Alinhamento Perdão

Essa meditação foi feita especialmente para te libertar de emoções negativas ligadas a situações ou pessoas. O objetivo dela é o perdão.

Transcript

Sente-se numa posição bem confortável,

Com a coluna ereta,

As mãos sobre as pernas,

Com as palmas para cima,

E entregue-se para a minha voz.

Uma respiração lenta,

Uma respiração abdominal,

Faz você se acalmar e se concentrar.

Calma-me,

E delicadamente,

Vá relaxando e se concentrando nas minhas palavras.

As pessoas não são como você gostaria que fossem.

As pessoas são como podem ser.

E você é digna de experimentar o melhor.

E o melhor da vida está à sua disposição.

Está ao seu alcance.

Você só precisa se desprender.

Porque em qualquer nível da sua vida que você estiver presa,

Você retém julgamentos,

Você retém experiências,

Você retém o passado.

E o passado,

Ele se repete.

E você é tão magnífica e tão brilhante.

Você pode alcançar o que você quiser que está ali em potencial.

Você precisa do perdão para se liberar.

Você precisa do perdão para se libertar.

Porque o perdão,

Ele te leva além.

O perdão,

Ele te faz enxergar através de algo.

Te faz ir muito além.

E os seus sonhos,

As novidades,

O seu entusiasmo pela vida,

Eles não merecem esse ressentimento.

Porque esse ressentimento tranca você no passado,

Na insatisfação.

O ressentimento te deixa aí.

E você não merece isso.

Você merece ir muito além.

E essa sua parte que talvez resista,

Que talvez não queira perdoar,

Essa parte,

Ela não é você.

Essa parte é o seu ego,

Esse ego ferido,

Esse ego medroso.

Não é você.

Então agora,

Respirando calmamente,

Respirando abdominalmente e lentamente,

Imagine-se como se fosse possível rompendo esse elo do ressentimento.

Se imagine rompendo essa insatisfação,

Esse rancor.

Saia disso.

Rompa essa barreira.

Saia dessa energia que te tranca.

E permita-se perdoar.

O perdão é pra você.

O perdão é por você.

Então agora,

Veja na sua frente alguém que você precisa perdoar.

Ou todas as pessoas que você precisa perdoar.

Com os olhos da sua mente,

Veja o rosto dessas pessoas.

Ou veja algo que lhe remeta a elas.

Imagine agora todas essas pessoas na sua frente.

E afirme internamente,

Por amor a você,

Eu libero vocês e liberto vocês.

E rezo pra que vocês encontrem os seus caminhos.

Aquilo que realmente vocês desejam e precisam pra você.

E sigam em frente com coragem e amor por vocês mesmos.

E eu me libero.

E me liberto.

Por mim,

Para mim.

Pra encontrar o meu caminho.

Aquilo que realmente eu quero e preciso.

E sigo em frente com coragem e amor por mim mesmo.

Continue respirando,

Movendo seu abdômen.

E se imagine tomando distância dessas pessoas.

Se imagine limpa e livre dessas pessoas.

E principalmente,

Limpa desse ressentimento.

Imagine que é seguro e que é libertador.

E que você pode,

Tão simples e tão fácil quanto respirar,

Começar a materializar o novo e o atualizado na sua vida.

E quando se sentir pronta,

Pode ir lentamente retornando a esse momento.

Retornando ao aqui e ao agora.

E carregando essa leveza com você.

Porque é isso que você merece.

Reviews

Gostei bastante.

Nossa, já eu adorei a técnica! A fala pausada me ajudou a prestar mais atenção na mensagem maravilhosa descrita, que veio mto de encontro c o meu momento. Obrigada!

Gratidão pelas palavras! 🙏🏼✨