Percorso "La Realtà Nascosta" - 4/9 - I fili invisibili

In questa quarta tappa del percorso meditativo la Realtà nascosta ti renderai conto dei fili invisibili che ti collegano agli altri.
Non c'è istante nella nostra vita in cui non siano attivi i fili invisibili che ci collegano alle persone che amiamo; ogni nostro pensiero (anche inconsapevole) rivolto a loro, immediatamente li raggiunge e penetra nelle loro cellule modificando qualcosa in modo impercettibile o talvolta evidente.
Music: See of Memory by Aakash Gandhi - Tratak by Jesse Gallagher

Transcript

Sono Susanna Garavaglia e ti do il mio benvenuto al quarto di questi 9 incontri per scoprire la ricchezza del tuo mondo interiore.

Stiamo andando sempre più a fondo in questa ricerca.

Stai incominciando ad avere una visione della realtà nascosta in te.

Abbiamo visto come portando costantemente acqua alla tua quercia,

Potrai alimentare il tuo sé.

In questa quarta tappa avrai consapevolezza dei fili invisibili che ti collegano le altre persone,

Vivendo un'esperienza di profonda empatia che,

Se esercitata,

Potrà diventare sempre più profonda.

Trova una posizione comoda,

Preferibilmente seduta,

Senza tenere né gambe né braccia incrociate,

A meno che tu non sia nella posizione del loto.

Chiudi gli occhi e concentra la tua attenzione sulle palpebre,

Sui piccoli muscoli che sono intorno agli occhi,

E rilassa questi piccoli muscoli,

E senti che questo rilassamento si propaga come un'onda,

Scendendo lentamente su tutto il corpo.

Ora respiriamo insieme,

Inspira profondamente,

Trattiani l'aria nei polmoni e poi espira lentamente fino in fondo,

Svuotando bene bene i polmoni,

E ancora una volta inspira,

Trattieni ed espira.

E ora prendi coscienza del tuo corpo,

Di ogni punto del tuo corpo,

E immagina una luce che da ognuno di questi punti del tuo corpo parte e scorre sulla pelle,

Come fosse un dolce massaggio,

E ogni volta che quella luce passa ti rilassa,

Ti rilassa sempre più,

E tu sei serena,

Rilassato,

Tranquilla,

Senti in te serenità,

Rilassamento,

Tranquillità.

E ora avverti la colonna vertebrale e vedi ogni vertebra come una perla,

Le perle appoggiate una sull'altra a formare una lunga collana,

E la luce passa attraverso le perle bianche,

Luccicanti,

E mentre la luce sale la colonna si raddrizza,

Sale verso l'alto,

E tu avverti sempre più serenità,

Tranquillità,

Rilassatezza.

E ora lascia che la luce attraversi tutto il tuo corpo,

Ogni parte del tuo corpo è piena di luce bianca e luminosa che pulisce ogni tossina,

Ogni imperfezione,

E la stanchezza se ne va via,

E con la stanchezza se ne vanno via anche le emozioni che non ti piacciono,

E con la luce rimane la tua consapevolezza di essere qui in questo momento,

Di questa apertura all'ascolto della tua voce interiore,

Sei sempre più vicino alla vera fonte del tuo essere,

Continua a respirare profondamente e fai partire le tue radici,

Vedi che penetrano nella terra fino alla sfera di luce bianca che è al centro della terra,

E ora inspira dal centro della terra,

Porta la luce fino al tuo cuore,

E intanto visualizza la corda d'argento che sale e sparisce nel cielo e inspira dal cielo portando l'energia del cielo fino al tuo cuore,

Ancora una volta fai salire l'energia della terra e portala questa volta fino alla sommità della testa e fa entrare l'energia del cielo e spingila giù fino ai tuoi piedi e poi ancora più giù,

Ora sei un perfetto canale per l'energia del cielo e l'energia della terra,

Tutte le tue forze sono ora a tua disposizione e ti stai affidando alla tua guida interiore,

Lasciati guidare dal flusso della vita,

Lascia aperte tutte le tue porte mentre questo senso di calma ora fluisce in te,

E intanto afferma dalle profondità del tuo essere io un corpo ma io sono molto più di questo mio corpo,

Io ho delle emozioni ma io sono molto più di queste mie emozioni,

Io ho dei pensieri ma io sono molto più di questi miei pensieri,

Io sono un centro di energia consapevole,

Ora sei ai tuoi livelli interiori profondi,

Puoi usare questi livelli per ogni scopo giusto che desideri ottenere,

Per raggiungere uno stato di rilassamento ancora più profondo conteremo ora da 21 ad 1 e ad ogni numero decrescente ti lascerai andare sempre più profondamente sempre più vicino alla vera fonte del tuo essere 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 sei ora in un giardino verde pieno di fiori e cammini in mezzo ai fiori senti il contatto della pianta dei piedi con la terra l'erba il prato c'è ora un cancello davanti a te al 3 apri il cancello 1 2 3 ecco l'hai aperto e sei passato dall'altra parte anche qui ovunque è verde e pieno di fiori cammini senti i profumi della natura avverti il contatto della pelle della pianta dei piedi con il prato e arrivi davanti a un lago guarda il lago davanti a te ancora qualche passo e sotto i tuoi piedi senti il fresco dell'acqua del lago stai entrando dolcemente nel lago e senti una piacevole sensazione di calore l'acqua è tiepida tiepida tiepida e tu ti lasci cullare dall'acqua tiepida e senti come il corpo si abbandona si rilassa si abbandona si abbandona lasciati cullare dall'acqua tu sei qui il tuo corpo è abbandonato ora conteremo fino a 3 e al 3 accanto a te arriverà una persona alla quale vuoi dire qualcosa che hai tenuto tanto dentro di te un'emozione o un problema che la coinvolge o che non la riguarda affatto ma che hai piacere di condividere con lei o con lui 1 2 3 ecco davanti a te una persona guarda di chi si tratta può essere una persona che conosci molto bene che conosci poco o che anche non conosce affatto guardala attentamente cerca di capire che tipo di persona sia e guardala negli occhi cerca di cogliere il suo sguardo e se hai la sensazione di non vedere niente senti nelle tue mani la sua mano senti il contatto con la pelle della tua mano la sua mano e stringi questa mano anche in acqua state benissimo abbandonati tranquilli e poi fai salire questa mano cioè la tua mano lungo il suo polso lungo il suo braccio accarezzandone la pelle ecco che ora percepisci la persona che hai vicino a te e ora dal profondo del cuore parla le di lei tutto quello che senti quello che in questo momento vuoi che esca da te e diglielo senza mezze misure senza nascondere nulla con chiarezza con lealtà io sventerò di parlare per alcuni istanti e tu percepirai la presenza di questa persona e sentirai te stesso comunicare qualche cosa a questa persona sei perso il contatto riprendila per mano il contatto fisico che stai creando ti aiuta a riprendere contatto da cuore a cuore da mente a mente e se senti anche delle risposte da questa persona ascoltale e caso mai ripetite le ripeti a te stessa a te stesso che cosa eventualmente ti sta dicendo quella persona o la sensazione che ti sta trasmettendo l'emozione l'energia stai vivendo un contatto di profonda empatia con questa persona che tu la conosca o no non importa e ora senza perdere il contatto con lei e con quello che senti riprendi contatto con i tuoi piedi con le dita dei tuoi piedi muovile lentamente ruotando l'intorno alle caviglie e intanto riprendi contatto con la punta delle dita delle mani e muovile ruotando l'intorno ai polsi e lascia che questo movimento vada al resto del tuo corpo riprendi contatto con il tuo respiro e dolcemente quando te la senti con tanta amorevolezza verso di te apri gli occhi

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Una profonda meditazione! Grazie!

Grazie 🙏

Ho avuto la risposta che cercavo