Dormir Y Sanar En Amor

Bienvenido o bienvenida.

Acomódate en tu lugar de descanso y lleva la atención hacia tu cuerpo.

Siente todo tu cuerpo de manera general.

Percibe ahora tu respiración.

Siente el aire entrar y salir de tu cuerpo y permítete soltar,

Relajar,

Aflojar.

Siente cada exhalación como una oportunidad para aflojar y soltar.

Dejar ir todo lo que ha acontecido en el día de hoy,

Todos tus pensamientos,

Situaciones,

Personas,

Etc.

Ahora poco a poco te dispones a entrar en la dimensión del descanso.

Gradualmente vas a ir ingresando en el amoroso espacio del sueño profundo.

Siente tu abdomen moviéndose cada vez que el aire sale y entra.

Siente ese movimiento que produce la respiración en tu cuerpo.

Imagina que el aire es una energía de amor,

Una energía suave que acaricia al entrar y salir,

Que te va llenando de esa suavidad y que es como un mecerte,

Calmadamente,

Serenamente,

Como un acunarte para que descanses.

Siente el amor que hay allí en la respiración,

Simplemente en ese hecho tan sencillo de respirar.

Ingresa amor y sale amor.

Ahora siente como tu pecho también se mueve,

Sutilmente,

Al compás de la respiración y quédate ahí un momento,

En tu pecho.

Siéntelo como un nido suave de plumas y gradualmente puedes ir dejándote caer hacia el interior de tu pecho,

Hacia ese nido blando y suave.

Descubres ahora,

En este lugar,

Un pequeño resplandor,

Una esfera de luz cálida,

Suave como la luz de una perla,

Como el brillo de la luna o la amable calidez del sol de la mañana,

Reposa un momento allí,

En el espacio reconfortante de tu pecho,

En lo profundo de tu pecho,

Existe una fuente de amor inagotable,

En donde estás protegido o protegida,

Un refugio donde todo es serenidad y amor.

Este es el lugar donde te conectas con el amor universal o divino,

Allí brota un manantial de amor,

Una fuerza sutil,

Suave,

Tan suave pero tan poderosa,

Tan fina y delicada que se filtra por cada poro,

Por cada grieta,

Llegando a cada rincón.

Esta energía de amor quiere ir ahora a cada zona de tu cuerpo para impregnarlo con el amor más puro,

Más sanador,

El amor de la fuente divina,

Sientes como esta energía se dirige ahora hacia tu cabeza y baña todo tu cráneo,

Impregna tu cerebro llegando a cada célula hasta la más pequeña y sientes como tu cerebro agradece esta energía y la bebe con tanta sed,

Refrescándose en ella,

Que bien se siente,

También la sientes en tus ojos,

Nutriéndote la mirada,

Tus ojos descansan en ella agradecidos,

Pueden cerrarse fácilmente y descansar tus párpados,

Todo tu rostro es bañado por esta bellísima energía,

Como un bálsamo,

Va suavizando todo tu rostro,

Iluminándolo delicadamente,

Dejándote una sensación de paz y desde tu cerebro el amor desciende por tu columna vertebral,

Por la médula espinal,

Nutriendo también tu médula a medida que va descendiendo vértebra por vértebra,

Sientes el amor impregnando también tus oídos,

Permitiéndoles así descansar,

El amor llega ahora a tu nariz,

Desciende hasta tu boca,

La lengua se relaja plácidamente dentro de tu boca,

El amor baja por la garganta,

Relajándola,

Nutriéndola,

Nutre todo tu cuello,

El amor vuelve a derramarse en tu pecho como un bálsamo sutilísimo,

Como sintiéndose en casa,

Siéntelo llenando tus pulmones y nutriendo con dulce serenidad tu corazón,

Y desde allí avanza hacia tus hombros que parecen derretirse,

Se desliza serenamente por tus brazos como un río calmo,

Hasta la punta de tus dedos,

Fluye suavemente hacia la zona alta de tu espalda,

Cobijándola,

Nutriéndola,

Se derrama el amor ahora hacia la zona baja de tu espalda,

Permitiéndole descansar,

Desde allí comienza ahora a irrigar tu abdomen y todos los órganos dentro de tu abdomen,

Cada órgano recibe la nutrición del amor y se iluminan de agradecimiento y gozo es tan bella la energía del amor,

Tan nutritiva,

También se siente este amor que va amando con paciencia y dulzura cada parte de tu ser,

Este río de aguas sutiles va descendiendo hacia tu pelvis,

Impregna el hueso sacro y sientes como el amor ha descendido a través de tu columna de la médula espinal por cada una de las vértebras,

Los órganos dentro de tu pelvis se nutren de amor,

El amor se derrama ahora en tus caderas,

Nutriendo esta articulación y luego desciende suavemente por tus muslos alcanza tus rodillas,

Se derrama por tus piernas hasta los tobillos y ahora el amor está amando tus pies,

La planta,

El empeine y así todo tu cuerpo está siendo amado por el amor,

Ese amor que nutre,

Ese amor que alivia como un bálsamo,

Todo tu cuerpo resplandece de amor,

Cada célula,

Cada parte de tu ser sin excepción resplandece con el suave resplandor,

El amor te seguirá amando en sueños,

En tu descanso te acompañará,

El amor respira en ti cada vez que inhalas y exhalas,

El amor late en ti con cada latido de tu corazón,

Como un ritmo suave y constante,

Es el aire que entra y sale de tu cuerpo,

Meciéndolo como un suave oleaje,

Descansas disolviéndote en el maravilloso abrazo del amor.