Lección 1
Día 1: Sus Actitudes Te Reflejan a Ti
Observa muy bien las actitudes, reacciones y emociones de tus hijos, pues te están diciendo algo muy personal: QUIEN TÚ ERES AHORA o también QUIEN TÚ JUZGAS QUE ERES AHORA. Todo es un reflejo perfecto de la dinámica interna que tienes.
José Castorena
Lección 2
Día 2: El Lograr tus Metas Personales Influencia sobre Cómo Tratas a tus Hijos
Date cuenta de algo súper importante en la impronta que les estás dando a tus hijos, cuando te sientes frustrado/a en tus metas personales, lo reflejarás en cómo los tratas a ellos. Por ello, es imprescindible que jamás te olvides de ti.
José Castorena
Lección 3
Día 3: La Comunicación Subconsciente con tus Hijos
Hay varios tipos de comunicación hacia tus hijos, son tus palabras, tus actitudes, tus reacciones, tus gestos, tu energía. Todos ellos son formas de comunicar MUY POTENTES. Eres ejemplo y semilla para su futura cosecha.
José Castorena
Lección 4
Día 4. El "No" Paraliza y Genera la Idea de lo Imposible
Tan sólo a la edad de los 17 años, según un estudio, el ser humano ha escuchado la palabra NO 150 000 veces en su vida. Y la palabra SÍ, solamente 5 000 veces. ¿Te das cuenta de que estamos siendo condicionados a lo imposible la mayor parte del tiempo?
José Castorena
Lección 5
Día 5. Sólo por Hoy, Dí que Sí
¿Cuántas veces te has dicho que No a ti mismo/a en tu vida? Muchas veces sin darnos cuenta, estamos en la negación total de nosotros mismos y nuestras metas o grandes sueños, y estamos pasando ése mismo mensaje a nuestros hijos.
Sólo por hoy: DÍTE A TI MISMO/A QUE SÍ.
José Castorena
Lección 6
Día 6: Las Necesidades Básicas de tus Hijos (Primera Parte)
Las necesidades básicas del ser humano son inalienables, y obviamente tus hijos no son la excepción. Hoy escucharás la primera parte de las necesidades básicas que implican que los veas, y los escuches. Te darás cuenta que una vez que cumplas con éstas necesidades, tu comunicación y el que ellos te hagan caso se hace más fácil.
José Castorena
Lección 7
Día 7 A: La Atención Plena y su Magia (Necesidades Segunda Parte)
No hay peor cosa que le puedas hacer a cualquier ser humano que NO PRESTARLE ATENCIÓN PLENA cuando la está esperando de ti. Escucha con atención y mira la magia que haces al prestar todo tu Ser hacia ellos. Lograrás lo que antes parecía imposible: que te escuchen y hagan caso también más rápidamente. Es un Proceso de Persistencia, pero lo lograrás.
José Castorena
Lección 8
Día 7 B: Las Necesidades Básicas de tus Hijos (Tercera Parte: el Reconocimiento)
El reconocimiento y el sentirnos importantes para nuestros padres, también son una necesidad inalienable, e imprescindible para todos nosotros.
José Castorena
Lección 9
Día 8: Rétalos a Mejorar
Un niño de los 0 a los 7 años sobre todo, tiene un Programa Original Divino, como le llamo yo, que lo está instigando a crecer y desarrollarse sin parar. Esto sucede, hasta que los padres comienzan a bloquear o a meter virus a ése programa con sus ideas limitantes.
Tenemos que crearles RETOS DE POTENCIAL, JAMÁS IDEAS DE IMPOSIBLES.
José Castorena
Lección 10
Día 9: Cuando La Conducta Es la que Habla
Decía la grandiosa psicoanalista de niños Francoise Dolto: "Cuando se detiene el lenguaje, la conducta es la que habla."
Y tenemos que prestar suma atención cuando la conducta de nuestros hijos no es la que deseamos, pues eso, habla más de nosotros como padres que de ellos como niños.
José Castorena
Lección 11
Día 10: Recordar lo que es Ser Niños
Nos han enseñado a los adultos que comportarnos de manera infantil está muy mal. Tienes que ser adulto. Tienes que ser serio, son dos instrucciones que nos dan para enfrentar al mundo y “su realidad.” Sin embargo, hoy, yo te propongo volver a tu infancia a través de tus hijos, pues la promesa es clara:
Sólo quien se vuelva un niño, entrará al Reino de los Cielos.
José Castorena
Lección 12
Día 11: Tus Hijos son Intérpretes de tus Conflictos No Expresados
“Lo que se calla en la primera generación, la segunda lo muestra en el cuerpo.” Ésta máxima de la gran Françoise Dolto muestra el gran poder que tenemos de influencia energética sobre nuestros hijos. Ella, como investigadora asidua de más de 40 años dedicada al estudio de los niños y su mente, nos da fé de la conexión que tenemos con nuestros hijos.
Cualquier conflicto dentro de ti que no expresas, tus hijos lo mostrarán como un síntoma, una enfermedad o una tendencia psico-motriz. Escucha con atención.
José Castorena
Lección 13
Día 12: La Maravilla de la Filosofía: Todavía No
Cuando generamos una Mentalidad de Crecimiento en lugar de una mentalidad de Gratificación inmediata, estamos constituyendo un futuro muy promisorio para nuestros hijos, y obviamente, para el mundo entero. Escucha con atención mi resúmen de una investigación y estudios de la neurocientífica Carol Dweck, con los niños.
José Castorena
Lección 14
Día 13: La Tiranía del Ahora
¿Para qué estás educando a tus hijos? ¿Hacia la mejora constante e imparable? ¿O hacia no hacer más que sólo lo suficiente sin interés de más en la vida?
Son preguntas muy fuertes que me han impactado, y ahora, están impactando la vida de mis hijos, pues mi perspectiva de la educación que les doy, cambió radicalmente después de esto. Y ya a sus edades de 7 y casi 4 años, mi mujer y yo estamos viendo los grandes frutos que nos están dando con la aplicación de éstas ideas.
José Castorena
Lección 15
Día 14: El Derecho a Expresar tus Emociones con Palabras Elevadas a tus Hijos.
Nosotros los padres, tenemos derecho a enojarnos y frustrarnos por alguna cosa que no hacen o hacen nuestros niños. La pregunta es ¿qué les dices cuando reaccionas? ¿Los hieres con palabras o les hablas congruentemente para que progresen y entiendan sobre ser responsables de sus actos?
José Castorena
Lección 16
Día 15: La Clave de la Dopamina, la Hormona de los Ganadores Permanentes
Los Neurotransmisores son un factor impresionante para generar reacciones benéficas o contraproducentes. En éste caso hablamos del factor Dopamina, y qué puedes hacer para instigarla en tus hijos, pues es la hormona de los ganadores permanentes.
José Castorena
Lección 17
Día 16: El Peligro de la Frase: Ya lo Sabes
Cuando te desesperas por el hecho de tú ya saber algo, y estar enseñándolo a tus hijos con una emoción de enojo o frustración, genera la barrera de comunicación entre nosotros. Y además, generamos la idea de que ellos “están haciéndolo mal” o que no son capaces de lograr las cosas.
Tenemos que generar la humildad ante todo, para poder enseñarles todo tipo de información, pues dependiendo de cómo les hagas sentir, ellos crearán una imagen de sí mismos, ya sea de ser capaces de ganar en la vida, o tener que depender de alguien más para vivir plenamente.
José Castorena
Lección 18
Día 17: Algunas Frases que Matan la Persistencia en los Niños
Hay que cuidar mucho lo que decimos a nuestros hijos en todo momento. La lectura mental de los niños sobre lo que decimos está basada en la sensación de amor y seguridad que sienten, y lo que nos place a los adultos, pero que sacrifica la personalidad del niño, por querer adaptarse a lo que ellos sientes que esperamos de ellos.
José Castorena
Lección 19
Día 18:
Muchas veces el enfoque de educación está basado en un futuro. Dicen que los niños son el futuro del mundo, pero, ¿qué hay de su presente? ¿Qué hay del tuyo?
Me he percatado que en lugar de preguntarles a mis hijos qué desean ser de grandes, mi base y filosofía de vida con ellos, es: ¿Quién eres cuando nadie te ve? ¿Cuándo vas a un lugar, lo dejas mejor de lo que estaba?
Es una muy buena semilla. Escucha con atención y te agradezco por hacer de éste mundo mejor ahora mismo.
José Castorena
Lección 20
Día 19: La Verdadera Competencia
El ser Competente no es lo mismo que concursar. La primera implica las habilidades a ganar con cada experiencia que tenemos, y la segunda implica una carrera en la cual uno tiene que ganar por encima de los demás.
Es necesario entender en primera las palabras, y en segunda aplicar la filosofía de servir a quienes lo necesitan, en lugar de ganarles la partida. Tus hijos son la semilla del mundo del mañana, pero tu ejemplo lo tendrán de por vida impreso en su mente.
José Castorena
Lección 21
Día 20:
Hay veces que nos olvidamos de nuestras propias metas y sueños, por dedicarnos a la educación de nuestros hijos.
Pero, ¿te has dado cuenta que la mayoría de las veces que te olvidas de tus gustos y necesidades, estás más sensible y reaccionario/a?
Recuerdo está frase que escuché hace tiempo del Dr. César Lozano: “La palabra impacta, pero el ejemplo arrastra.” No sé si sea original de él, pero me conmovió todo mi mundo. Comencé a entender personalmente que cada vez que reaccionaba más violentamente con mis hijos, eran los momentos en los cuales no me había dedicado a mí, a mis proyectos, a dar pasos claros que me acercaban más a mis metas.
Presta atención y lo más importante, préstate atención.
José Castorena
Lección 22
Día 21: Agradecerles con Todo y Por Todo a tus Hijos
La vida es un juego, no una lucha. Y cada momento que tenemos de vida es algo a agradecer totalmente. Cada instante de vida de tus hijos en total salud, es algo a agradecer totalmente, también.
Hay demasiadas cosas para agradecer en ésta vida y Universo. Comencemos ahora, para ser capaces de crear memorias hermosas a futuro. Pero recuerda que todo eso, lo gestamos HOY.
José Castorena
Lección 23
Bonus: Meditación de Gratitud a Nuestros Hijos
Éste día sencillamente nos dedicamos a AGRADECER a nuestros niños por todo lo que nos enseñan de nosotros mismos, por recordarnos nuestra infancia, las diferencias y similitudes, por ser uno de los motores que nos empujan a ser mejores personas y ganar más habilidades y experiencias, por su simple presencia que embellece nuestras vidas.
Hoy les agradecemos con todo. Escucha una y otra vez ésta meditación, y un día o una noche, díctaselas a tus hijos en su sueño. Y maravíllate después.
Millones de gracias por escucharme, y ser un mejor niño o niña para seguir jugando en la vida.
Bendiciones siempre,
José Castorena
