D’où vient le perfectionnisme et comment t’en libérer?

As-tu tendance à te laisser bloquer dans le développement de ton business et dans ton succès entrepreneurial à cause de ton perfectionnisme ?

Si oui,

Tu es au bon endroit.

Dans cet épisode,

Nous allons discuter des différents événements qui peuvent nous mener au perfectionnisme et je vais te partager également des astuces pour t'en libérer.

Je te retrouve juste après l'intro.

Bienvenue sur le podcast Métasensoriel,

Un espace qui allie science et spiritualité,

Conscience et subconscient,

Visible et invisible,

Afin de te guider vers la prospérité et l'excellence entrepreneurial.

Ensemble,

Nous explorons toutes les dualités de l'univers qui nous mènent vers une meilleure connaissance de nous-mêmes,

Des autres et de la nature.

Je m'appelle Aurélie,

Je suis bio-ingénieure de formation,

Scientifique de l'esprit et spirituel de cœur,

J'entremêle savoirs ancestraux et pratiques modernes pour te reconnecter à l'univers de tous les possibles.

Ma spécialité réside dans l'association révolutionnaire des neurosciences,

De la métaphysique et de la psychoénergie des huiles essentielles.

Chaque semaine,

Je t'invite à transcender les dogmes de la société pour incarner pleinement l'énergie d'un entrepreneur prospère.

Installe-toi confortablement et profitons ensemble de ce nouvel épisode.

Hello,

Hello !

Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre neuvième saison du podcast Métasensoriel.

Le thème de cette saison,

C'est l'émerveillement et je t'ai expliqué dans un épisode précédent pourquoi l'émerveillement était un outil de manifestation puissant.

Alors bien entendu,

Il est super intéressant d'explorer qu'est-ce qui nous bloque dans nos processus d'émerveillement.

Et un des éléments les plus problématiques,

C'est le perfectionnisme.

Cet épisode va être structuré en deux parties.

On va d'abord commencer par chercher à comprendre d'où vient le perfectionnisme et si tu as du perfectionnisme en toi,

Ça va être un peu l'occasion d'essayer de regarder dans ton passé quels ont été les éléments déclencheurs et aussi les éléments qui ont potentiellement renforcé ta quête de perfectionnisme.

Et dans la seconde partie,

Je te partagerai des petites astuces que j'ai mis progressivement en place pour pouvoir me libérer petit à petit de mon perfectionnisme pathologique.

À la base,

J'ai une forte tendance perfectionniste.

Si tu ne ressens pas ce perfectionniste en moi,

C'est plutôt une bonne nouvelle parce que j'ai fait un grand travail pour m'en libérer.

Et pour être honnête,

J'ai même eu une partie de ma vie où j'étais carrément élitiste.

Je te rassure,

Ça a bien évolué depuis.

Mais forcément,

De par ce tempérament que j'avais en moi,

Je me suis aussi beaucoup entourée de personnes qui étaient perfectionnistes et élitistes.

Et quand j'ai commencé à prendre conscience du caractère pathologique qu'il pouvait y avoir derrière le perfectionnisme,

J'ai commencé à prendre un peu de recul,

À prendre de la hauteur et à observer les tempéraments qu'il y avait autour de moi,

Les comportements et aussi à pouvoir faire des liens avec les différents traumas que les différentes personnes perfectionnistes dans mon environnement avaient vécu.

Et je ne te cache pas qu'aujourd'hui,

De nombreux entrepreneurs avec lesquels j'échange et je travaille régulièrement ont en eux cette petite fibre de perfectionnisme.

En soi,

Le perfectionnisme,

Ça n'a rien de grave.

Souvent,

C'est le reflet d'une passion et d'une envie de vouloir bien faire,

Mais parfois dans certains cas,

Il peut devenir pathologique.

Donc j'imagine qu'il est tout d'abord intéressant de pouvoir faire la distinction entre un perfectionnisme sain et un perfectionnisme pathologique.

Le perfectionnisme pathologique,

C'est typiquement quand on n'arrive jamais à s'émerveiller,

Quand on n'arrive pas à célébrer ses succès,

Quand on a le sentiment que ce n'est jamais assez.

On a à peine atteint un objectif qu'on est déjà en train de penser à l'objectif suivant et finalement on ne peut jamais se reposer sur ses lauriers.

On a même un peu parfois le sentiment que l'expression de dire « se reposer sur ses lauriers » est quelque chose d'extrêmement négatif.

Si tu as grandi dans une famille où quand tu voulais te reposer sur tes lauriers,

Tu étais pointé du doigt,

Il est probable que le syndrome de perfectionnisme se soit installé en toi.

Alors qu'en réalité,

Si on pense à lui l'essentiel de laurier qui est lui l'essentiel du succès,

Quand on se repose sur ses lauriers,

C'est aussi parce qu'on prend le temps de savourer le succès qu'on est en train de vivre.

On prend le temps de célébrer.

En te disant ça,

J'ai l'image d'un sportif qui s'entraîne et qui fait du sport et s'il ne prend pas le temps de se reposer,

De s'étirer,

De laisser son corps se régénérer,

Il va forcément finir par se blesser.

C'est exactement pareil avec le perfectionnisme.

Quand on travaille avec passion,

Si on ne prend pas le temps de se poser pour célébrer ce qu'on est en train de faire,

On va très probablement tomber dans le burn-out.

En fait,

Je n'ai pas en tête,

Là maintenant comme ça,

À chaud,

On va dire une personne qui est tombée dans un burn-out et qui n'était pas perfectionniste.

Donc au final,

Le perfectionnisme pathologique,

C'est quand on va aller au détriment de son propre bien-être,

On ne va plus prendre conscience des messages de son corps,

On ne va plus non plus réussir à apprécier les moments avec sa famille,

Les moments avec ses amis,

Parce qu'on a toujours en tête quelque chose sur lequel on est supposé travailler ou qu'on doit perfectionner.

On va cultiver en soi une certaine frustration parce que les choses ne sont pas suffisamment bien et ça va finalement enlever la magie du moment qui peut être partagée avec ses amis ou avec sa famille.

Et le perfectionnisme pathologique,

Ça peut aussi mener à des ruptures dans les relations parce que certaines personnes peuvent souffrir de notre perfectionnisme et si elles ont la lucidité et la clarté d'esprit de se dire que ce n'est pas sain ce qu'on est en train de faire,

Elles vont potentiellement s'éloigner de nous pour conserver leur paix et leur calme intérieur.

Parce qu'au final,

Une personne qui est extrêmement perfectionniste,

Elle va mettre énormément de pression sur les gens qui l'entourent.

Ça,

Ça peut être un autre indicateur.

Si tu as le sentiment que les gens qui t'entourent souffrent d'une certaine façon de la pression que tu mets sur leurs épaules,

Ça peut être un indicateur que tu es particulièrement perfectionniste.

L'intérêt de cette discussion qu'on est en train d'avoir,

C'est que ça peut aussi potentiellement te permettre d'ouvrir les yeux sur la pression que tu vis et que tu ressens de personnes qui seraient perfectionnistes autour de toi.

Donc,

N'hésite pas à avoir ce double regard.

Est-ce que toi tu es perfectionniste ?

Est-ce qu'il y a des personnes autour de toi qui sont perfectionnistes ?

Et comment est-ce que tu vas pouvoir mieux gérer ces relations ?

Ceci dit,

Le perfectionnisme n'est pas toujours pathologique,

Il peut avoir un côté sain aussi.

Et pour moi,

Le perfectionnisme,

Il devient sain lorsqu'on arrive à l'étendre sur la durée,

Au lieu d'essayer de le compresser et d'avoir quelque chose de parfait en un temps record.

C'est là que ça devient problématique.

J'ai toujours cette image d'un artiste,

Un artiste qui va vraiment faire les choses lentement,

Qui va prendre le temps,

Il va avoir sa peinture,

Il va la contempler,

Et puis il va aller ajouter une petite chose comme ça où une personne extérieure ne verra même pas le changement,

Mais pour lui,

Cette petite note supplémentaire va permettre de rendre son œuvre complète et de la mener à une certaine perfection.

Mais parce qu'il prend ce temps de savourer le processus de création,

Il va pouvoir finalement être dans un perfectionnisme beaucoup plus sain,

À condition bien sûr qu'il savoure ce temps de création,

Et qu'il savoure potentiellement les périodes de contemplation,

Qu'il savoure aussi les échecs et les croquis qu'il est en train de faire,

Et qu'il se dise « ok ça c'est un dessin,

Ce n'est pas la version finale,

Mais j'ai une idée ici »,

Et puis il va rassembler tous ses croquis les uns à côté des autres,

Il va avoir cette super idée,

Il va créer une œuvre ou une mosaïque magnifique.

Et c'est la même chose pour toi en tant qu'entrepreneur,

Si tu as des projets en tête,

Que tu laisses tes projets un peu mûrir,

Évoluer,

Que tu viens y ajouter des petites touches et que tu les fais vraiment se bonifier au fil du temps comme une œuvre d'art,

Et que tu savoures et que tu célèbres chaque étape dans le processus de création,

Alors là tu vas te connecter finalement à un perfectionnisme qui est sain,

Parce que c'est un perfectionnisme qui favorise en fait une évolution,

Qui favorise une élévation de l'énergie de ce que tu as créé au fil du temps.

Le seul problème,

C'est que je vois beaucoup d'entrepreneurs qui,

En fait,

Vont avoir ce petit projet en tête,

Mais ils ne vont rien faire avec,

Ils vont attendre que le projet se perfectionne dans leur tête et ils ne vont pas oser le lancer.

La vérité,

C'est que si un artiste a un dessin,

Une peinture en tête,

Mais qu'il ne prend pas le temps de faire des croquis sur le papier,

De commencer sa peinture,

De le mettre à la lumière,

De discuter peut-être avec d'autres personnes,

De mettre son œuvre en perspective,

Il n'aura jamais l'occasion de le perfectionner.

On ne peut pas perfectionner quelque chose qui n'existe pas.

C'est impossible.

Donc ça,

C'est déjà la première chose à bien retenir,

C'est que si tu es perfectionniste mais que tu ne fais rien,

C'est que tu n'es pas un vrai perfectionniste.

C'est que tu te mens un peu à toi-même peut-être,

Que tu utilises le perfectionnisme comme excuse pour ne rien faire.

Un vrai perfectionniste,

C'est quelqu'un qui passe à l'action,

Qui met en place des choses et qui les améliore au fil du temps.

On ne peut pas perfectionner quelque chose qui n'existe pas.

Un des enseignements clés que j'ai appris aussi dans mon processus de libération du perfectionnisme,

C'est que le perfectionnisme est quelque chose de très égotique parce que c'est un angle de vue qui est axé seulement dans une seule direction,

C'est-à-dire notre angle de vue à nous.

Ça veut dire que quand on cherche à perfectionner quelque chose mais qu'on ne le montre pas vraiment aux yeux des autres,

C'est qu'on a envie que ce soit la perfection selon nous et notre regard.

Finalement,

On n'accepte pas d'avoir des regards différents sur ce qu'on a créé et de pouvoir le faire évoluer et le perfectionner grâce aux autres et à l'aide des autres.

Ça c'est quelque chose qui est vraiment crucial.

Revenons-en aux trois événements de l'enfance et de l'adolescence qui peuvent mener à un perfectionnement pathologique.

Donc il y a trois grands cas de figure que j'ai observés jusqu'à présent.

Il y en a peut-être d'autres mais en tout cas c'est vraiment les trois que j'ai observés.

À la base,

Le perfectionnisme vient d'un besoin de reconnaissance,

Le désir d'être reconnu pour ce qu'on fait et d'être honoré et apprécié pour ce qu'on fait.

Donc ça c'est déjà une première chose à avoir en tête.

Si tu as dans tes souvenirs d'enfance des moments où tu avais envie de pouvoir être reconnu et que tu n'as pas été reconnu à ta juste valeur,

Il est possible que ça te fasse tomber dans un perfectionnement.

Pourquoi ?

Parce que comme tu n'as pas été reconnu à ta juste valeur,

Qu'est-ce que tu vas essayer ?

Tu vas essayer d'augmenter ta valeur à quelque chose peut-être de fictif ou d'irréaliste pour pouvoir atteindre cette reconnaissance-là.

Donc il y a vraiment trois événements dans le système scolaire et éducatif actuel qui favorisent malheureusement cette situation.

Le premier cas de figure c'est les personnes qui sont dans le système scolaire classique tel qu'on l'entend dans la majorité des écoles aujourd'hui et que ce système ne lui convient absolument pas.

Au final ils se retrouvent sur un banc d'école à devoir étudier,

À devoir réciter des choses qui ne l'intéressent pas,

Il n'est pas du tout dans cette dynamique d'apprentissage telle qu'elle est enseignée,

Et il va enchaîner les mauvaises notes.

Il va probablement être puni pour ses mauvais résultats et il va accumuler comme ça une certaine honte par rapport à ses performances scolaires.

Bien entendu personne n'a envie de vivre éternellement dans cette honte et cette situation d'échec.

Et qu'est-ce qui va se passer ?

C'est que cette personne-là finalement,

Quelle que soit l'activité ou le métier qu'elle va développer,

Elle va toujours essayer de le rendre le plus parfait possible parce qu'elle anticipe déjà l'échec et la critique.

Donc elle est toujours avec cette peur énorme de l'échec et de la critique,

Et avec cette sensation qu'elle doit faire beaucoup plus que la moyenne pour pouvoir réussir,

Vu qu'elle était toujours en dessous de la moyenne quand elle était à l'école.

Donc maintenant elle va avoir ce contre-effet de se dire ok je suis obligée de faire beaucoup plus si je veux avoir un minimum de réussite.

Non seulement ce genre de personnes tombent dans le perfectionnisme,

Mais en plus elles vont avoir de grandes difficultés à passer au-delà de la moyenne.

Parce que dans leur subconscient,

Il est vraiment inscrit que de toute façon elles sont programmées à être en dessous de la moyenne.

Et elles vont vraiment galérer,

Notamment dans l'entrepreneuriat,

À faire décoller leur activité jusqu'au jour finalement où elles vont prendre conscience de cette problématique.

Et là elles vont avoir vraiment un saut quantique d'une certaine façon,

Et elles vont se dire ok non,

Ma valeur,

Ma réussite n'a rien à voir avec les expériences que j'ai eues dans le système éducatif du passé.

Aujourd'hui je suis en mesure d'apprendre à ma manière et de vivre le succès à ma manière.

Et donc finalement elle se retrouve alors dans cette dynamique d'être au-delà de la moyenne.

La deuxième catégorie de personnes,

Toujours dans cette dynamique de rechercher une certaine reconnaissance,

Ça va être les personnes qui réussissent à l'école pas trop mal.

Elles s'en sortent plutôt bien.

Mais par contre,

Dans la famille,

Il y a quelqu'un qui réussit beaucoup mieux,

Qui réussit de façon on va dire excellente,

Et c'est toujours la personne de référence.

Et donc quoi que l'enfant fasse ou l'adolescent fasse,

On va toujours lui dire ah c'est bien,

Mais Isabelle fait encore mieux.

Ah c'est pas mal,

Mais bon,

De toute façon c'est toujours Thomas qui est le meilleur.

Et cette personne-là,

Quel que soit son succès,

Elle va toujours d'une certaine façon se retrouver dans l'ombre d'une autre personne.

Elle ne sera pas reconnue pour sa vraie valeur.

Sa valeur va être comparée aux autres.

Et quand elle va grandir,

Elle va constamment se comparer aux autres.

Elle va se comparer à des personnes qui potentiellement sont un peu en avance sur elle ou sont plus loin.

Et elle aura toujours ce sentiment que ce qu'elle fait n'est pas suffisant.

Et elle va alors tomber dans ce perfectionnisme pathologique pour essayer d'arriver à la hauteur de quelqu'un d'autre.

Mais c'est un peu une course infinie,

C'est que même si elle arrive à la hauteur de la personne avec laquelle elle se comparait,

Elle va trouver quelqu'un d'autre de supérieur pour se comparer à nouveau avec quelqu'un d'autre.

Et elle ne va jamais finalement sortir de ce cercle vicieux,

Jusqu'au jour où elle va réussir à arrêter de se comparer avec les autres.

Donc si tu ressens en toi cette forte dynamique,

D'avoir toujours le sentiment qu'il y a quelqu'un qui brille plus que toi,

Qu'il y a quelqu'un qui réussit plus que toi,

Et que tu ressens en toi cette forte tendance à te comparer avec les autres,

Fais attention parce qu'il est possible que ce soit cette dynamique qui va te pousser dans un perfectionnisme pathologique.

Et c'est là je trouve aussi qu'on voit une grande différence dans la façon de se positionner par rapport aux autres.

Parce que j'entends déjà certaines personnes se dire « mais oui mais on a toujours tendance à se comparer aux autres ».

Mais on peut le faire de deux façons.

Moi j'adore m'entourer de personnes qui ont une longueur d'avance sur moi,

Des personnes qui mettent en corps.

J'ai toujours eu tendance à être entourée par des personnes qui étaient plus âgées que moi,

Parce que j'adore m'inspirer de leur énergie.

Je n'ai pas le sentiment qu'elles me font de l'ombre,

J'ai le sentiment qu'elles ont tracé un chemin avant moi et que ça me permet en fait de pouvoir m'inspirer de ce qu'elles ont fait,

De pouvoir suivre leurs pas et aussi surtout d'apprendre de leurs erreurs.

C'est quelque chose que j'adore quand je vois quelqu'un qui a réussi à faire des choses que je n'ai pas encore fait.

Ma première pensée c'est de me dire « ah mon dieu il a dû traverser tellement de choses,

Il a dû faire tellement d'erreurs pour en être là aujourd'hui,

Cette personne doit être une mine d'or d'informations et d'enseignements à prendre ».

Et c'est vraiment à nouveau une question d'émerveillement quand tu vois quelqu'un qui est plus loin que toi dans ce que tu as envie de mettre en place et de pouvoir justement t'émerveiller de l'énergie de cette personne,

Te sentir inspiré par l'énergie de cette personne mais pas te positionner dans une dynamique d'infériorité et de te complexer par rapport à cette situation.

Et la troisième catégorie qui est celle dans laquelle moi je me suis particulièrement retrouvée,

C'est le cas d'un enfant ou d'un adolescent qui réussit vraiment bien à l'école.

Il fait partie des premières personnes de classe et il est,

On va dire,

Félicité par les enseignants mais c'est devenu hyper banal au niveau de sa famille.

C'est que finalement on ne le reconnaît pas pour son travail.

En fait on ne s'attend même pas à ce qu'il puisse avoir des mauvais points donc il n'est même pas véritablement félicité.

Sa réussite et ses succès ne sont plus célébrés parce que c'est devenu finalement une banalité.

Et ça peut même arriver qu'il y ait d'autres personnes dans la famille,

Des frères ou des sœurs,

Qui réussissent moins bien mais que quand eux réussissent on va plus les célébrer parce que non mais lui il a vraiment dû travailler,

C'était vraiment difficile.

Toi de toute façon tu n'as même pas besoin d'étudier,

Tu réussis donc finalement tu n'as pas de mérite.

Et cette notion de se dire qu'on n'a pas de mérite de réussir parce qu'on est un peu plus facile de réussir que les autres,

Cela va aussi mener à du perfectionnisme parce qu'il va y avoir ce sentiment qu'on est obligé d'être dans la difficulté et la souffrance pour avoir de la reconnaissance.

Que si c'est facile pour nous alors notre succès n'est pas reconnu et n'est pas honoré.

Donc on va commencer finalement à parfois s'auto-saboter ou se rajouter des couches de complexité pour le simple fait de se dire que ok maintenant que j'ai souffert moi aussi je mérite d'être reconnu.

Je t'invite à prendre peut-être quelques secondes pour pouvoir te poser cette question de qui est-ce que tu as envie d'être reconnu aujourd'hui ?

Qui est-ce que tu aimerais qu'ils te disent wow je suis fier de toi ?

Peut-être même que tu as dans tes souvenirs le fait qu'une personne t'a dit un jour je suis fier de toi et que tu peux te souvenir de l'énorme émotion que ça a pu éveiller en toi.

Je n'oublierai jamais le jour où j'étais au Pérou à une époque où on n'avait pas encore les téléphones internet comme aujourd'hui.

Donc j'étais dans un petit espace où on peut accéder à internet pendant quelques minutes et j'avais envoyé des nouvelles à mes parents et mon papa m'a renvoyé un email en me disant qu'il était fier de moi du fait que je sois à l'autre bout du monde et que je parle français et espagnol.

Et ça m'a fait pleurer,

Pleurer de joie.

Et je me suis rendu compte en fait que je n'avais jamais entendu ça de mes parents.

Et c'est quelque chose que j'ai appris à me dire à moi-même.

Chaque fois que je fais mes petits bilans de fin d'année ou à mon anniversaire ou que je célèbre certaines choses,

Je me répète cette phrase de me dire wow je suis fier de toi.

Je suis fier de ce que tu fais mais je suis aussi fier du fait que tu arrives à le faire sans rester dans cette dynamique de perfectionnisme pathologique.

D'ailleurs c'est un des premiers conseils que je peux te donner c'est de te répéter régulièrement je suis fier de toi.

De te dire je suis fier de moi parce que j'ai réussi ceci,

J'ai réussi cela.

Comme tu fais peut-être ta liste de gratitude ou d'autres choses c'est de te faire régulièrement des petits bilans en prenant conscience de toutes les choses dont tu peux franchement être fier.

Et ça peut valoir la peine au début de les noter à différents endroits où tu vas pouvoir les voir.

D'un point de vue vraiment on va dire purement pratique,

Une astuce que j'ai mis en place pour sortir du perfectionnisme ça a été de me dire que j'allais être dans le perfectionnisme à 80% et que mon nouveau parfait serait 80%.

Et quand j'ai un projet en tête j'imagine tout ce que je veux faire et puis quand je sens que je commence à ralentir dans la création du projet et que je sens que mon énergie commence à disparaître,

Que je ne suis plus dans le flot de cette énergie,

Que je ne suis plus dans mon flot quantique comme j'aime dire,

Je me pose la question de me dire est-ce que je suis en train de tomber dans le perfectionnisme ?

Et est-ce que finalement ce que j'ai mis en place ce n'est pas déjà à 80% parfait ?

Et là en général je fais une petite pause et je note véritablement tout ce que j'ai déjà fait et je note tout ce que j'aimerais encore faire pour l'améliorer.

Et ça je le mets un peu dans cette colonne des 20% qui me restent à améliorer.

Et je vais malgré tout,

Malgré le fait que ce ne soit pas parfait,

Qu'il y ait des zones d'incertitude,

Je vais lancer ce que j'ai prévu et je vais garder en tête cette intention de vouloir améliorer par la suite.

Mais je vais déjà lancer ce que j'ai créé avec ces 80% de perfection.

Et qu'est-ce qui va se passer ?

C'est que souvent dans les 20% qui restent,

La majorité en fait n'aura même pas besoin d'être faite.

Ça va disparaître ou ça va être annulé ou je vais me rendre compte qu'en fait c'était vraiment superficiel et que personne ne va voir la différence.

Ou même je vais me rendre compte que ça aurait été contre-productif de le faire.

Et dans ces petites actions que j'avais prévues pour perfectionner dans les 20% restants,

Il va peut-être y avoir une ou deux choses qui seront vraiment pertinentes et que j'irai retravailler par la suite.

Je vais me dire ok,

Là je fais mon petit bilan après trois mois ou je fais mon bilan annuel et je me dis tiens en fait j'avais noté qu'il aurait été bon de pouvoir améliorer ces petites choses-là et je vais aller les améliorer avant de me lancer alors dans un autre vraiment gros énorme projet.

Si je trouve que c'est justifié et pertinent.

Mais je le fais vraiment dans une dynamique de conscience où je me pose véritablement la question.

Une façon assez amusante aussi de reconnaître qu'on est en train de créer quelque chose et puis qu'on se freine ou qu'on se ralentit dans notre processus de création à cause du perfectionnisme,

C'est que on sort de cette énergie de joie et de passion et on commence petit à petit à se laisser envahir par des petites voix dans notre tête de personnes qui nous disent oui mais attention ceci ou mais cela et tu n'as pas fait ça.

Et je trouve que c'est vraiment amusant d'observer en soi ce switch où on est d'abord dans une dynamique de joie,

De passion,

On travaille sur son projet,

On a envie d'en parler à tout le monde et puis on atteint comme ça ce seuil où ce n'est plus nous qui sommes en train de parler à tout le monde avec joie de notre projet,

Ce sont des voix dans notre tête qui nous parlent pour essayer de nous rabaisser dans notre excitation et de faire un peu tomber cette haute énergie dans laquelle on est.

Et là souvent c'est que justement tu as atteint le seuil de ce que tu devais créer,

Tu es arrivé à ces 80% et tu vas pouvoir te dire ok j'arrête là,

Je lance comme c'est et on verra comment je vais améliorer les choses.

Et ce qui est super intéressant quand tu fais ça c'est que finalement tu mets au défi ces petites voix dans ta tête et tu leur dis vous pouvez parler autant que vous voulez,

Je vais quand même faire ce que j'ai envie de faire.

Et petit à petit ces petites voix vont se rendre compte qu'elles n'ont pas beaucoup d'impact,

Qu'elles ne t'influencent pas réellement,

Qu'elles n'arrivent pas à te saboter dans ce que tu veux faire et elles vont s'épouiser,

Elles vont parler de moins en moins.

Il peut arriver que dans ton processus de création,

Dans ton chemin entrepreneurial,

Il y a une personne qui va pour du vrai te faire un commentaire sur ce que tu as fait.

Donc pas quelqu'un dans ta tête mais quelqu'un qui va te faire réellement une critique sur ce que tu as fait.

Et ce qui est vraiment super intéressant à observer dans ce genre de situation c'est pourquoi est-ce que cette personne fait cette remarque ?

Est-ce qu'elle le fait dans une dynamique vraiment de te soutenir,

De t'aider,

Où elle a vu un petit souci et elle a envie de pouvoir te permettre d'améliorer,

Elle le fait dans un élan du coeur parce qu'elle est comme toi hyper enthousiaste mais hyper motivée par ce que tu fais ?

Ou est-ce qu'elle le fait peut-être dans une dynamique de jalousie ou parce qu'elle a envie de te rabaisser,

Parce qu'elle te considère comme un compétiteur et elle a envie de te faire perdre un petit peu tes moyens ?

Est-ce qu'elle même n'est pas finalement hyper perfectionniste et que sa façon de se sentir en paix avec son propre perfectionnisme c'est de l'imposer aux autres ?

Et donc finalement c'est une personne qui a un problème à régler en elle et elle est en train de projeter sa négativité et son déséquilibre intérieur sur les autres.

En général la meilleure chose à faire par rapport à ce genre de situation c'est vraiment d'ouvrir l'énergie de ton coeur,

De faire preuve d'une grande compassion,

De pouvoir vraiment te dire ben oui en fait c'est vrai que je pourrais améliorer ça et je le ferai quand j'en aurai envie,

Quand j'en aurai l'énergie,

Quand je sentirai que ce sera le bon moment,

Je le ferai quand ce sera en alignement avec mon timing divin.

Ou tu peux aussi te dire ben j'aime cette imperfection ou en fait ce que la personne perçoit comme une imperfection est peut-être en fait très bien pensée,

Il y a une raison d'être derrière ça.

Ça c'est quelque chose que je me rends compte souvent,

Que les personnes de l'extérieur elles voient quelque chose mais elles ne se rendent pas compte de tous les mécanismes qu'il y a à l'intérieur et c'est d'ailleurs d'autant plus intéressant quand on est entrepreneur et qu'on reçoit des commentaires ou des critiques de personnes qui ne sont pas du tout entrepreneurs,

Qui ne sont pas du tout dans le même domaine d'activité que nous et qui finalement ne connaissent absolument rien des enjeux,

Des difficultés ou des challenges à relever quand on est entrepreneur et elles viennent nous faire des petits commentaires comme si les choses étaient faciles mais elles n'ont pas la moindre idée.

Donc elles sont d'une certaine façon dans une grande ignorance et plutôt que de se fâcher,

De se frustrer ou de se blesser,

Il faut simplement se dire bon c'est pas grave cette personne elle n'a pas encore évolué dans son chemin professionnel de manière à pouvoir comprendre tous les enjeux ou toutes les responsabilités que j'ai apporté,

Je vais pas m'épuiser à avoir une discussion avec elle ou si tu as envie de le faire tu peux évidemment,

Ça dépend de l'énergie dans laquelle tu es mais moi le plus souvent je ne vais pas m'épuiser à essayer de discuter avec elle parce que ça me rabaisserait finalement à son niveau ou son timing à elle qui n'est pas du tout en alignement avec le mien,

Je vais continuer ma petite vie bien tranquille,

Je vais continuer mon processus de perfectionnement à mon rythme si j'en ai envie ou je vais continuer à savourer,

Célébrer le succès dans lequel je suis aujourd'hui tel qu'il est.

Mais je ne laisse pas d'autres personnes prendre le pouvoir sur mes processus de créativité.

D'ailleurs ça me fait penser à une phrase qu'un de mes directeurs m'avait dit une fois,

C'est il n'y a que celui qui ne fait rien qui ne fait pas d'erreur.

Je pense aussi que ça c'est vraiment super important à retenir quand on est perfectionniste,

C'est que si tu veux faire quelque chose et que tu as envie de le faire bien,

Dans le processus tu vas tester,

Tu vas faire des erreurs,

Tu vas apprendre,

Tu vas aussi te rendre compte qu'il y a des choses qui étaient peut-être parfaites à un moment donné mais elles ne sont plus parfaites maintenant.

Et c'est aussi chouette de pouvoir se remettre en question et de s'émerveiller finalement de ce processus de création qui n'est pas individuel mais qui est collectif,

C'est un processus de co-création avec les personnes qui finalement sont elles-mêmes dans cette dynamique de vouloir faire évoluer ton projet en venant d'une place du cœur.

Mais par contre ça n'a aucun sens de vouloir co-créer un projet avec des personnes qui ne sont pas dans cet alignement du cœur avec ce que tu as envie de faire et qui sont juste là pour critiquer et rabaisser ce que tu as envie de faire.

Donc c'est super important de pouvoir s'ouvrir au retour d'expérience,

S'ouvrir à la critique mais de s'ouvrir à ces retours tout en restant en alignement avec ton timing divin,

De pouvoir te dire ok j'en prends note,

C'est une bonne idée,

Je pourrais mettre ça en place et je le ferai au moment où ce sera le plus important par rapport à l'ensemble de ma vision et à l'ensemble de ma mission d'âme.

Parce que n'oublie pas,

Le perfectionnisme sainte c'est quelque chose qui dure,

C'est quelque chose qui s'étend dans la durée,

C'est pas quelque chose qui doit être fait dans l'instantané.

Et quand des personnes veulent que tu fasses des choses en l'instantané,

Elles te privent de l'opportunité de réaliser les choses à ton rythme et dans ton timing divin,

Ce dont on a discuté dans l'épisode précédent.

Bref,

S'il y a bien une chose que tu dois retenir c'est qu'on ne peut pas perfectionner quelque chose qui n'existe pas.

Donc la meilleure façon de pouvoir perfectionner les choses au fil du temps,

C'est de les créer progressivement et de t'ouvrir à d'autres perspectives,

De ne pas être dans un perfectionnisme qui est un angle de vue uniquement axé sur toi,

Mais de t'ouvrir à l'idée de perfectionner les choses grâce à un processus de co-création avec l'univers et ta communauté.

Et pour ça il est vraiment nécessaire de mettre les choses en place dans la matière.

Le perfectionnisme peut aussi mener à un sentiment d'illégitimité.

Dans un prochain épisode de podcast,

Je développerai en détail cette problématique de l'illégitimité,

Qu'est-ce qu'elle veut dire réellement,

Et dans quel cas est-ce que tu es légitime,

Et dans quel cas est-ce que tu n'es pas légitime pour de vrai.

Je te retrouve la semaine prochaine pour un autre épisode de podcast.

À bientôt !