Finde den inneren Frieden

Hier erkläre ich wie du in 3 Schritten zu deinem inneren Frieden kommst. 1. Akzeptiere die innere und äussere Welt wie sie ist. 2. Loslassen, las deine Gedanken los und fühle deine Verbundenheit. 3. Ankommen, komme bei dir an durch Beobachtung deines selbst und Meditation. Der innere Friede ist etwas das immer da ist. Der tiefe innere Friede in dir ist nicht abhängig von deinen äußeren Geschehnissen.

Transcript

Herzlich Willkommen zum Video Finde den inneren Frieden.

Der innere Friede ist etwas,

Das immer da ist.

Der innere Friede lebt vollumfänglich und schließt nichts aus.

Wahrnehmen können wir ihn durch unsere Präsenz.

Drei Schritte für inneren Frieden.

Akzeptanz,

Loslassen und bei dir ankommen.

Im ersten Schritt kannst du probieren,

Dich so anzunehmen,

Wie du bist.

Und zu akzeptieren,

Wie du bist und wie die Welt ist.

Du bist ein wunderbares Wesen.

Du bist eine vollkommene Seele,

Die Licht und Liebe ist.

Und diese Seele macht jetzt gerade eine Erfahrung als Mensch,

Ein Teil davon.

Und diese Seele ist vollkommen.

Das heißt,

Wenn du Gedanken hast,

Angstgedanken oder Zweifelgedanken,

Dann sind das nur Gedanken.

Du kannst diese Gedanken loslassen,

Akzeptieren,

Dass sie so sind,

Wie sie sind.

Und dann kannst du das annehmen.

Also dich vollkommen lieben,

So wie du jetzt in diesem Moment bist.

Annehmen.

Die äußere Welt annehmen,

Wie sie ist.

Die äußere Welt ist,

Wenn man sie mit dem Verstand betrachtet,

Ziemlich schrecklich.

Wenn man sie beurteilt,

Dass wir noch Kriege auf der Welt haben.

Wut,

Angst,

Gewalt.

Wenn man sie aus einer neutralen Sicht betrachtet,

Dann sieht man Energie,

Plus und Minus und Reibung.

Probiere wirklich in deinem Alltag,

Deinen Mitmenschen und die Situation,

So wie die Welt jetzt hier ist,

Zu akzeptieren und anzunehmen.

Die geistige Welt,

Sie schaut aus einer höheren Dimension,

Aus einer anderen Dimension.

Sie sieht es mehr aus einer neutralen Perspektive,

Dass alles seinen Sinn hat und alles zur Entwicklung von uns für unsere eigene Weiterentwicklung dient.

So schrecklich es auch sein kann.

Aber aus einer anderen Sicht,

Aus einer anderen Perspektive ausgesehen,

Ist es okay,

Was hier gerade läuft.

Du kannst dein Bewusstsein auch ändern,

Deine Gedanken.

Dazu kommen wir aber noch später.

Somit probiere dich als vollkommene Seele,

Die ganze Welt,

Das Universum,

Was jetzt hier in diesem Moment ist,

Anzunehmen und zu akzeptieren,

So wie es gerade ist.

Loslassen,

Zweiter Schritt,

Loslassen.

Wenn du die Welt,

Wie sie so ist,

Und dich akzeptiert hast,

Kannst du es loslassen.

Loslassen kannst du trainieren,

Indem du auch meditierst.

In Meditation lernst du,

Deine Gedanken loszulassen und deine Gefühle.

Du lernst,

Dich im Sein zu verankern.

Es braucht am Anfang ganz viel Übung bei den meisten.

Aber wenn wir dabei sind,

Die äußere Welt losgelassen zu haben,

Dann kommt ein unglaublicher Frieden hoch.

Und dieser Frieden ist mit dem Herzen verbunden und auch in dem Herzen gespeichert.

Dieser Frieden gilt es für mich als Übung,

Den dann zu leben im Alltag,

Durch unsere Präsenz.

Wenn es dir noch schwerfällt loszulassen,

Dann kannst du dich anfangen zu beobachten.

Beobachte morgens,

Beobachte dich,

Wie du morgens aufstehst.

Du stehst auf morgens und hast Gedanken.

Du möchtest etwas tun,

Du hast etwas vor,

Du hast Aufgaben zu erledigen.

Dieser Gedankenstrudel beeinflusst dich jeden Tag.

Die Gedanken beeinflussen uns im größten Teil unbewusst.

Wir können aber diese Gedanken auch bewusst erschaffen,

Und wir können uns auch bewusst dazu entscheiden,

Was wir für ein Leben haben möchten.

Wenn du dann aufstehst und merkst,

Was du denkst,

Dann beobachtest du dich.

Somit beobachte dich immer mehr in deinem Alltag,

Was du gerade denkst und was dich davon abhält,

Loslassen zu können von der äußeren Welt,

So dass du bei dir ankommen kannst.

Durch dieses Beobachten erkennst du immer mehr,

Was dich noch davon abhält,

Den inneren Frieden zu fühlen.

Dann kannst du deine Gedanken bewusst kreieren und du kannst dich bewusst entscheiden,

Was du in deinem Leben möchtest.

Möchtest du ein fröhlicheres,

Glücklicheres Leben führen,

Dann kannst du dich dafür entscheiden und so handeln,

Dass du die Umstände in deinem Leben veränderst.

Wenn du die Welt akzeptiert hast,

Wenn du dich akzeptiert hast,

Wenn du das loslassen kannst,

Was gerade ist,

Dann kannst du bei dir ankommen.

Durch Meditation und durch die Verbindung deines Atems kannst du dich mit dem Frieden verbinden.

Das heißt mit deiner Herzensenergie,

Mit dem Frieden in deiner Herzensenergie,

So dass der Frieden dich komplett in deinem ganzen Energiesystem umhüllt und du ihn spürbar fühlen und leben kannst.

Am Anfang ist das noch nicht leicht,

Weil uns so viele Gedanken beschäftigen,

Weil so viel uns im Außen beschäftigt.

Probiere es mit kleinen Übungen,

Indem du dich bewusst mit dem Frieden verbindest.

Als Beispiel,

Wenn du meditierst am Morgen,

Verbinde dich bewusst mit der Absicht und der Entscheidung,

Dass du den Frieden in dir fühlen möchtest.

Wenn du in diesem Frieden bist und es fühlst,

Dann gehe in deinen Alltag,

Probiere so achtsam wie möglich zu sein und in deinem Alltag probiere dich daran zu erinnern,

Dass du den Frieden in dir fühlen möchtest.

Dann kommt der Frieden wieder hoch und du lebst den Frieden.

Für mich ist es ein wunderbares Gefühl,

Jeder Mensch,

Den ich eigentlich kenne,

Möchte Frieden und Harmonie.

Somit können wir,

Wenn wir dann angekommen sind bei uns,

Uns mit dem Frieden verbinden und den Frieden,

Den wir leben,

Auch leben.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Beobachten von dir selbst,

Von deinen Gedanken,

Von deinen Emotionen und Wahrnehmungen und ich wünsche dir viel Spaß beim Fühlen von dem inneren Frieden.

Reviews

Es klingt so einfach zu akzeptieren, loszulassen und inneren Frieden zu spüren. Wunderbare Ziele.
Vielen Dank