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Histoire Du Soir – L’Île Aux Nuages Endormis

by Lise Equilibre

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Méditation
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Cette histoire du soir vous invite à un voyage imaginaire sur une île posée sur des nuages anciens. Vous y rencontrerez Milo, un petit être qui partage des récits doux et apaisants avec les nuages. Au fil du conte, la respiration ralentit, les tensions se relâchent et l’esprit s’ouvre à la détente. Ce moment de calme vous accompagne naturellement vers un endormissement paisible.

Script

Bonsoir,

Je m'appelle Lise et ce soir,

J'aimerais vous raconter une histoire pour dormir qui s'intitule L'île aux nuages endormis,

Une histoire pour adoucir les pensées,

Ralentir le souffle et vous emmener là où les mots deviennent des nuages,

Là où les silences deviennent des rêves en formation.

Installez-vous confortablement,

Peut-être que votre tête repose déjà doucement sur l'oreiller,

Que vos mains se relâchent sans rien retenir,

Voilà,

Respirez tranquillement et maintenant,

Laissez-vous porter par ma voix,

Il existe dans un coin caché du ciel,

Une île que peu de personnes connaissent,

Une île qui ne figure sur aucune carte,

Une île que l'on ne trouve qu'en fermant les yeux et cette île flotte doucement,

Posée sur un grand lit de nuages très anciens,

Des nuages si doux qu'ils ont oublié comment plus voir,

On l'appelle l'île aux nuages endormis et pour y arriver il ne faut ni avion mais un soupir,

Un soupir profond,

Comme celui que l'on pousse quand le corps s'apaisse,

Alors imaginez maintenant que vous êtes en train de flotter,

Comme une feuille au vent,

Doucement,

Légère,

Silencieuse,

En dessous,

Vous voyez cette île légèrement argentée par la lumière d'une lune ronde et on dirait comme un mélange de brume,

De coton et de silence,

Une brume qui respire,

Vous vous en approchez et vous sentez que vous êtes attendu sur cette île via un petit être que l'on appelle Milou,

Personne ne sait s'il s'agit d'un enfant,

D'une étoile tombée,

D'un rêve qui a oublié de se réveiller,

Milou vit là depuis longtemps,

Depuis très longtemps et il n'est jamais seul,

Autour de lui les nuages ont des formes vivantes,

À des animaux lents,

À des coussins géants,

Certains flottent à peine au dessus du sol,

Comme s'ils n'osaient pas vraiment toucher la terre,

Chaque soir Milou se promène pieds nus dans la mousse céleste et salue les nuages,

Un par un ils les appellent doucement par leur prénom,

Nouveau,

Brumant,

Écho,

Et les nuages lui répondent,

Lui répondent en changeant très légèrement de forme,

Sourire silencieux,

Milou ne parle pas beaucoup mais il raconte,

Il raconte et les nuages écoutent avec tout leur souffle et que les étoiles s'allument une par une,

Les nuages s'assemblent tout autour de Milou,

Ils forment un cercle de silence doux,

Comme une grande couverture invisible,

Milou s'installe sur une colline de mousse argentée,

Dans un murmure que seul le coeur entend,

Il était une fois une petite pensée,

Une pensée toute légère,

Mais qui ?

Les nuages écoutent l'histoire sans bouger,

Ils savent que chaque histoire contient un secret,

Un secret pour dormir,

Un secret pour poursuivre Milou,

Le géant a soufflé très fort et la pensée s'est transformée en lumière,

Une étoile et le géant a enfin pu,

À ses mots,

Quelques nuages frémissent,

C'est leur façon de bailler,

Parfois après l'histoire Milou ferme les yeux et quelque chose d'étrange se produit,

Les nuages se mettent à flotter en cercle puis en spirale et ils emmènent doucement l'île elle-même vers une autre dimension du rêve,

C'est une traversée lente,

Vous êtes toujours là,

Au bord de ce monde doux,

Emporté avec l'île,

Sans effort,

Vous traversez des forêts de brume,

Vous parcourez des océans de silence et des paysages où tout respire au ralenti et pendant ce voyage vous sentez que quelque chose se dénoue,

Une tension oubliée dans le cou,

Un poids discret dans le ventre,

Une pensée accrochée entre deux sourcils,

Tout se défait,

Tout se relâche et le silence devient profondément vivant,

Quand l'île se pose enfin dans une plaine de nuages,

Les nuages se couchent,

Le sol devient une couette géante et Milou s'endort à son tour dans un souffle léger,

Le ciel se referme doucement comme une paupière et le monde devient juste ce qu'il est,

Lent,

Présent,

Vous aussi vous pouvez laisser la pensée s'envoler vous aussi vous pouvez souffler doucement,

Vous êtes allongé,

Flottant sur votre propre nuage silencieux juste être,

Juste être là,

Inspirez doucement,

Expirez plus lentement encore et laissez l'île vous emmener une douce nuit,

Je vous souhaite

4.5 (13)

Avis récents

Isabelle

March 13, 2026

Vraiment de loins la plus belle histoire j'ai entendu pour se dormir... honnêtement, j'ai pas pu dormir parce que je voulais toujours en savoir plus avec tous ces jeux de mots, j'adore… Mais je suis sûre que je pourrais m'endormir dessus, connaissant le texte… C'est vraiment éblouissant… De toute beauté. Merci♥️

Edward

March 13, 2026

Très agréable relaxation. Merci

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