätte ich doch nur,

Warum habe ich nicht und wenn ich dieses oder jenes getan hätte dann und so weiter.

All diese zermaternden Gedanken darüber,

Dass man sich anders hätte verhalten können oder sogar müssen,

Ein sehr schmerzhafter Zustand,

Der einen innerlich förmlich zerreißt.

Die tantrische Philosophie sagt,

Dass all diese Formen von Leid,

Die durch unsere Gedanken verursacht werden,

Durch ein Nicht-Verstehen der Realität entstehen.

Es sind mangelndes Wissen und falsche Vorstellungen,

Die aus tantrischer Sicht zu dieser irritierten und verzerrten Wahrnehmung führen.

Das heißt,

Es gibt Dinge,

Die wir als unumstößlich wahr annehmen und gar nicht merken,

Dass dieser Annahme eine Täuschung unterliegt.

Ein ganz offensichtliches Beispiel ist unsere Wahrnehmung davon,

Auf einer soliden,

Unbewegten Erde zu stehen,

Um die sich auch noch die Sonne dreht.

Dass das nicht wahr ist,

Wissen wir alle,

Merken tun wir es aber nicht.

Und so eine verzerrte Wahrnehmung ist auch die Ursache für unser Schuld- und Schamgefühl.

Wir gehen nämlich von der Annahme aus,

Dass wir freie Individuen sind,

Die frei wählen und frei und unabhängig Entscheidungen treffen können.

Natürlich fühlen wir uns manchmal beeinflusst,

Aber selbst dann gehen wir davon aus,

Dass wir uns über jede Beeinflussung hinwegsetzen könnten und frei wählen können.

Warum wir das annehmen,

Liegt schlicht und ergreifend in der Tatsache,

Dass wir die Einflüsse,

Die auf uns wirken,

Nicht sehen können,

So wie wir nicht wahrnehmen,

Nicht sehen können,

Dass wir uns auf einem Planeten befinden,

Der sich in rasender Geschwindigkeit durch das Weltall bewegt.

Ich gebe euch am Ende noch zwei Links,

Die tiefer in die Ursachen dieser Täuschungen eintauchen.

Im Moment nur so viel.

Unser Denken und unser Handeln unterliegen unendlich vielen Faktoren.

Faktoren wie,

Ganz banal,

Unser Adrenalin- und Hormonspiegel,

Die Art und Weise,

Wie wir geschlafen haben oder wie wir gegessen haben,

Erfahrungen,

Die wir in einer ähnlichen Situation gemacht haben,

Kindheitserinnerungen und mal ganz zu schweigen von unseren Genen beziehungsweise die Interaktion unserer Gene mit unserer Umwelt,

All diese Faktoren sind bewusst oder unbewusst online und beeinflussen unser Denken,

Fühlen und Handeln in jedem Moment.

Was wir immer tun,

Ist,

Uns für den Weg zu entscheiden oder für die Handlung zu entscheiden,

Die uns in diesem Moment aufgrund unseres aktuellen Wissens und unseres momentanen Zustandes als die beste Handlung oder der beste Weg erscheint.

Zu einem anderen Zeitpunkt,

In einem anderen Kontext und mit einem anderen Wissen und einem anderen inneren Zustand,

Werden wir wahrscheinlich uns anders verhalten und einen anderen Weg als den besten empfinden.

Ganz offensichtlich wird das klar,

Wenn wir uns vorstellen,

Dass wir verliebt sind.

In so einem Zustand werden wir anders mit unserer Umwelt agieren,

Werden andere Entscheidungen treffen,

Als wenn wir gerade unseren Job verloren haben.

Also es ist immer ein Kontext,

Es ist immer unser Zustand,

Das,

Was wir gerade wissen und wie wir uns fühlen,

Was uns dazu veranlasst,

Eine Entscheidung oder eine Handlung als die beste zu bewerten.

Und wir werden immer nur das tun,

Was wir als das Beste empfinden.

Selbst wenn wir uns dann nicht für das entscheiden,

Was wir als das Beste empfinden,

Wird das andere dann doch das Bessere sein.

Denkt da mal drüber nach.

Die tantrische Philosophie macht deutlich,

Dass wir aufgrund der unendlich vielen Einflüsse,

Die auf uns wirken,

Gar nicht anders können,

Als uns so zu verhalten,

Wie wir es in diesem Moment tun.

Das ist schon eine Aussage und vielleicht wird an dieser Stelle auch klar,

Warum früher dieses Wissen und zum Teil ja auch Geheimlehren nur in einer persönlichen Übertragung weitergegeben wurden,

Sodass die Missverständnisse,

Die mit diesen Aussagen einhergehen könnten oder können,

Geklärt werden können.

Natürlich ist damit nicht gemeint,

Dass wir jetzt hingehen und sagen,

Tja,

Tut mir leid,

Wenn ich dich verletzt habe,

Aber aufgrund der Zustände,

Aufgrund der gerade aktuellen Situation konnte ich eben einfach nicht anders.

Du hörst,

Natürlich ist das so nicht gemeint.

Zunächst hilft uns diese Betrachtungsweise erst einmal aus der Schuldspirale zu treten.

Mitgefühlt für uns selbst zu entwickeln und aufzuhören,

Uns selbst zu zermalmen mit Gedanken,

Ich hätte doch und warum habe ich nicht nur und weil ich dieses und jenes getan habe und so weiter und stattdessen zu sagen,

Es war mir in diesem Moment einfach nicht möglich,

Etwas anderes zu tun.

Das Ende dieser selbstzerstörerischen Gedanken,

Die zu Schuld- und Schamgefühlen führen,

Das Ende davon löst eine unglaubliche Entspannung und Erleichterung aus.

Und in diesem Zustand wird dann auch eine Anerkennung möglich,

Dass unsere Handlungen eventuell Schmerz bei jemandem verursacht haben.

Es geht ja nicht darum,

Dass wir die Tat an sich gutheißen,

Sondern darum,

Dass wir uns von destruktiven Gefühlen befreien.

Im Weiteren können wir dann vielleicht auch erfassen,

Dass es anderen Menschen genauso geht und auch andere nicht die Wahl haben,

Sondern aufgrund der sie beeinflussenden Faktoren nur so handeln können,

Wie sie es in diesem Moment tun.

Vielleicht ist diese Erkenntnis schon so wirkungsvoll und ausreichend,

Dass eine große Entspannung und das Ende von diesen Schuldzuweisungen gegen uns selbst oder auch gegen andere ein Ende hat.

Es hängt von der Situation ab.

Oft ist es gerade mit den Schuldgefühlen ja so,

Dass es,

Wenn die Gedanken,

Wenn wir damit aufhören,

Auch dann Frieden entsteht.

Es gibt aber auch Dinge,

Wo wir merken,

Wir kommen immer wieder in diese selbe Schleife,

Machen immer wieder das Gleiche.

Und in dem Fall ist es sinnvoll,

Sich einmal die Palette der Einflüsse ans Licht zu holen,

Die unwissend in uns präsent sind und unser Handeln und unser Urteilsvermögen beeinflussen.

Und durch mehr Wissen und auch das Verständnis für größere Zusammenhänge bringen neue Sichtweisen und Faktoren online,

Die sich auf künftiges Denken und Fühlen und natürlich damit auch auf unser Handeln auswirken wird.

Diese Lehre dient dazu,

Uns von dem falschen Denken zu befreien,

Dass wir uns hätten anders verhalten können.

Diese Freiheit öffnet uns für Mitgefühl und Verständnis für uns selbst und andere.

Und das Licht des Bewusstseins wird sich auf zukünftiges Denken,

Fühlen und Handeln auswirken.

Wer sich tiefer in dieses Thema hineinbegeben möchte und vielleicht Interesse hat,

Was die Grundlage dieses Podcastes ist,

Denn es waren diese beiden Beiträge,

Die in mir diese unglaubliche Erleichterung und so tiefe Erkenntnis bewirkt haben.

Und zwar ist es zum einen der wissenschaftliche Beitrag von Robert Sapolsky mit dem Titel The Biology of Our Best and Worst Selves bei TED Talk und den tantrischen Kontext hat mir wieder Dr.

Christopher Wallace gegeben mit dem YouTube-Videotitel How to be Free from Shame and Guilt Forever.

Mögen diese uralten Weisheiten,

Deren Aussage heute von verschiedenen wissenschaftlichen Fachbereichen wiederholt werden,

Dem Frieden in uns und dem Frieden in der Welt dienen.

Reviews

Danke.😌
Liebe Grüße, Uta

Vielen Dank 🙏

Vielen Dank für das Thema,sehr hilfreich, weil mir nicht bewusst war, dass mein Denken und Handeln unglaublich vielen Einflüssen unterliegen.