La Energía del Amor

Esta meditación guiada te invita a practicar la energía de amor que eres y enviarle esta energía positiva a todos los que la necesiten.
Somos energía, somos amor, y al visualizarlo, sentirlo y compartirlo suceden cosas asombrosas.

Transcript

Lo que estás a punto de experimentar es un tipo de meditación guiada diferente.

Es una meditación que te va a llevar a una experiencia de tu interior más profundo,

Trayéndote no solamente felicidad,

También una sanación subconsciente profunda en el proceso.

Bienvenidos a esta meditación guiada.

Como humanos,

Todo lo que hemos creado es solamente una manifestación de nuestra mente,

Así que la parte más importante de crear lo que tú quieres es primero manifestarlo en tu mente.

Lo que está establecido poderosamente en tu mente tiene que ser manifestado en la realidad.

Siéntate en una posición cómoda,

Con la espalda recta.

Asegúrate que tus manos y piernas no estén cruzadas.

Pon las manos en tus muslos mirando arriba,

Puestos de una manera relajada,

Sin tensión.

Cierra tus ojos,

Siéntate de manera confortable y mira un poquito hacia arriba.

Comienza por respirar tres veces profundamente,

Y con cada respiración vas soltando,

Vas estando más cerca al momento presente,

Vas relajándote un poco más.

Respira profundo por la nariz,

Sosténlo y suelta el aire por tu boca y a medida que exhalas,

Relájate.

De nuevo toma aire profundamente,

Sosténlo y suéltalo,

Relajándote cada vez más.

Una última respiración profunda,

Manténlo y esta vez,

Cuando exhales,

La relajación debe ser total.

Ahora a tu mente entrarán un patrón de una onda cerebral alfa,

Delta o teta,

Muy profundas,

Que te ayudarán a acceder a lo más profundo de tu ser,

Donde la esencia pura de tu felicidad ya existe.

Y solo está esperando a que la experimentes.

Para hacerlo,

Vamos a ir a ser conscientes progresivamente de cada una de las partes de nuestro cuerpo y relajándola profundamente.

Ahora tensiona tus pies,

Tus pies solamente,

Tensiónalos,

Tensión,

Tensión,

Y ahora,

Como si los apagaras,

Relájalos.

Ahora ponle tensión a tus músculos gemelos,

Solamente a los músculos gemelos,

Arriba de tu tobillo,

Debajo de tu rodilla.

Tensiónalos,

Tensiónalos,

Tensiónalos,

Y ahora,

Como si los apagaras,

Relájalos.

Ahora vamos a tensionar los músculos de la pierna que están entre tu rodilla y tu pelvis.

Tensióna,

Tensióna,

Tensióna,

Y relájalos.

Ahora tensióna los músculos de tu cadera y de tu estómago.

Tensióna,

Tensióna,

Tensióna,

Y relájalos.

Ahora tensiona los músculos en tu pecho,

Hombros,

Y tu espalda.

Tensiónalos,

Tensiónalos,

Mantén la tensión,

Y ahora,

Como si los apagaras,

Relájalos.

Ahora vas a tensionar tus dos brazos.

Tensiona,

Tensiona,

Haz un puño y crea tensión en todos tus brazos,

Y relaja.

Ahora vamos a tensionar los músculos de tu cuello.

Tensiónalos,

Tensiónalos,

Tensiónalos,

Y relájalos.

Ahora tensiona todos los músculos de tu cara y de la parte de atrás de tu cabeza.

Puedes hacer una cara y crear tensión.

Tensiona,

Tensiona,

Tensiona,

Y ahora,

Como si los apagaras,

Relájalos.

Respira profundamente de nuevo,

Y a medida que exhalas,

Relájate totalmente.

Siente como la relajación se esparce por todo tu cuerpo,

Desde la punta de la cabeza hasta los dedos en tus pies.

Ahora visualízate a ti mismo parado en la calle,

Enfrente de tu casa,

Del lugar donde vives.

Obsérvalo claramente.

Siente el espacio a tu alrededor,

El viento,

Y ahora observa que tu cuerpo se está volviendo cada vez más ligero,

Más liviano.

Tu cuerpo se está convirtiendo en algo tan liviano que casi que comienza a flotar.

Estás flotando ahora,

Ahora estás flotando un metro por encima de la tierra.

Obsérvalo,

Siéntelo.

Estás flotando por encima de la tierra,

Y sigues flotando hacia arriba.

Ahora estás flotando tres metros arriba del suelo.

Observa a tu alrededor,

Cómo se siente.

Sigues subiendo.

Estás a treinta metros del piso.

Miras abajo,

Que observas cómo se siente,

Cómo se ve la calle de tu casa.

Ahora estás cincuenta metros por encima de la tierra.

Mira hacia abajo,

Mira hacia alrededor,

Siente,

Observa,

Sigues subiendo.

Estás cien metros por encima de la tierra.

¿Cómo se siente?

Sigues subiendo.

Quinientos metros.

¿Qué ves cuando miras hacia abajo a todo el área?

Siente el viento y solo observa cómo se siente.

Ahora estás comenzando a alejarte del sitio de donde comenzaste a volar,

Te estás moviendo de forma lateral,

Te mueves rápido,

Siente la brisa que te pega en la cara.

¿Cómo se siente estar flotando y moviéndote por el aire?

Muy rápidamente te alejaste de donde iniciaste el vuelo,

Y ves un área de un bosque muy denso,

Verde,

Muy bello.

Flotas por encima del bosque.

Observa el maravilloso valle que hay abajo de ti,

Y la belleza de este valle te atrae,

Y comienzas a descender.

Estás bajando.

Trescientos metros.

Solo siente la belleza de ese valle a tu alrededor.

Cien metros.

Cincuenta metros.

Los sonidos,

Los olores,

La energía de este hermoso valle.

Solo siéntelo.

Estás volando tres metros.

Dos metros.

Ahora estás de pie en un valle encantador.

Puedes escuchar el sonido del agua,

De los pájaros.

Solamente siéntelo,

Obsérvalo.

Observa los sonidos,

Los olores,

Y la energía de este lugar.

Siente el abrazo de la Madre Tierra,

Nutrida en el regazo de su amor,

Donde tu propio amor puede crecer,

Puede florecer.

Recuerda el momento más amoroso y tierno en tu vida.

Vuélvelo a vivir.

Recréalo.

Siéntelo.

Observa que el amor que tú sientes está irradiando desde adentro de ti,

Del centro de tu corazón.

Permite que esta energía de amor irradie y abrace a todos los seres queridos que tienes en tu vida.

Observa que tu voluntad para incluir es la base de tu amor.

Incluye ahora a todos tus amigos,

Todas las personas que conoces,

Como tus vecinos,

Las personas con las que trabajas.

Observa claramente que tu habilidad para amar es solamente tu voluntad para incluir.

No necesitas ninguna capacidad.

Ya la tienes.

Tú eres perfectamente capaz.

No hay nada que hacer particularmente.

Amor no es lo que haces.

Amor es lo que eres.

Conviértete en ese amor.

Y al convertirte en ese amor,

Te conviertes en una fragancia,

La fragancia del amor.

Por esta razón,

Todo el mundo quiere estar contigo.

Observa que tu energía de amor está irradiando del centro de tu corazón hacia todas las personas que están a tu alrededor.

Y todo el mundo le atrae la fragancia de tu amor.

Ahora observa que tú tienes unas relaciones perfectamente armoniosas con todas las personas que necesitas,

Con todas las personas que conoces y con todas las personas que no conoces también.

Amor es lo que eres.

Tu amor es tan profundo que atrae a todo el mundo.

Ahora descansa en este lugar por un momento,

En un cuerpo que está totalmente relajado.

Ahora observa que del centro de tu corazón sale un haz de luz y llega tres metros adelante tuyo.

Y ahora ese haz de luz de pura energía,

De puro amor infinito por todos y por todo,

Irradia como en un círculo alrededor tuyo,

A diez metros a tu alrededor,

Y así abraza a tu familia más cercana.

Ahora a veinticinco metros a tu alrededor y abraza a tus vecinos.

Ahora observa esa luz que irradia del centro de tu corazón e irradia a todas las personas que están a mil metros alrededor tuyo,

Conocidos y desconocidos.

Y pedimos que esta luz llena de tu fragancia de amor le traiga paz a todas las personas.

Esta sensación que tienes de tranquilidad,

Esta sensación que tienes de amor,

Abraza a todos los seres vivos a tu alrededor.

Ahora tu luz irradia a toda tu ciudad.

Le mandas esta luz de amor infinito a toda tu ciudad.

Respira profundo y cada vez que exhales envía este amor.

Siéntelo,

Vívelo.

Recuerda que es lo que ya eres.

No hay nada especial en lo que estás haciendo.

Ya lo eres,

Ya lo tienes.

Ahora visualiza que la luz que irradia de tu corazón está abrazando a todo el planeta.

Visualízate flotando por fuera del planeta y la luz que le envías de amor,

De paz,

De gratitud a todas las personas del planeta.

Quédate en este lugar de paz en el que estás en este momento unos minutos.

Esto que sentiste es lo que realmente eres,

Detrás de la máscara que normalmente tienes.

Y puedes volver acá una y otra vez para experimentarte en todo tu esplendor.

Muy bien,

Ahora lentamente comienza a mover tus dedos de las manos y de los pies y comienza a regresar a tu cuerpo.

Y cuando estés listo,

Abre tus ojos y lleva contigo esta experiencia para el resto de tu día o de tu noche.

Recuerda que siempre está disponible para ti.

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También,

Si conoces a una o más personas que le gustaría tener esta meditación guiada,

Por favor,

Comparte con ellos,

Envíaselos.

Con cada nueva persona que descubra la verdad de su ser y sienta la verdadera felicidad del amor porque ya está dentro de cada uno de ellos,

El mundo se va a transformar.

Reviews

Qué increíble sensación te deja esta meditación, somos amor, todos somos amor

🙏 gracias , gracias, gracias ,,, fue muy bella está meditación , gratificante

♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Paz y reconciliación. Gracias ✨🤍

Hermosa meditación ! Muy energética y poderosa !

Bella y revolucionaria 😊

Bellísima meditación ❤️🙏🏼 GRACIAS!!!

Muchas gracias! 🙏✨💯

Me gustó mucho. Una voz preciosa que te lleva.

Me encantó

Excelente meditación, muchas gracias 🙏🌹

GRACIASSSSS ❤️🙏✨🥰♾🌈

Me encantó, muchas gracias!!!

Namasté 🙏

🙏🙏

Una meditación que te transporta a lugares mágicos gracias al amor

Sensacional! Gracias

¡Muchas gracias por compartir!

Juan Pablo...mil gracias ...un abrazo para ti
✨❤️🙏🏼

Gracias ♾ Yo Soy Irradiando Amor!!