Buongiorno E Buona Giornata

Risvegliamoci lentamente e dolcemente insieme donandoci tutto il tempo necessario. Il mondo, le faccende e tutto il resto possono aspettare e per ora non fanno parte dei nostri pensieri. Focalizziamoci solo su questo momento insieme.

Transcript

Cominciamo con un breve.

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Dolce respiro.

Continuiamo a respirare.

Modo naturale.

Verso il naso e la bocca.

Ascoltiamo i rumori vicini e lontani.

Pensieri vanno da ingannare.

Usiamo una mano.

Per toccare qualcosa vicino a lui.

Il tessuto.

La nostra paella.

In nostro rimanente mese.

Non c'è.

Decoriamo la consistenza poi lo lasciamo andare.

Percepiamo con il nostro naso,

Con il nostro olfatto degli odori.

Profumo muoviamo la lingua dentro il nostro corpo e sentiamo dei gusti sebbene i nostri occhi siano chiusi.

Vediamo dei colori telefono.

Questi sensi collavano uno con l'altro.

Per farci cogliere il momento.

Questo istante.

Continuiamo a respirare.

Modo naturale Il nostro corpo si sente sempre più rilassato.

La nostra mente si svolta.

Inserire le preoccupazioni.

Ricordiamo a noi stessi l'importanza di concederci dei momenti.

Solo per noi.

Non dobbiamo essere niente di quello che gli altri rimuoversene niente quello per gli altri.

Si aspettano da noi.

Piano piano comprendiamo nostra vita.

Vi amo essere.

In più possibili nuovi stesi.

E non delle proiezioni di altre persone.

Dell'orospettativa.

E i loro desideri.

Speriamo a fondo.

Shamandara.

Ora pensiamo ad una cosa del nostro carattere.

Della nostra persona.

Qualcosa di.

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Cui possiamo sentirci grati.

Poggiamo una mano sul nostro cuore.

E ringraziamo noi stessi.

Per essere questa essenza.

Quest'entità.

A di là di tutto e di tutti.

Un sorriso si stampa sul nostro viso.

La sensazione di calma,

Di pace.

E stiamo qui per un minuto o due con questa mano sul nostro cuore dapprezziamo noi stessi.

Ora pian pianino comunque la mano sul nostro cuore possiamo cominciare a marvelloso un piccolo massaggio.

Possiamo muovere anche i nostri piedi magari altra mano.

Con le rotazioni,

I movimenti facciamo ascoltare il memorie ce ne vanno tanti usiamo l'olfatto ricepire dei due ori poi quando siamo pronti.

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E insieme andrò a prerunire anche il resto.

Ricordandomi stessi Sì.

Mostri.

Grazie di essere stati qui.