Afirmaciones de Amor Propio

Afirmaciones que te permitirán reafirmar el amor propio. En poco tiempo y haciéndolas durante varios días podrás permear tu mente con esta frases de autoestima, y amor propio. Las puede hacer desde un experto hasta quien esta iniciando su viaje espiritual.

Transcript

Bien,

Este ejercicio es muy sencillo,

Lo que haremos es decir una serie de afirmaciones para recordar nuestro poder personal,

Muchas veces nos olvidamos de la persona más importante que somos nosotros mismos,

Le damos atención a nuestros seres queridos,

A lo que nos rodea,

Pero nos olvidamos de nosotros.

Se sugiere realizar este ejercicio justo antes de dormir o justo al despertar,

Ya que en esos momentos las afirmaciones que usaremos tendrán una mayor fuerza y podrán permear con mayor facilidad a tu mente.

Muy bien,

Colócate en una postura donde estés cómoda y en un espacio donde nadie te interrumpa.

Cierra tus ojos,

Sintiéndote segura en ese lugar donde estás,

Imagina que a tu alrededor hay un campo de energía que te envuelve,

Que te protege,

Imagínalo del color que tú desees,

El color que imagines es correcto ya que es la energía que necesitas en ese momento,

La energía con la que más similitud y resonancia tienes,

Así que visualízate envuelta,

Envuelto en ese escudo de energía,

Sintiendo seguridad,

Paz,

Calma y empieza a inhalar por nariz,

Sintiendo esa energía entrando también en tu cuerpo y exhala por nariz,

Relajando tus músculos,

Nuevamente inhala absorbiendo esa energía entrando en tu cuerpo,

Por tu nariz,

Tus pulmones,

Pecho y exhala,

Relajando todos tus músculos,

Inhala esa luz,

Protectora,

Amorosa,

Distribuyala por todo tu cuerpo y exhala,

Relajando tus músculos de cabeza a pies,

Inhalamos y exhalamos,

Nada te distrae,

Estás enfocada,

Enfocado en ti,

Inhalamos y exhalamos,

Empiezas a relajarte no solo físicamente sino mentalmente y emocionalmente,

Inhalamos y exhalamos,

Siente tu cuerpo más ligero,

Tu energía más suave,

Tu respiración más consciente y en el presente,

Inhalamos y exhalamos,

Extiende el amor incondicional de tu propio ser a todo tu cuerpo,

Amate a ti mismo,

A ti mismo,

Inhalamos y exhalamos,

Muy bien,

Deja tu respiración libre,

Cómoda,

Siéntense amor y comienza a repetir conmigo las siguientes afirmaciones,

Soy poderoso,

Poderosa y estoy orgulloso,

Orgullosa de mí,

Tengo el poder de crear la vida que deseo,

Soy capaz de hacer todo lo que me propongo,

El universo me ama y me da lo mejor,

Me amo y merezco lo mejor,

Mi vida es importante,

Soy la perfección divina,

Doy gracias por existir,

Inhalamos y exhalamos y lo que no resuena con el valor personal,

Con tu amor propio,

Sácalo al exhalar,

Inhalamos y exhalamos,

Volvemos a repetir,

Soy poderosa,

Poderoso y estoy orgullosa,

Orgulloso de mí,

Tengo el poder de crear la vida que deseo,

Soy capaz de hacer todo lo que me propongo,

El universo me ama y siempre me da lo mejor,

Me amo y merezco lo mejor,

Mi vida es importante,

Soy la perfección divina,

Agradezco por existir,

Nuevamente inhala y exhala soltando cualquier energía contraria al amor propio,

Inhalamos y exhalamos y nuevamente inhalamos y exhalamos,

Vamos a volver a repetir,

Soy poderosa,

Poderoso y estoy orgullosa,

Orgulloso de mí,

Tengo el poder de crear la vida que deseo,

Soy capaz de hacer todo lo que me propongo,

El universo me ama y siempre me da lo mejor,

Me amo y merezco lo mejor,

Mi vida es importante,

Soy perfección divina,

Agradezco por existir,

Inhala y exhala,

Inhala y exhala,

Inhala y exhala,

Ahora digamos la siguiente afirmación,

Yo soy importante y me pongo primero,

Yo soy importante y me pongo primero,

Yo soy importante y me pongo primero,

Inhalemos y ahora vamos a exhalar sacando todo el aire poco a poco,

Deja tu respiración libre y continuamos repitiendo,

Yo soy importante y me pongo primero,

Yo soy importante y me pongo primero,

Yo soy importante y me pongo primero,

Inhalamos y exhalamos,

Muy bien,

Ve volviendo a tu cuerpo,

Deja tu respiración a tu ritmo,

Siente tus pies,

Tus piernas,

Tu torso,

Siente tus brazos y tus manos,

Mueve los dedos de tus pies,

Los dedos de tus manos,

Siente tu rostro y todo tu cuerpo en el presente,

Inhala y exhala,

Cuando te sientas listo,

Lista,

Abre tus ojos y recuerda tú eres la persona más importante de tu vida,

Bendiciones.

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Gracias 🫂🫂🫂

"Yo soy importante y voy primero". Desaprendiendo que no es egoísmo. Nadie me amará y comprenderá como yo mismo. Sin que eso sea autocomplacencia. ¡Gracias!