Reise in die Zukunft

Träumst du von etwas ganz Bestimmtem? Wünschst du dir manchmal, in die Zukunft reisen zu können, um zu sehen, ob all das, was du dir vorstellst, auch Wirklichkeit werden wird? Dann komm mit auf eine Reise zu deinem Zukunfts-Ich und lass deine Wünsche wahr werden.

Transcript

Heute nehme ich dich mit auf eine Reise in die Zukunft,

Genauer gesagt in deine Zukunft.

Nimm dafür eine für dich bequeme Haltung ein.

Du kannst dich hinlegen oder aufrecht hinsetzen.

Tue das,

Was sich für dich gerade richtig anfühlt.

Hast du eine angenehme Position gefunden,

In der du die nächsten Minuten verbringen kannst?

Gut,

Dann schließe nun die Augen.

Nimm deine Umwelt wahr,

Den Raum,

In dem du dich befindest.

Lass die Geräusche um dich herum immer mehr in den Hintergrund rücken,

Sodass du dich auf deinen eigenen Körper fokussieren kannst.

Spüre in dich hinein.

Wie bist du mit dem Boden verbunden?

Lass deinen Körper schwer werden und sich noch mehr mit dem Boden unter dir verwurzeln.

Wenn du sitzt,

Ziehe einatmend die Schultern hoch zu deinen Ohren und mit der Ausatmung lässt du sie locker und entspannt nach unten fallen.

Wenn du liegst,

Heb die Schultern mit dem Einatmen nach oben an und lass sie ausatmend tief in deine Unterlage sinken.

Nimm nun zusammen mit mir ein paar bewusste Atemzüge.

Atme tief ein durch die Nase und lang aus durch den Mund.

Lass alle Anspannungen aus deinem Körper in den Boden unter dir abfließen.

Atme ein durch die Nase und aus durch den Mund.

Spüre den Raum,

Den dein Atem im Körper einnimmt.

Nochmal ein und aus.

Atme nun weiter nur durch die Nase ein und aus.

Lass deinen Atem los.

Lass ihn natürlich fließen.

Komme vollständig bei dir an.

Lasse aufkommende Gedanken ziehen.

Bleib ein paar Augenblicke in dieser vollkommenen Stille.

Lass uns nun in deine Zukunft reisen.

Stell dir vor,

Wie du in einem weißen Raum stehst.

Du schaust an dir hinunter und siehst,

Dass auch du weiße Kleidung trägst.

Du stehst barfuß im Raum.

Vor dir erscheint eine leuchtende Treppe aus purer Energie.

Steige achtsam und gemächlich Stufe für Stufe hinauf.

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Langsam verändert sich das Licht um dich herum.

Es wird immer blauer.

Das Ende der Treppe nähert sich und du blickst dich um.

Du siehst eine Wolke auf dich zukommen.

Nimm die letzten Stufe der Treppe.

Noch schwebt die Wolke ein Stück vor dir,

Doch dann stupst sie dich an deinen Füßen an.

Du lächelst,

Denn du verstehst die Einladung und du machst voller Vertrauen einen Schritt auf die flauschige Oberfläche.

Du spürst unter deinen Füßen,

Wie sanft sich die Wolke anfühlt,

Doch gleichzeitig ist der Boden unter dir so fest,

Dass du darauf gehen kannst.

Nimm die Wolke in ihrer vollen Größe wahr und setze dich in ihrer Mitte.

Verweile hier für einen Augenblick.

Du merkst,

Dass die Wolke dich von der Treppe,

Die du soeben emporgeklettert bist,

Langsam fortträgt.

In dir steigt jedoch keine Angst hoch,

Sondern es breitet sich ein Gefühl von Freiheit und Entspannung aus.

Du weißt instinktiv,

Dass die Wolke es gut mit dir meint und dich trägt.

Du hast Vertrauen in sie.

Schaue dich um und nimm wahr,

Wie du an anderen Wolken vorbeiziehst.

Dabei verlierst du jegliches Zeitgefühl.

Nach einer Weile flüstert dir die Wolke zu,

Dass die Zeit reif ist.

Du fragst,

Wofür?

Und sie antwortet dir mit leiser Stimme,

Ich erfülle dir deinen Herzenswunsch.

Du kannst dir jetzt vielleicht noch nicht vorstellen,

Dass er wahr werden kann,

Doch du wirst sehen,

Dass du alles erreichen kannst,

Was du dir erträumst,

Solange es von Herzen kommt.

Du bist im ersten Moment ziemlich überrascht,

Doch dann breitet sich Vorfreude aus.

Die Wolke beginnt langsamer zu werden.

Du siehst am anderen Ende der Wolke etwas Leuchtendes auftauchen und begibst dich neugierig dorthin.

Du erkennst,

Dass es eine Rutsche ist,

Die in die Tiefe führt.

Die Wolke ermutigt dich,

Setz dich und rutsch hinunter.

Wir sehen uns später.

Du atmest tief ein und aus und machst dann genau das,

Was die Wolke dir zugeflüstert hat.

Auf dem Weg nach unten rufst du dir deinen Herzenswunsch ins Gedächtnis.

Im nächsten Moment landest du auch schon sanft auf deinen Füßen,

Mitten in der Erfüllung deines Herzenswunsches.

Siehst du dich selbst,

Dein Ich der Zukunft?

Mache ein paar Schritte auf dich selbst zu.

Berühre dein Ich der Zukunft.

Du machst die Augen zu und im nächsten Moment,

Als du die Augen öffnest,

Bist du mit deinem Ich verschmolzen.

Du nimmst nun alles aus dieser Perspektive wahr.

Schaue dich um und beobachte,

Welche Situation dich umgibt.

Lass sie auf dich wirken.

Was machst du gerade?

Wo bist du?

Wie sieht deine Umgebung aus?

Bist du allein oder bist du von lieben Menschen umgeben?

Was fühlst du in diesem Moment?

Werde dir deiner Gefühle bewusst und lass dich von ihnen durchströmen.

Kannst du Geräusche um dich herum wahrnehmen oder etwas schmecken?

Verweile für ein paar Minuten an diesem wunderschönen Ort.

Beobachte aufmerksam und genieße.

Lehn dich zurück.

Langsam bemerkst du,

Wie sich eine leuchtende Treppe in deiner Umgebung zu manifestieren beginnt.

Du weißt,

Dass es an der Zeit ist,

Aufzubrechen.

Schaue dich noch einmal um.

Sauge den Moment in dich auf und lege dieses Bild in deinem Herzen ab.

Entdeckst du eine Kleinigkeit,

Einen Anker,

Den du aus dieser Situation mit zurücknehmen kannst,

Der dich immer an deinen Herzenswunsch erinnern wird?

Dann nimm ihn mit.

Er wird dir in schweren Zeiten helfen,

An dich selbst zu glauben.

Jetzt bist du bereit.

Beschwingt und glücklich trittst du den Heimweg an.

Du weißt,

Dass dich dein Herzenswunsch erfüllen wird,

Denn du hast bereits gesehen,

Wie er wahr wird.

Du steigst die Stufen der Treppe hinauf und siehst,

Dass die Wolke oben schon auf dich wartet.

Du bist ihr so dankbar,

Dass sie dich in deine Zukunft gebracht hat und lässt sie das spüren.

Die Wolke schmiegt sich daraufhin ein wenig enger an dich.

Du nimmst wieder in der Mitte Platz und genießt die Augenblicke,

Die dir hier verbleiben.

Du lächelst in dich hinein.

Die Zeit verrinnt.

Du spürst,

Dass die Zeit gekommen ist,

Dich zu verabschieden.

Eine Rutsche erscheint und du läufst auf sie zu.

Du drehst dich noch einmal um,

Voller Fülle und Dankbarkeit im Herzen,

Winkst der Wolke zu und rutscht in die Gegenwart.

Spüre,

Wie du wieder in deinem Körper ankommst.

Nimm den Boden wahr,

Auf dem du liegst.

Beginne dann,

Deine Atmung zu vertiefen und dir mehr Raum zu schenken.

Bewege deine Finger und Zehen,

Deine Hände und Füße.

Wenn du magst,

Rekel und strecke dich.

Ganz langsam,

Wenn du bereit bist,

Öffne die Augen.

Spüre nach.

Ich freue mich,

Wenn wir uns bald wiederhören.

Hab einen schönen Tag!

Deine Julia

Reviews

Sehr angenehm, vom Tempo wie auch von deiner Stimme. Fühlte mich wunderbar weich und kuschelig auf der Wolke. Die Energietreppe gab mir regelrecht fühlende Energie in den Körper
Vielen Dank für dein Tun und Sein.
Herzumarmung Sandra

Ganz tolle Meditation und sehr angenehme gesprochen. Hat mir sehr gut gefallen. Danke!

Großartig, Danke 💚

Ganz wunderbar, vielen lieben Dank 😊🙏

Einfach der Hammer! Eine außergewöhnlich schöne Meditation!!!! Ich freue mich schon auf die nächste. Vielen lieben Dank!