Lucía. Luz Sanadora

Meditación guiada usando imagenería y visualización de luz que sana, limpia y calma. De ti depende que cada día estes mejor, vital y feliz. He elegido nombres inspiradores de mujer y guío con voz de mujer, especialmente para mujeres. Lucía te permitirá encontrar la luz que necesitas cada día y cada vez que elijas cuidarte.

Transcript

Lucía,

Luz sanadora.

Hola,

Elige un lugar cómodo,

Idealmente sentada con la espalda recta para no quedarte dormida.

Acomódate,

Ponte los audífonos y cierra tus ojos.

Respira,

De a poco anda respirando más lento y más profundo.

Déjate llevar,

Tranquila,

Relaja.

Siente y visualiza cómo el aire entra por tu nariz y va llenando tu cuerpo de oxígeno.

Inspira profundo,

Imagina y visualiza el aire que va llenando tu cuerpo de vida y salud.

Relaja,

Relaja.

Ahora,

Recorre tu cuerpo mentalmente desde los pies a la cabeza y va soltando y relajando.

Visualiza tus pies y relaja,

Relaja.

Cada uno de los dedos de tus pies se relaja,

Se relaja.

Tus tobillos,

Mira tus tobillos,

Están ahí,

Relajados,

Relajados.

Sube por tus piernas y va soltando,

Relajando.

Tu abdomen se relaja,

Se relaja.

Tu pecho se relaja.

Observa cómo sube y baja con la respiración.

Cada vez estás más tranquila,

Más relajada.

Tus hombros,

Suelta,

Relaja.

Sientes cómo tus músculos se relajan.

Tus codos,

Tus manos se relajan.

Cada uno de los dedos de tus manos se relaja.

Tu cuello se relaja.

Tu boca esboza una leve sonrisa.

Tu lengua suelta,

Relajada.

Tus párpados te pesan,

Se relajan,

Se relajan.

Tu frente se relaja,

Se relaja.

Todo tu cuerpo está completamente relajado.

Es una sensación maravillosa,

Muy saludable.

Ahora respira profundo y suelta.

Te relajas aún más profundo,

Más profundo.

Ahora visualiza e imagina una fuente de luz sobre tu cabeza.

Es una cascada de luz blanca,

Brillante,

Divina.

Es como un chorro abundante de luz que te baña y entra por tu coronilla.

Imagina y visualiza esa luz diáfana.

Siente cómo te inunda y penetra cada parte de tu cuerpo por donde va pasando.

Permítele entrar.

Es un torrente de luz infinito que está y baja a ti para sanarte,

Para darte la seguridad que necesitas.

Siente cómo avanza desde tu cabeza,

Por fuera y por dentro.

Imagina cómo va pasando por tus órganos internos.

Si sientes algún dolor o sabes de alguna parte de tu cuerpo que está enferma o necesita recuperarse,

Deja ahí mismo más tiempo esa luz.

Siente cómo brilla aún más.

Si cambia de color,

Permite y acepta el color que aparece.

Déjate llevar.

Visualiza cómo esa luz va limpiando,

Cómo se va llevando lo que se tiene que ir,

Cómo va sintiéndote más sana,

Más vigorosa,

Más bella desde el interior de tu ser.

Sientes un calor especial.

Es una sensación de energía que tú imaginas.

Permite que la luz vaya donde tiene que ir.

Ahora visualiza esa luz en el centro de tu ser.

Siente cómo esa luz libera los sentimientos.

Te emociona,

Te limpia,

Te libera.

Déjate llevar.

Avanza y permite que esa luz divina que está para ti llegue hasta los lugares que representan tu ser mujer.

Focaliza y visualiza esa luz en tu sexualidad,

Desde el útero o el lugar que ocupaba,

Tu vagina,

Tu clítoris.

Siente cómo desde ahí se activan todos tus centros del placer y la vida que diste o que viene.

Siente cómo esa luz va cambiando de color,

Va sanando lo que hay que sanar,

Va liberando el pasado y sientes cómo hoy desde allí,

Junto a esa luz,

Te reencuentras con tu mujer interior y cómo desde ahí ese rayo de luz sube hasta el centro de tu cabeza y tomas conciencia en el aquí y el ahora que eres la mejor versión de ti misma,

Que te quieres,

Te perdonas,

Te sanas.

Siente cómo esta cascada de luz avanza y baña suave y cálidamente.

Te refresca y te vitaliza.

Siente cómo a cada minuto sabes quién eres,

Sabes que te amas y que de ahora en adelante estarás cada día mejor,

Cada día más vital,

Más sana,

Más feliz y en completo estado de bienestar y amor.

Sigue unos minutos disfrutando de este estado de paz y armonía en el que tomas conciencia que te mereces lo mejor de este mundo,

Que estás sana e irás resolviendo y encontrando tu camino con sólo cerrar los ojos,

Respirar profundo y dejar que esa luz limpie,

Despeje y te permita ver,

Reconocer y aceptar el camino por donde transitar y ser feliz.

Ahora que sabes cómo lograr recuperar energía y darte un baño de luz divina,

Contaré hasta cinco y sentirás unas campanadas.

Abrirás bien tus ojos y te sentirás bien despierta,

Muy descansada,

Con mucha energía y sintiéndote muy saludable.

1,

2,

3,

A la cuenta de 5 sentirás unas campanadas,

Abrirás bien tus ojos,

Estarás bien despierta,

Muy descansada,

Sintiéndote muy segura,

Sana y feliz.

4,

5,

Abre tus ojos,

Ya estás bien despierta,

Sintiéndote muy descansada,

Muy feliz y plena de energía para continuar con tu día.

Gracias.

Más información www.

Alimmenta.

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Reviews

Muy bonita. Gracias.

Muchas gracias!!!

Muy hermoso!! Gracias 🙏🏼🧘‍♀️💜

Gracias Genoveva, hermosa meditación

Muchas gracias, me llevaste a relajar intensamente!