Elige Relaciones Sanas

Hola,

Bienvenidos.

Muchas gracias por estar aquí y por escuchar esta meditación,

Este ejercicio.

Este ejercicio trata del aprendizaje de un curso de milagros.

Esta vez va de las relaciones amorosas,

Emocionales.

Es un tema que me parece muy interesante y muy transformador,

Tal y como el curso de milagros nos lo explica.

Vamos a empezar a ello.

El curso de milagros diferencia entre las relaciones especiales y las relaciones santas.

Yo voy a sustituir lo de relaciones santas por relaciones sanas porque me resulta más familiar en mi lenguaje,

Pero si tú lo prefieres pueden ser relaciones santas.

Puede ser muy común en todos nosotros que hemos soportado tanto sufrimiento y decepciones en nuestras relaciones y nos preguntamos por qué es tan difícil encontrar a alguien que coincida con nuestros valores y nuestros puntos de vista y por qué relaciones que empezaron con mucha pasión se deterioran hasta estancarse y hasta caer en una rutina o tal vez en la ruptura.

Y nos preguntamos por qué hay tantas personas que buscan la satisfacción fuera de su relación principal,

Por qué hay tantos divorcios o por qué las relaciones duran tan poco o por qué hay tantas personas que van de matrimonio en matrimonio sintiéndose vacías y solas.

Un curso de milagros nos aclara esta dolorosa dinámica y nos propone el remedio.

Este curso nos pone énfasis en que todos buscamos una relación especial y nos define qué es una relación especial.

En una relación especial elegimos a una persona para que sea la fuente de nuestra felicidad.

Creemos que estamos vacíos,

Necesitados o que somos imperfectos,

Que nuestra vida es aburrida,

Absurda,

Sin sentido y llena de sufrimiento o de dramas.

Entonces le concedemos a esa persona el poder para redimirnos de nuestro sentimiento de carencia y hacernos feliz.

La idea de que tú me completes es la máxima por excelencia de la relación especial.

Pensar que otra persona puede completarte implica que estás incompleto.

Este es un concepto equivocado respecto a nosotros mismos,

Es la causa de todo nuestro sufrimiento emocional,

Porque no es cierto.

No estás incompleto y nadie puede completarte porque ya estás completo o completa.

El gran peligro de la fórmula que tú me completes es que si alguien tiene el poder para completarte haciendo lo que te hace feliz,

Esa persona también tendrá el poder de hacer que vuelvas a sentirte incompleto cuando cambies a conducta que antes te hacía feliz y entonces te hundirás la desesperación y te sentirás más solo o más sola que nunca.

De este modo sentirás felicidad cuando la relación funcione y te sentirás hundido o hundida cuando la relación haga aguas.

Así que le das un poder a esta persona para que te mande o al cielo o al infierno.

Si estás enamorado o enamorada de su belleza,

Cuando ésta cambie se acabará tu amor.

Si en cambio te das seguridad,

El día que esta persona decida quedar con sus amigos en lugar de estar contigo te sentirás rechazado o rechazada.

El curso de milagros nos habla de que el amor especial es una droga y de las adictivas.

Cuando más la consumes más la necesitas y cuando desaparece experimentas un gran síndrome de abstinencia.

El aprendizaje es que no puedes identificar algo externo a ti como la fuente de tu bienestar o de tu pesar y estar en paz contigo mismo,

Contigo misma.

Cuando conviertes algo en especial le confieres un poder exclusivo para salvarte o hundirte y no hay nada ni nadie que se merezca semejante poder.

Solo tú lo tienes y cuando lo retiras de esa persona encuentras la curación.

Entendiendo que esa persona especial que has estado buscando eres tú y que tu salvación procede de ti.

Todos tenemos una relación especial con algo,

Con alguien,

Con el dinero,

Con un compañero,

Así que este curso nos enseña a entender y a transformar este tipo de relaciones en relaciones sanas.

Las relaciones amorosas especiales se alimentan de un odio especial.

Cuando entregas el poder de tu felicidad a alguien odias a esa persona porque puede manejarte con la influencia que tiene sobre ti.

Así que el curso nos cuenta que detrás de los susurros suaves y del sexo apasionado se va cociendo la ira que estalla cuando no te tratan como te gustaría y al mismo tiempo te odias por haberte vendido.

Para aceptar un amor especial has de considerarte imperfecto,

Vacío y incapaz de lograr la felicidad por ti mismo,

Por ti misma.

Y tener ese concepto de ti mismo o de ti misma te rebaja a necesitar a alguien que te aprecie.

Y esta es la razón por la que las relaciones amorosas especiales se convierten tan rápidamente en odios especiales.

El curso nos indica que esto sucede porque el amor que das a esa persona que le consideras especial no es amor realmente.

Es un amor especial pero no es un amor sano porque en el fondo pretendes conseguir algo de esa persona que crees que tú no tienes y mientras te aporte cosas buenas la amas.

Pero ojo,

Cuando se descuida la odias.

Este odio especial que se oculta detrás del amor especial sucede cuando le entregas tu poder a alguien que supones que está más cerca de la belleza,

El talento,

El poder,

El éxito,

La riqueza de la que tú tienes.

Nos habla de que es una fina línea que separa el amor del odio a esa persona por tener más que tú y ser capaz de controlar tu felicidad.

Por eso un pequeño error en un amor especial hace que se convierta en un odio especial.

En cambio,

En una relación sana no te consideras una persona a la que le falta algo ni le concedes a otra persona el poder de salvarte o hundirte.

Se parte de una igualdad en que los dos sois seres completos y que estáis juntos para descubrir,

Ampliar y celebrar los dones que os concedéis mutuamente y al mundo.

Reconoces que el origen de tu felicidad está en ti mismo,

En tu interior,

Y que puedes elegir sentirte bien a pesar de la conducta de tu pareja.

Tu pareja no es la pantalla sobre la cual proyectas tus necesidades insatisfechas y tus disgustos,

Sino un apreciado compañero o compañera a la que aprecias cada vez más.

El curso nos dice que la razón por la que estáis juntos no es compensar las deficiencias del otro,

Sino honrar y expresar una suficiencia que ya tenéis.

En este caso no utilizáis la relación para reñiros mutuamente,

Para menospreciaros o encasillaros en roles asfixiantes,

Sino que vuestra relación es una manera de sacar lo mejor de vosotros mismos y avivar vuestra luz para que brille al máximo.

En una relación sana cada uno ha mirado dentro de sí y no ha visto ninguna insuficiencia.

Al aceptar su compleción desea extenderla uniéndose a otro tan pleno como él.

No ve diferencias entre su ser y el del otro,

Pues las diferencias solo se dan a nivel de cuerpo.

No ve nada de lo que quisiera apropiarse.

Una de las maneras de cultivar una relación sana es abandonar tu insistencia sobre la forma en que crees que debería comportarse tu pareja y apoyarla en el camino que ha elegido,

En lugar de que siga el que tú esperabas.

Libérate de las exigencias y expectativas egoístas de tu pareja.

Si uno de los dos elige explorar otro camino,

La otra persona puede molestarse e intentar presionar a su pareja para que siga el guión.

Exigir que tu pareja se mantenga fiel a cierta forma es un indicativo equivoco de una relación especial.

El no apego a una forma es un indicativo inequívoco de una relación sana.

En una relación sana,

Ambos tienen mucho mérito por su capacidad para fluir con los cambios de la relación y ser capaces de crear mutuamente un matrimonio basado en el amor y no en el miedo.

El curso de milagros nos dice que las relaciones de amor especial son el arma favorita para el ego,

Para alejarte de la paz.

Crees que te conducirán al cielo pero te condenan al infierno.

En las relaciones sanas solo se cultiva el amor y te llevan al cielo,

Así que cuando aparezca la angustia será tu indicativo de que estás dentro de una relación especial y no de una relación sana.

Así que si ya estás en una relación y consideras que estás en una relación especial y quieres transformarla en una relación sana,

Para curar esta relación encuentra y concéntrate en los aspectos que apoyan tu versión favorita de tu pareja.

Deja de machacarte con sus defectos.

Premia los aspectos favorables y potencia las conductas y relaciones que deseas.

Otro de los puntos es que no puedes controlar la conducta de los demás,

Ni puedes decirles lo que han de decidir.

Lo que sí puedes controlar por completo es en qué aspectos te vas a fijar para engrandecer tu experiencia.

Otro punto es que decidas apoyarte mutuamente en lugar de seguir manteniendo un conflicto.

Si os apoyáis mutuamente estaréis abonando una relación sana.

El curso de milagros nos dice que si tienes problemas en tu relación es porque has puesto en manos del ego un asunto que no es capaz de manejar.

Es decir,

No puedes salir de un problema en una relación con la misma mentalidad con la que la iniciaste.

Este curso nos dice que no tienes por qué hacerlo todo tú solo.

Pide ayuda de tu corazón y la recibirás.

Se te dirá exactamente qué tienes que hacer,

Cuándo y cómo,

A través de la fe.

Es decir,

No hace falta que generes una ansiedad por solucionarlo todo en este momento,

Sino pide al universo,

A Dios,

A la fe,

A lo que tú creas,

Que te envíe una señal para saber cómo tienes que hacerlo,

Cuándo y dónde.

También nos dice que si no percibes las bendiciones de esa relación es porque te has estado concentrando en los defectos.

Pide y afirma que vas a encontrar la bendición,

La solución en tu relación.

Está ahí.

La dicha y la sanación que experimentas al transformar una relación especial en una relación sana superan en mucho las recompensas que esperas conseguir.

Así,

Cuando reconozcas los bienes que te ofrecen,

Darás gracias por todas las personas que han compartido tu camino,

Por un momento o durante toda la vida,

Y todas tus relaciones te bendecirán para siempre.

Y aquí acaba este ejercicio que describe la diferencia entre las relaciones especiales y las relaciones sanas.

Espero que te haya ayudado.

Muchas gracias.