The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Retreat categories
All RetreatsYoga RetreatsWellness RetreatsMeditation RetreatsYoga Teacher TrainingWomen's RetreatsYoga Retreats in BaliYoga Retreats in United KingdomYoga Retreats in AustraliaYoga Retreats in ItalyFind Your Perfect Retreat
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Blog categories
Mental Health and WellbeingTips and GuidesScience and ResearchTraditionSpiritualityAt WorkTop Articles
How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationSabine Geers
129 Followers
Mijn naam is Sabine Geers, werkzaam als yogadocent met een specialisatie in yoga therapie, mindfulness en onderzoek. Vanuit een academische achtergrond heb ik een enorme interesse in de wetenschap achter yoga. Ik werk zoveel mogelijk evidence-based met aandacht voor de werking van yoga- en meditatie-oefeningen. De oefeningen zijn down-to-earth en praktisch, waarin je op een eigen tempo leert luisteren naar en verbinden met je eigen lichaam en geest.
Read more
Tracks
Reviews
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app
