Dos Formas de Vivir

Se pretende mostrar las dos formas de vivir, una basada en las circunstancias externas de las que tomamos una identidad temporal, y la otra, en la que nos basamos en la identificación de la consciencia interna, donde integramos una consciencia de uno mismo basada en la auto observación. De esta forma, desplegamos el momento presente continuo, mientras se suceden las constantes circunstancias en el espacio/tiempo.

Transcript

Adoptamos una postura cómoda y poco a poco nos dejamos entrar en ese espacio que ya reconocemos como nuestro,

Con una respiración suave,

Relajada,

Distendida.

Vamos a ocupar ese lugar en el que se sitúa el que observa,

El que observa todo lo que ocurre,

Tanto en el exterior como en mi propia mente.

Para ello voy a estar muy cómodo,

Muy relajado,

De manera que todo,

Todo lo que se mueve a mi alrededor quede expuesto a mi mirada,

En el lugar donde me encuentro no hay ningún movimiento,

Ningún pensamiento,

Nada,

Simplemente observo.

Primeramente observo que soy una realidad permanente que recibe cientos y cientos de percepciones,

Tanto externas como internas,

Podríamos decir que todo eso es lo que vive,

Lo que se expresa,

Y por otro lado está el que se da cuenta de que todo eso está ocurriendo,

Incluso todas las emociones y los pensamientos,

El bienestar o el malestar están ocurriendo,

Mientras que yo permanezco quieto,

En calma,

Percibiendo todas esas sensaciones.

Se trata de una especie de capa que envuelve al que observa que soy yo,

Yo estoy quieto en calma y todo lo demás va y viene,

Y de algún modo yo me veo influido y le presto atención,

Podría decir con claridad que alrededor mío está todo lo externo y sin duda todo lo que no soy,

Veo entonces que mi vida aquí es una relación continua entre eso que soy,

Mis pensamientos,

Las emociones y los acontecimientos que me van sucediendo,

De algún modo me doy cuenta que yo he de prestarme para dar vida,

Para llevar,

Para representar todos esos pensamientos,

Emociones y actos,

He de hacer un movimiento para adoptarlos como propios y sin embargo sé que yo no soy nada de eso,

Durante la vida siempre he tenido que hacer esto,

Llevar,

Interpretar todos esos estados como si yo mismo fuese ellos,

He sido juzgado,

He sido valorado,

He sido querido y odiado por todo eso que he tenido que hacer,

Desde este lugar de paz observo todo lo que he sido,

Desde que recuerdo desde niño todo lo que he estado siendo,

Con sus momentos buenos y menos buenos y de algún modo siempre me sentí atrapado por el momento que transitaba y siempre esa presencia interna del que observa todo y nada es,

Podría seguir la línea de mis pensamientos desde este instante hasta el momento del nacimiento y comprobar que es una línea constante de no ser,

Siempre igual yo y el pensamiento hasta tal modo que llevo a convertirme en el pensamiento,

En lo que hago,

Con el tiempo olvido que tuve que aprender a hacer algo pero me doy cuenta que todo lo que he sido realmente es innecesario,

Sigo siendo el mismo yo que observa y en este instante también me veo abocado a seguir siendo algo y sin duda lo soy,

Tengo una imagen,

Un pensamiento,

Unas sensaciones y unas emociones y de alguna manera esa definición me atrapa en este momento como en todos los demás,

De algún modo define el límite en el que yo me permito sentir vivir,

De manera que desde el que observa cuando quiere manifestarse,

Vivir,

No sabemos hacerlo de otra manera que en base a ese concepto que hemos adquirido de ser algo concreto,

Con el tiempo y quizás en algún momento nos sintamos realmente cansados de tener que vivir en base a esa idea,

A ese concepto,

Por eso cuando entramos dentro en el que observa podemos contemplar con mucha claridad que todo ese personaje realmente es nuestra cárcel,

Nuestro límite,

Ver esto con claridad es muy interesante porque podemos entrar dentro y descansar,

Por muy brillante que sea ese personaje siempre estará limitado por una definición,

Mientras que si entramos en el espacio interno tenemos la oportunidad de sentirnos de una manera total,

En el espacio interno no es necesario mantener ninguna idea sobre nosotros,

En el espacio interno tengo la libertad de ser,

Ser significa que hay una energía que me permite ser y por lo tanto en todo momento esa energía que me permite ser está en mí,

Me está llegando,

Me puedo dejar mecer por ella,

Dejando dentro de mí un espacio vacío donde voy a respirar desde esa energía,

Inhalándola desde el principio a fin y con la exhalación voy a permitir que esa energía se asiente en todas las células de mi cuerpo,

Dejándome ser sin prestar atención a ninguna otra cosa,

Comprendiendo que siempre he sido en esta misma situación que ahora,

Nada de pasar ni nada de cambiar solamente en este momento me permito ser,

Con cada inhalación me voy sintiendo cada vez mejor,

Voy sintiendo mi interior como se esponja,

Se expande hasta llenar todo mi cuerpo de esa sensación de libertad,

De permitirme ser desde este estado tan privilegiado en el que mi interior me llena por completo y desde el cual me siento tan libre,

Voy a ir llevando esa energía que me llega a través de la inspiración a ese concepto a esa idea de ser un ser humano como estoy siendo hasta este momento,

Miro a mi alrededor y veo claramente el personaje,

El concepto,

La idea de mí mismo que se ha construido durante mi vida para poder vivir,

Para poder ser aceptado,

Para poder integrarme en la vida y lo acojo con mi mirada y siento como siente y observo sus pensamientos,

Sus sensaciones,

Su estado actual y la inspiración larga,

Profunda y lenta se la mando con la expiración en forma de consuelo,

De comprensión,

De empatía,

De compasión,

Desde ese lugar puedo decirme te comprendo,

Puedes descansar en mí,

Ya no necesitas estar encerrado en ese traje,

En esa apariencia,

En ese concepto y es así como se diluye en uno mismo para fundirse inexistente en lo que soy,

El que observa,

Una vez que hacemos esto ya solo queda el que observa,

El uno mismo y desde ese centro contemplo dos realidades,

Por un lado que hacer en esta realidad espacio temporal como un ser humano ahora consciente y libre y la otra realidad parte de mí mismo y es la energía que de algún modo sustenta mi propia consciencia,

Es la energía que me permite existir,

Vivir,

Continuar,

Las dos realidades son incuestionables,

Una me da la vida y de algún modo me coloca en esta conciencia de mí mismo y en este momento unido a una realidad humana,

En esta situación se propone que sintamos ambas realidades y desde el uno mismo,

Desde esa consciencia nos abramos a sentir como vamos a continuar,

Nuestro foco puede estar puesto en uno de esos dos mundos,

Podemos observar y percibir que nos aporta cada uno de esos dos mundos,

Si estamos totalmente entregados al mundo material físico estaremos inmersos en un mar de cambios,

De vivencias,

De experiencias que finalmente terminan inevitablemente,

Puede ser una vida muy apasionada si ponemos el foco en nuestra propia consciencia interna y en la energía que nos llega,

Que nos nutre para poder percibirnos es muy posible que sintamos una sensación más plena,

Duradera y sobre todo más auténtica y real,

Si permanecemos en ese foco,

Nada nos impide vivir una vida material como ser humano plena desde esa consciencia de estar siendo algo real,

Presente,

Verdadero,

Cuando estamos conectados con ese foco real,

No solamente sentimos real nuestro propio yo,

Nuestro propio ser,

Sino que todo lo que hagamos desde ese lugar será real,

En la vida humana normal realmente es muy difícil actuar de una manera auténtica,

En la mayoría de las ocasiones lo que hacemos está motivado por un pensamiento,

Un prejuicio,

Una coacción,

Un hago esto porque se debe hacer y nuestros actos no tienen mucho peso,

Sin embargo cuando estamos con el foco en nuestro interior conectados a la energía que nos da la vida,

Agradeciendo profundamente el haber podido reencontrarnos con lo que somos,

Nuestros actos por muy pequeños e insignificantes que puedan parecer estarán cargados de realidad,

De verdad,

Cada pequeño pasito será un pasito realizado desde dentro,

Cuando cojamos la mano a una persona nuestro interior estará resonando y estará transmitiendo algo verdadero,

Real,

Auténtico,

Incluso desde el silencio,

Nuestro silencio será auténtico,

Entonces nuestro no hacer es hacer,

Sin duda me volveré silencioso,

Como más lento,

Sin embargo todo lo que haga estará cargado de sentido,

Mi mente permanecerá en calma porque está anclado en un no ser según el estado normal o natural del ser humano,

Su mente permanecerá en calma pues está anclado en ese no ser,

Ese no ser real,

Ese no ser que sabe que es,

De esa manera cada pensamiento es fiel reflejo de ese estado centrado de saber lo que no somos,

Mientras que somos lo que no podemos dejar de ser,

Es así como nuestros actos y nuestro caminar reflejarán de una manera nítida y clara nuestro estado de atención interior,

Se podría decir que nuestra mirada tiene fondo,

Que a través de nuestros ojos se contempla la profundidad que lleva al ser,

Permaneciendo en esta atención interna más y más tiempo,

Vamos a ir contemplando que ganamos en seguridad hasta el momento en que ya nunca salgamos de donde somos uno,

Por eso mantendremos desde esa atención interna una completa apertura a que nos llegue más y más energía,

Más y más sensación de ser una realidad absoluta hasta el punto que en mi mente ya no tengan cabida ningún pensamiento,

Ningún concepto,

Ninguna idea,

Ningún juicio basado en la experiencia física según el ser humano,

El tiempo y el espacio,

De este modo veré la realidad material como una especie de cultura a la cual mi mirada atraviesa,

Viendo a través de ella que todo es uno,

Infinitas formas diversas

Reviews

Fantástica meditación. Gracias

Trabajando y escuchando fabuloso se m fue el tiempo rápido gracias gracias gracias 🙇 🙇 🙇