Chakra: l'arcobaleno interiore

Concediti un viaggio cromatico attraverso il tuo corpo per ritrovare l'armonia. Riaccendi e allinea i tuoi centri energetici, partendo dal rosso della sicurezza alla base, fino al viola della spiritualità sulla sommità del capo. Questo percorso ti aiuterà a sentirti finalmente equilibrato, centrato e connesso con ogni parte del tuo essere, fisica e spirituale

Transcript

Sdraiati o siediti con la colonna vertebrale dritta e allineata.

Immagina che il tuo corpo sia uno strumento musicale che stiamo per accordare.

Chiudi gli occhi e fai tre respiri profondi.

Inspira ed espira.

Inspira ed espira.

Inspira ed espira.

Immagina che dalla base della tua colonna vertebrale scenda un cavo che ti collega al centro della terra.

Dalla sommità della testa un filo ti collega al cielo infinito.

Sei un canale tra terra e cielo.

Ora accenderemo le luci interiori,

Una per una,

Risalendo lungo la colonna.

Porta l'attenzione alla base della colonna vertebrale.

Visualizza una sfera di luce rosso rubino.

È il colore della terra,

Delle radici della sicurezza.

Respira nel rosso.

Di a te stesso.

Io sono al sicuro.

Senti le gambe pesanti e stabili.

Sali poco sotto l'ombelico.

Visualizza una luce arancione vibrante come un'arancia matura.

È il centro delle emozioni e della creatività.

Immagina un liquido arancione caldo che scioglie ogni rigidità emotiva,

Fluidità,

Piacere.

Sali alla bocca dello stomaco,

Il plesso solare.

Qui brilla un sole giallo intenso.

È il tuo potere personale,

La tua volontà.

Senti il che irradia dallo stomaco in tutto il busto.

Io posso.

Sali al centro del petto.

Visualizza una luce verde smeraldo,

Fresca e rigenerante.

È il cuore.

Inspira verde e espira amore.

Senti il petto che si apre,

Perdonando e accogliendo.

Sali nella zona della gola.

Una luce azzurra o turchese,

Come un cielo limpido.

È la verità,

La comunicazione.

Senti il collo rilassarsi,

Liberando le parole non dette.

Io mi esprimo.

Sali nel punto tra le sopracciglia e il terzo occhio.

Una luce indaco o blu,

Notte e profondo.

È l'intuizione.

Senti la fronte distendersi,

La mente diventare uno specchio calmo,

Visione chiara.

Infine,

Sali appena sopra la testa.

Una luce viola o bianca purissima.

È la connessione con l'universo.

Non sei solo un corpo,

Sei spirito.

Ora guarda tutto il tuo corpo dall'interno.

Vedi tutte le luci accese contemporaneamente.

Rosso,

Arancione,

Giallo,

Verde,

Azzurro,

Indaco e viola.

Formano un arcobaleno verticale d'energia che scorre fluido.

Sei allineato.

Sei equilibrato.

Fai un respiro profondo per sigillare queste energie dentro di te.

Muovi le mani e i piedi.

Apri gli occhi,

Sentendoti intero.