Il Cammino Verso il Perdono - Giorno n. 1

Questa traccia è il punto di partenza di un percorso trasformativo in cinque tappe dedicato al perdono. In questa prima meditazione ti accompagnerò a fare un passo fondamentale: scegliere consapevolmente la via del perdono. Non come obbligo, non come dovere morale, ma come possibilità di libertà interiore. (E' consigliato ascoltare le tracce in sequenza.)

Transcript

Benvenuto,

Benvenuta in questa prima meditazione guidata di un percorso che ti aiuterà ad accogliere e coltivare il perdono nella tua vita.

Io sono Sara e questo sarà un incontro gentile,

Un momento dedicato a te,

In cui tutto accadrà senza fretta e in modo molto naturale.

Il perdono non è qualcosa che si può forzare,

Non nasce da un dovere o da una volontà rigida il perdono accade quando siamo pronti,

Quando dentro di noi si fa spazio la possibilità di vedere,

Di sentire e di lasciare andare.

Oggi il mio invito è semplicemente quello di aprire la porta del tuo cuore,

Anche solo un piccolissimo spiraglio per lasciare entrare aria nuova,

Luce nuova,

Possibilità nuove.

Adesso porta l'attenzione al tuo respiro,

Lascia che scenda dolce verso il ventre,

Ispira piano ed espira come un sospiro silenzioso che scioglie le tensioni inutili,

Ispira lentamente ancora ed espira e preparati a lasciare andare tensioni,

Pensieri,

Fatica e pesantezza,

Ispira e poi,

Espirando,

Abbandonati e lasciati guidare dalle mie parole,

Immagina ora una porta,

Questa porta è dentro di te,

Forse è una porta di vetro trasparente,

Oppure è una porta fatta di luce,

Osservala,

Come è fatta,

Che forma ha,

Di che colore è,

È lontana,

Oppure è vicino a te,

Fermati a guardarla ancora un po',

Questa porta protegge il luogo più intimo del tuo cuore,

Il luogo dove abitano i dolori antichi,

I pesi che non hai ancora lasciato,

Le storie non risolte,

Ma soprattutto è anche il luogo dove può nascere il perdono,

Dove la pace può tornare,

Adesso ti chiedo,

Sei disposto oggi ad aprirla,

Anche solo un po',

Solo quanto basta per far entrare un filo d'aria,

Un filo di luce,

Non c'è ovviamente alcun obbligo,

È solo una possibilità che ti stai dando,

Se davvero come credo senti che sia il momento e senti di essere pronto,

Spingi piano questa porta,

Forse si aprirà facilmente,

Oppure circola un po',

Forse sentirai resistenza,

Ma va bene così,

Non forzare,

Continua a respirare,

Ora guarda cosa c'è oltre quella soglia,

Forse un campo luminoso,

Oppure un lago calmo,

Forse vedi il mare,

O forse solo uno spazio vuoto e silenzioso,

È quello il luogo dove il perdono può nascere,

Forse non oggi,

O forse sì,

Ma credimi che questo luogo esiste e tu ne hai la chiave,

Respira ancora,

Resta qualche istante qui,

Nella semplice apertura al perdono,

Nella possibilità di esso,

Respira ancora,

Quando vuoi puoi chiudere piano la porta,

Oppure se preferisci puoi lasciarla socchiosa,

Come un invito dolce al futuro,

Il perdono comincia così,

Con uno spiraglio,

Con una scelta gentile,

Con un respiro,

Grazie per aver creato questo spazio dentro di te,

Quando sei pronto,

Quando sei pronta,

Puoi tornare lentamente qui,

Nel corpo,

Nella stanza,

Al momento presente,

Con la certezza che una nuova possibilità è nata dentro di te,

La possibilità e la capacità di perdonare,

Io ti aspetto quando vorrai,

Nella traccia numero due di questa serie dedicata al perdono,

Grazie,

A presto,

Fine

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Per affrontare una tematica così importante occorre aprire il proprio cuore trovando un posto sicuro ✨ E questa traccia, questo inizio del cammino è quel luogo dove ci si sente accompagnati nella comprensione grazie alla guida preziosa dell'insegnante 🌅