FAQ - Quel Rituel pour Rêver Lucidement?
Comment favoriser les rêves lucides? Dans cette courte discussion, je vous partage quelques habitudes à prendre pour vous aider à rêver lucidement. Elles sont simples mais efficaces. Ca marche pour moi, alors pourquoi pas pour vous? "Méditez, rêvez et vivez avec lucidité".
Script
Il y a de nombreuses techniques pour devenir un rêveur lucide,
Je ne vais pas les développer en détail ici,
Mais voici un petit rituel que je considère particulièrement efficace.
Avant d'aller dormir,
Posez l'intention de rêver lucidement et de vous souvenir de vos rêves.
Jouez dans votre tête le scénario de votre rêve idéal.
Au réveil,
Remémorez-vous vos rêves,
Jouez-les en détail dans votre tête,
Racontez-les à haute voix ou écrivez-les.
Recherchez des transitions illogiques qui se sont manifestées,
Elles vous indiquent que vous étiez en train de rêver.
Cela entraîne votre cerveau à identifier des indices de rêve et à s'éveiller dans vos rêves lorsqu'il les aperçoit.
Durant la journée,
Faites des tests de réalité,
C'est-à-dire des petits exercices qui vous prouvent que vous êtes éveillé et non en train de rêver.
Ce petit rituel ne demande que quelques minutes par jour,
Mais il est particulièrement efficace.
Testez-le et bientôt,
Vous partagerez vos succès sur le forum des rêves lucides d'InsideTimer.
Si vous ne savez pas de quoi rêver,
Je vous donnerai quelques idées dans une prochaine discussion.
N'hésitez pas à me poser vos questions ou à partager votre expérience dans les commentaires.
A bientôt !
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4.4 (25)
Avis récents
November 17, 2020
Très intéressant, et instructif
Piano
September 26, 2020
Merci du partage ✨😊
Orélie
May 13, 2020
Si vous aussi vous avez un rituel du soir, rejoignez le groupe "rêves lucides" sur Insight Timer pour le partager et/ou pour poser vos questions ... "rêver à plusieurs c est toujours mieux"
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