Méditation d'Intention

Cette courte méditation te permettra de fixer ton intention pour la journée à venir et mettre toutes les chances de ton côté pour vivre & ressentir ce que tu désires.
Elle est prévue pour être pratiquée le matin, dans le confort de ton lieu de vie comme dans les transports en commun, mais peu éventuellement être utilisée le soir avant de t'endormir.

Transcript

Bonjour,

Asseyez-vous confortablement et fermez les yeux,

Respirez simplement,

Calmement et répétez mentalement ou à haute voix Je me sens remplie de gratitude à l'aube de cette nouvelle journée A présent,

Vous allez énoncer vos intentions pour cette journée Comment voulez-vous la vivre ?

Comment voulez-vous vous sentir aujourd'hui ?

Sereine ?

Dynamique ?

Efficace ?

Énoncez votre intention Aujourd'hui,

J'ai l'intention d'être Pour ressentir ce que vous voulez ressentir aujourd'hui Pour être la personne que vous voulez être et vivre ce que vous voulez vivre Vous devrez sans doute vous séparer de certaines émotions qui ne sont pas à votre service Qu'est-ce qui vous empêche de ressentir,

D'être,

De vivre ou de faire ce que vous désirez ?

Est-ce les doutes ?

Est-ce la peur ?

Est-ce le ressentiment ?

Énoncez ces émotions et sentiments dont vous vous séparez aujourd'hui Aujourd'hui,

Je choisis de me séparer de.

.

.

Si vous le souhaitez,

Vous pouvez continuer de respirer calmement en gardant les yeux fermés Et lorsque vous sentirez que c'est le bon moment pour vous,

Vous pourrez rouvrir les yeux et entamer cette belle journée

Reviews

Bravo C'est d'une efficacité d'une simplicité incroyable ! Je ne pensais pas que 3 minutes pouvaient être suffisant...

Une aide précieuse aussi bien pour commencer la journée que pour la finaliser. Merci !

Great start to the day! Calming and filled me with postitive energy 🙏

Courte méditation guidée idéale pour débuter une journée et poser son intention. Merci 🙏

Merci pour cette belle pratique pour commencer le jour. Namaste

Très doux !
Très sympa pour commencer une journée en pleine forme !

Bjr Joanne jaile beaucoup tes petites meditatiins. ta voie est posee, douce, la musique est toujours subtiles et tes paroles pleines de sens. ☀️merci.
pourquoi avoir cessé ces petites meditations qui font du bien ???

Court et efficace

Merci!

Très belle méditation, dommage qu’elle est un peu trop courte . Merci

Ça donne un démarrage plaisant pour la journée. Très efficace malgré la brièveté. Merci!

Encourage mon moi pour bien commencé mon matin

La voix est incroyable trop d'inspiration et de motivation une belle journée nous attend 💪

Merci pour ton encouragement calme

Belle voix calme.

Méditation très intéressante et apaisante qui permet de se recentrer.

Merci, parfaitement pensée cette méditation. La douce musique et les sons ambiants combiné à votre voix apaisante j’adore!

Votre voix est chaleureuse et apaisante. Mérite

Merci pour cette courte méditation qui m’aide énormément en ces temps de grands défis professionnels pour moi.

Très agréable. Merci be