Ative a Prosperidade Que Existe Em Você

Pratique esta meditação para que sua mente saia da escassez e entre na energia de abundância e prosperidade quando estiver em momentos de crise, angustiado e com preocupações de família, trabalho ou na área financeira.

Transcript

Olá,

Eu sou a Júlcia Sato,

Psicóloga e coach de meditação,

Eu te agradeço por me acompanhar e desejo que você encontre o que veio buscar.

Quando vivemos momentos de crise,

Seja na família ou no trabalho,

Nossos pensamentos ficam voltados para os problemas e não para as soluções.

Quanto mais angustiados ficamos,

Mais a mente se volta para a falta e para a escassez,

E o universo não corresponde de maneira positiva,

Aumentando ainda mais a sensação de desamparo e de desespero.

Para que você tenha uma mente voltada para as soluções,

Vamos praticar juntos esta meditação,

Aumentando a criatividade,

A confiança no futuro e a aceitação do momento presente.

Iremos associar a respiração às frases que serão mentalizadas,

Assim o corpo físico também corresponderá a esta energia positiva,

Trazendo harmonia entre mente e corpo.

Avise as pessoas que você irá meditar e que estes minutos são apenas para você,

Procure um lugar tranquilo e confortável para se sentar,

Respire fundo e vá preparando seu corpo para o momento presente.

Sente-se confortavelmente e feche os olhos.

Vamos começar respirando fundo algumas vezes.

Sinta o ar entrando por suas narinas e indo em direção ao abdômen.

Deixe que a respiração fique longa e vá expandindo por todo o corpo.

Respire e vá prestando atenção a este movimento do ar em seu corpo.

O ar entra,

O abdômen vem à frente,

O ar sai e o abdômen retorna.

Deixe que os fluxos de pensamentos passem.

Volte a atenção ao movimento do corpo junto com o ar ao respirar.

Visualize um ponto de luz que te conduza a um caminho,

Observe que este caminho é muito florido.

Enquanto caminhe,

Perceba cada flor,

Cada cor e vá respirando o aroma destas flores.

Observe os animais ao seu redor e a cada passo,

Sinta o seu pulmão expandindo junto com o abdômen enquanto você sente o aroma das flores.

Este caminho te leva a uma praia,

Com tranquilidade caminhe até o mar,

Sente-se e observe as ondas.

Continue respirando,

Ao inspirar repita mentalmente,

Confio e ao soltar o ar,

Deixe-o fluir.

Inspiro,

Confio,

Solto o ar,

Deixe-o fluir.

Inspiro,

Confio,

Solto o ar,

Deixe-o fluir.

Confio,

Deixe-o fluir.

Confio,

Deixe-o fluir.

Respiro,

Confio,

Sinta-se preenchido por esta confiança,

Quando solta o ar,

Deixe-o fluir.

Solte,

Solte com a confiança que você trouxe ao inspirar,

Repita algumas vezes este movimento,

Confio e deixe-o fluir.

Aos poucos,

Vá respirando fundo e retornando a atenção ao corpo,

Fazendo movimentos suaves,

Se sentindo confiante e aceitando a fluidez da vida.

Quando estiver preparado,

Abra os olhos,

Ao sentir que temos clareza de que as situações mudam,

Aumentamos a tranquilidade e a energia se torna voltada para o positivo.

Obrigada por me acompanhar.

Gratidão.

Namastê.

Reviews

Gratidão, foi energizante ao mesmo tempo que acalmou minha vivência

Voz suave que ajuda a relaxar, e trás entendimentos para a vida! Grata!

Confiar e deixar fluir! Gratidão pelo ensinamento! 😘🙏✨

Muito bom! Agradeço pela serenidade que passa ao guiar na meditação.

Voz tranquila, calma. Transmite tanta paz! Gratidão!

Foi maravilhoso, sua voz é suave e gostosa de ouvir!

Amei. Que paz! Gratidão 🙏🏼

Essa voz acalma a alma! Gratidão!

Perfeito 🙏🏻 gratidão

gratidão por mais essa deliciosa meditação. 🙏

Muito bom para começar o dia. Me sinto mais forte, calma e confiante. Gratidão!

Gratidão pela meditação.

Despertou Maravilhosa sensação de paz!Gratidão!

Ótimo app ! Descobri e me encantei.

Belíssima meditação e a suavidade da voz traz acalanto. Gratidão.

Simplesmente amei! Gratidão! 🥰🙏🏻

Gratidão! Namaste!

Que meditação maravilhosa! Obrigada por compartilhá-la conosco!

Excelente! Gratidão! ✨🙏🏼✨🌹

Adorei a meditação, muito calma e suave ideal pra qualquer hora do dia pra aliviar a tensão. Vou conferir suas outras meditações professora 😊💙🌄