Relaxamento e História Para Dormir - Para as Crianças e Toda a Família

Uma viagem lúdica para toda a família. Começa incentivando o reconhecimento da hora de dormir , apresenta uma versão infantil do body scan e aos 5 minutos conta a história do "Quebrador de pedras" Um conto mágico que vem do Oriente. Esse áudio nasce da experiencia de um professor de meditação colocar os próprios filhos para dormir para o benefício de todas as crianças com a boa ventura de ouvir e dormir bem.

Transcript

Já chegou a noite,

O sol já foi dormir,

As estrelas já estão no céu,

Eu vou te ensinar como dormir como uma pessoa grande.

Primeiro deite na cama,

Eu vou só te ajudar,

Você precisa querer,

Reconhecer que a maneira mais rápida de voltar a brincar é ir dormir,

Pois logo você acorda e amanhã vai ser um belo e animado dia de descobertas,

Cheio de coisas novas no mundo.

Agora está de noite,

Perceba que você já está com suas roupas de dormir,

Já está em sua cama e agora é hora de descobrir coisas maravilhosas sobre você,

Começando dando boa noite a seus pés,

Boa noite meus pezinhos,

Boa noite meus dedinhos e a cada parte do seu corpo que você dá boa noite,

Larga ela,

Deixa que durma,

Deixa pesar sobre a cama,

Boa noite minhas perninhas,

Boa noite minhas mãos,

Boa noite braços,

Siga sendo carinhoso ou carinhosa como o papai e a mamãe,

Dando boa noite a todas as partes do seu corpo,

Boa noite minha respiração,

Boa noite meu nariz e você repete depois,

Dando boa noite minha boquinha e especialmente boa noite aos olhos,

Que são pesados,

Pesados e se fecham,

Se fecham e começa então a parte divertida,

No qual você se vê num campo aberto,

Imagina um enorme campo de futebol,

Bolhas de sabão flutuam no ar,

Grandes bolhas,

Lentamente pelo ar,

Nesse campo também vai escurecendo,

Entardecendo,

Vou te contar uma história,

Há muito tempo,

No oriente havia um jovem quebrador de pedras,

Ele passava o dia quebrando pedras,

Toque,

Toque,

Até que um dia ele foi a cidade e na frente de uma vitrine percebeu como faziam coisas bonitas com as pedras que ele quebrava,

Coisas de ouro,

De esmeralda,

Ele olhou para dentro daquele lugar confortável e viu um rico mercador e ele pensou,

Nossa um dia eu quero ser assim e como essa é uma história mágica que vem do oriente,

Ele olhou para a própria mão e ela estava cheia de anéis,

Ele era agora um rico mercador e ele se divertiu muito,

Mas logo viu que havia muitas leis,

Muitas coisas que ele não podia fazer,

Ele queria mais e então na cidade entrou um ministro cercado por uma grande comitiva com muitos animais,

Lentamente se deslocando entre a população,

Bem devagarinho,

O mercador olhou para o ministro para o alto,

Em cima do belo animal e disse assim,

Esse sim,

Além de rico,

Ele tem poder político e como essa é uma história mágica que vem do oriente,

Quando ele percebeu,

Ele já era um ministro,

Olhando para e vendo as pessoas que ele se divertiu,

Gostou de dar ordens,

De decidir todas as brincadeiras,

Todas as atividades até que ele quis que o homem não ficasse doente,

Ele percebeu que sobre isso ele não tinha nenhum poder,

Sobre a vida,

Sobre a morte,

Sobre a doença,

O poder dele fazia nada,

Ele sentou meio tristunho dentro do quarto e disse eu quero mais,

Quero mais,

Quero conhecer a vida,

Quero sabedoria e então percebeu que um raio de sol entrava pela fresta da janela e ele disse o sol,

O sol sim,

O sol não morre,

O sol é eterno e como essa é uma história mágica que vem do oriente,

Ele se percebeu sendo o próprio sol,

Olhou para baixo para a terra,

Para o universo e percebeu sua energia irradiando,

Eterna e infinita e ele começou a brincar de iluminar e ele olhou assim,

Eu quero iluminar ali,

Aquele lugar e ficou iluminando,

Mandando luz,

Mas de repente ele viu que havia uma sombra,

Ele não estava conseguindo mais iluminar a luz para aquele lugarzinho que ele escolheu,

Era uma nuvem passando na frente e quando ele viu que a nuvem estava bloqueando o sol e essa é uma história mágica que vem do oriente,

Ele já era a própria nuvem,

Flutuando,

Lentamente flutuando pelo céu,

Pelo céu que ele amava e ele ia para um lado e para o outro,

Até que ele percebeu que ele não escolhia para onde ele estava indo,

Que algo estava empurrando,

Era o vento,

O vento está me empurrando e como essa é uma história mágica que vem do oriente,

Ele se viu agora sendo o próprio vento e ele soprou e dançou no espaço,

Dançou no espaço que ele amava e ele soprou e soprou,

Até que ele encontrou algo que ele não podia empurrar,

Não podia levantar,

Por mais que ele soprasse,

Nada acontecia e ele percebeu então a grande montanha e como essa é uma história mágica que vem do oriente,

Ele era a própria montanha,

Estável,

Estável,

Serena,

Firme,

Silenciosa,

O silêncio profundo,

Da profunda firmeza,

Até que toque,

Toque,

Toque,

Então ele olhou para baixo e era um jovem quebrador de pedras e como essa é uma história mágica que vem do oriente,

Ele já era então mais uma vez,

O jovem quebrador de pedras,

Durante o seu dia de trabalho,

Mas pleno,

Pleno e sábio,

O dia então já terminava e mais uma vez entardecia e ele pleno e satisfeito,

Começou a andar para sua casa,

Já pensando na sua cama e nos sonhos que teria,

Assim que aprendemos a cada passo,

A cada momento,

Assim que aprendemos a cada momento e agradecemos com imensa gratidão que relaxa o coração,

Imensa gratidão que relaxa o coração,

Por tudo de bom,

Damos boa noite,

Nos preparando,

Lindo turbi.

Reviews

Meu filho ouve todas as noites pra dormir e sempre pede essa mesma! Ele ama

Coloquei para meu filho de 3 anos, achei que a história era difícil para ele nesta idade entender, mas deu certo e ele dormiu dentro dos 20min. Um Milagre!

Adoro sua voz e suas meditações. Obrigada!

Sensacional.Obrigada Julio

Instigante.

Meu filho ama ♥️

Perfeito!!!

Amamos suas histórias!!! Por favor faça mais histórias para dormir infantis... 🥰

Minha filha gostou muito. ..logo, adormeceu tranquila. 😍🤗☺

foi ótimo para minhas duas pequenas de 7 e 10 anos, pra mim TB!

Maravilhoso como todos os seus áudios. Na expectativa dos novos!
Obrigada Júlio.

Excelente. Minha filha de 5 anos, dormiu rapidamente. Realmente a voz, a calmaria faz toda diferença. Gratidão. 🙏🏻

Minha filha, que estava muito agitada por conta da quarentena e da falta de rotina, se concentrou e tranquilizou muito rapidamente. Tudo na história coopera para o relaxamento... o tom de voz, as pausas, a melodia ao fundo e a própria história em si é muito boa.
Foi uma experiência incrível! Gratidão!!

Minha filha dormiu em 15 min.. Eu como mae adorei... Gratidão..

O tom da voz, as pausas... tudo perfeito! Minha filha, superelétrica, logo se entrega e dorme.

Voz muito relaxante, tempo perfeito entre as frases, história fantástica... meus filhos adoram, mas nunca conseguiram ouvir a história toda, pois dormem antes!

Nossa familia toda adora

Dormi antes de acabar.
Fiquei curiosa com o curso ! Farei. Gratidão

Perfeita! Gratidão!

Ibrahim (meu filho de 6 anos) pede para lhe dizer que gosta muito dessa meditação. Ela é muito relaxante e me faz sentir muito bem para dormir. Muito obrigado e continue assim! 🙏🏽❤️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🌷🌻