Protección de Luz Blanca

En esta breve meditación, te invito a evocar sensaciones de paz y protección a través de la visualización de una luz blanca, un color que representa la limpieza, la paz y la virtud. Te recomiendo seguir esta meditación con audífonos para que puedas beneficiarte al 100%.

Transcript

Hola,

Soy Ricardo Rutia,

Y junto con agradecer tu presencia,

Te doy la bienvenida a esta breve sesión,

Diseñada específicamente para permitirte evocar sensaciones de paz y protección.

Como siempre,

Te recuerdo que busques una posición cómoda y con la columna alargada,

En un lugar tranquilo en el que no vayas a ser interrumpido o interrumpida.

Muy bien,

Estás listo,

Lista para experimentar el poder y la protección de la luz blanca.

Para comenzar,

Si aún no lo has hecho,

Te pido que cierres suavemente tus ojos y que adoptes un patrón de respiración suave,

Profundo y agradable.

Hazte muy consciente de la entrada y la salida del aire.

Ahora,

Manteniendo ese patrón de respiración profundo y agradable,

Te pido que imagines que hay una pequeña luz blanca,

Parecida a una estrella,

Situada en el centro de tu pecho.

Es pequeña,

Pero brillante.

Respira profundamente y siente una profunda relajación que esta pequeña luz está trayendo al área de tu pecho.

Exhala y permite que todos tus músculos se relajen cada vez más profundo.

En la próxima inhalación,

Imagina que la hermosa luz blanca está creciendo.

Ahora,

Este es el tamaño de una canica y su poder es tan intenso que te sientes profundamente curado y relajado por esta luz.

Otra respiración profunda,

Expande esta luz aún más,

Sintiendo que esta luz es como una armadura protectora.

Exhala y ve cómo crece en tamaño.

La luz está llenando todo tu torso ahora,

Protegiendo tu corazón de las preocupaciones y tus pulmones del estrés.

Respira sintiéndote poderoso o poderosa y completamente protegido o protegida.

A medida que continúas respirando,

Observa cómo cada respiración te trae agradables sensaciones de calma y expande la luz aún más.

Exhala y visualiza la luz blanca viajando hacia tu cabeza,

Protegiendo tu mente de creencias y patrones de pensamiento que no contribuyen a tu bienestar.

Ve la luz blanca llenando tu rostro y cuello,

Entregándote protección contra cualquier emoción dañina que surja a través de sus expresiones.

Esta luz es la sensación más relajante y reconfortante que hayas experimentado.

Mientras continúas respirando profundamente,

La luz viaja por tu cuerpo hasta tus manos y dedos,

Pies y dedos de los pies,

A ti mismo,

A ti misma,

Completamente sumergido o sumergida en esta luz protectora.

Tu cuerpo está perfectamente sano en esta luz.

Cualquier invasor exterior se aleja al notar la presencia de esta poderosa luz que has generado.

Muy bien,

Así es perfecto.

Imagina que puedes expandir más esta luz más allá de tu cuerpo físico.

Mírala crecer y extenderse más allá de tu cuerpo.

Esta luz es la esencia de la protección pura.

Mírate rodeado por la naturaleza de esta hermosa luz.

Inhala e imagina que esta luz también protege a quienes te rodean,

A los que amas y conoces,

Así como a los que aún no has conocido.

Excelente.

Cuando estés listo,

Lista,

Ve abriendo los ojos recordando que la protección de la luz blanca te acompaña en todo momento.

Reviews

Gracias por rste momento 🙌

Gracias 🙏🏽

Formidable práctica, gracias, gracias, gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Gracias

Muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏