Roberto Gilli

Mi dedico alla meditazione da molti anni. Inizialmente ho approfondito la meditazione vipassana per poi avvicinarmi all'approccio più laico della mindfulness. Sono diventato istruttore certificato di MBSR (mindfulness based stress reduction) e tengo corsi MBSR, da solo o in co-conduzione, a Trieste promuovendo anche la meditazione con un piccolo sangha. Continuo ad approfondire la meditazione di consapevolezza con la pratica quotidiana e con ritiri di approfondimento (vipassana, Satipatthana/anapanasati, metta, self-compassion). Ho creato un corso per insegnare online, completamente in italiano, la mindfulness e il protocollo MBSR a chi non ha modo di seguire un corso tradizionale.

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