Ancrage aux Energies de notre Terre Mère

Méditation d'ancrage à la terre Cette méditation s'effectue en position assise,

Les deux pieds posés à plat par terre Je vous invite à vérifier que vous êtes installé confortablement puis à porter votre attention sur votre souffle,

Votre inspiration et votre expiration Celles-ci doivent être paisibles,

Tranquilles et profondes Vous laissez votre souffle descendre jusque dans votre ventre sans faire d'effort Vous inspirez et vous expirez Le fait de vous concentrer sur votre respiration permet à votre conscience de se placer dans le moment présent et vous aide à vous détendre Pour accentuer cette détente,

Vous imaginez que le bien-être vient s'installer dans toute votre tête votre crâne,

Les muscles de votre visage,

Vos mâchoires Permettez à ce bien-être de venir en vous de descendre le long de votre nuque,

Dans votre gorge et le long de vos épaules Vous pouvez même imaginer,

Pour détendre davantage vos épaules deux mains de lumière bienveillante qui viennent se poser doucement sur celles-ci et vous sentez que vous pouvez vous laisser aller,

Aller vers la paix et le bien-être et vous continuez d'inspirer,

D'expirer tranquillement et profondément La détente continue de s'installer en vous Elle se place dans vos deux bras jusqu'au bout de vos doigts et vous appréciez de sentir vos deux bras se relâcher puis vous vous concentrez sur votre dos en suivant le trajet de votre colonne vertébrale pour relâcher toutes les tensions du dos Sentez le bien-être dans vos omoplates,

À l'arrière de vos côtes dans votre taille et dans tout votre bassin Appréciez de sentir votre dos se détendre sur le dossier de votre siège puis relâchez les tensions du devant de votre corps tout autour de votre poitrine,

Le long de vos côtes vous amenez du bien-être dans votre plexus puis dans tout votre ventre et maintenant tout le haut de votre corps qui est détendu,

Relâché,

Apaisé et le bien-être circule maintenant dans vos deux cuisses et il s'installe jusque dans vos genoux et vous commencez à libérer les tensions des jambes vous descendez vers vos mollets puis vous mettez de la conscience du bien-être dans vos chevilles et enfin dans vos deux pieds jusqu'au bout de vos orteils et vous appréciez de sentir le poids de vos deux pieds bien posés à plat par terre et vous laissez votre attention dans vos deux pieds et vous allez imaginer de profondes racines de lumière qui prennent naissance sous vos pieds et qui commencent à s'enfoncer dans la terre ces racines de lumière vont de plus en plus loin,

De plus en plus loin,

De plus en plus loin elles s'enfoncent profondément dans le sol et ainsi vous vous permettez de vous ancrer à notre terre-mère vous affirmez par ces racines de lumière que vous acceptez d'être sur terre de vous ancrer à celle-ci vous pouvez échanger,

Communiquer,

Partager avec elle et vous vous reconnaissez en tant qu'enfant de la terre vous validez votre place dans ce monde et dans votre corps laissez-vous aller recevez le meilleur de la terre et en accentuant votre attention vous pouvez même sentir la pulsation de vos racines de lumière qui s'accordent au rythme de la terre donc vous allez maintenant permettre à notre terre-mère de venir en vous en imaginant toute son énergie monter à travers les racines de lumière puis venir dans vos pieds le long de vos jambes dans votre bassin dans votre dos sur le devant de votre corps le long de vos bras vos épaules et enfin dans toute votre tête vous recevez,

Vous accueillez en vous ces énergies bienveillantes de notre terre-mère dans tout votre corps dans tout votre être dans chacune de vos cellules et la connexion à la terre s'intensifie elle vous remplit totalement et de plus en plus vous la reconnaissez comme la maison de votre âme le temps de votre incarnation et cela devient une communication en conscience car dans cet échange la terre vous parle,

Elle vous reconnaît elle vous valide comme son enfant c'est maintenant une mère bienveillante qui vient à votre rencontre et qui se réjouit de votre présence visualisez la terre comme une maman lumière qui s'engage pour vous et qui vous transmet tout son amour elle vous fait sentir à quel point elle est heureuse de partager ce moment avec vous que vous l'entendiez que vous la reconnaissiez que vous lui permettiez de vous habiter en conscience afin de bénéficier de sa bienveillance et de sa tendresse de ses bénédictions et de son amour vous êtes un enfant de la terre et vous êtes bienvenu ressentez tout cela profondément dans chacune de vos cellules vous êtes accompagné et validé dans toute votre essence tout est bien en vous,

Tout est respectable notre terre mère vous apprécie tel que vous êtes et vous pouvez ressentir tout cela à votre tour vous allez dans cette affirmation je suis bien tel que je suis je suis suffisant,

Suffisante tel que je suis votre respiration est toujours fluide et profonde et vous permettez à la terre de s'installer en vous simplement dans la conscience de cet instant présent dans la conscience de cette connexion à notre terre mère vous ressentez combien elle vous enveloppe de sa chaleur,

De sa tendresse comme une maman idéale et bienfaisante elle vous entoure de ses bras chaleureux elle vous affirme que tout se passe bien et que tout va continuer à bien se passer accueillez cela en toute gratitude et la gratitude vous permet de fusionner avec cette tendresse et cet amour notre terre mère vous reçoit et vous accepte tel que vous êtes sans rien vous demander en échange et sans justification car elle est elle même complète,

Aboutie et elle est contente de donner qui elle est afin que vous puissiez ressentir au plus profond de vous votre valeur son accueil et son acceptation de votre entière présence tout est bien comme cela tout est parfait tout est unique vous êtes unique vous êtes en symbiose avec notre terre mère vous pouvez atteindre maintenant cette présence sacrée qui est à la fois en elle et en vous car vous communiquez d'essence à essence vous ressentez à quel point cet instant est sacré à quel point il vous valide à quel point il vous apaise et vous aide à vous sentir complet et vous pouvez choisir que cette bienveillance de notre terre mère vous accueille à chaque instant tout au long de vos journées dans chacun de vos gestes dans chacune de vos pensées et de vos émotions il n'y a rien de compliqué en cela ce n'est pas quelque chose à faire c'est un positionnement à adopter acceptez cette connexion par vos racines de lumière à notre terre mère acceptez sa présence en vous et son accompagnement bienveillant tout est bien comme cela en douceur vous reportez maintenant votre attention sur votre respiration vous ressentez intensément le mouvement de votre souffle et tout en restant dans la conscience de l'existence de ces profondes racines de lumière de cet échange entre notre terre mère et vous vous pouvez revenir à une attention extérieure en recontactant chaque partie de votre corps ressentez d'abord vos jambes vous remontez depuis vos pieds vers vos genoux vos cuisses vers votre bassin puis le long de votre dos vous sentez toujours sur vos épaules ces mains de lumière bienveillante puis vous remettez de la conscience sur le devant de votre corps dans votre ventre le long de vos côtes dans votre poitrine et vous sentez à nouveau le poids de vos deux bras jusqu'au bout de vos doigts enfin vous remontez le long de votre nuque,

De votre gorge et vous recontactez tout le poids de votre tête vous êtes à nouveau dans la présence de tout votre corps quand vous vous sentez prêt vous pouvez bouger un peu puis ouvrir les yeux pour revenir totalement à la conscience extérieure en continuant d'être nourri par l'énergie de la terre