Un temps de pause dans l'Ouverture du Cœur

Bonjour à vous,

Les belles âmes Nous voilà aujourd'hui baignés dans les énergies de cette pleine lune du 2 septembre 2020 Une énergie riche et positive qui nous conduit à la réalisation de nos missions de vie Aujourd'hui,

Nul besoin de poser des questions,

De plonger dans les doutes Prenons ce temps pour retrouver l'essence même de notre être profond Retrouvons pendant ce temps de méditation la connexion intime et précieuse à notre cœur Cette méditation vous est offerte aujourd'hui Et bien qu'elle se pose au cœur de la pleine lune du 2 septembre 2020 Sentez-vous libre de l'écouter et de la vivre chaque fois que vous sentirez le besoin d'ouvrir votre cœur Les énergies ne se figent ni dans le temps ni dans l'espace Laissez-vous aller,

Laissez-vous ressentir et prenez une position confortable Vous pouvez choisir de vous asseoir,

De vous adosser,

De vous allonger Nul besoin pour ce moment d'adopter une posture particulière Soyez simplement à l'écoute de vos besoins,

De votre justesse et prenez le temps de vous installer Dans cette installation,

Laissez votre corps se déposer et fermez vos yeux Peut-être déjà sentez-vous le calme qui s'invite,

Le goût de la sérénité qui s'installe,

L'apaisement Dans le flot d'énergie mouvante et mouvementée,

Nul besoin de combattre,

D'entrer en bataille,

De résister Laissez-être comme un merveilleux accueil de ce qui est Ce temps vous offre là cette possibilité Arrêtez le tumulte quelque temps,

Stoppez la vague des secondes pour vous laisser flotter et permettre à votre corps de se délester,

Se reposer,

Se décharger Lui permettre de sourire,

De se réjouir et d'être prêt pour accueillir les merveilles que l'univers vous réserve Laissez les jugements et connectez-vous à votre respiration,

Vos inspirations et votre souffle Inspire,

Expire et votre corps à son rythme déjà se relâche Inspirez les notes de musique qui vous enveloppent,

Expirez et les tensions s'évaporent,

Les doutes s'envolent Poursuivez ce rythme du souffle qui vous apaise,

Telle une caresse,

L'air détend chaque trait de votre visage Votre visage se relâche,

Votre front,

Vos sourcils se défroncent,

Les muscles autour de vos yeux se desserrent Vos tempes se relâchent,

Respiration douce,

Tranquille et votre ventre danse à son rythme Il se gonfle,

Il se dégonfle tranquillement sans que vous n'ayez besoin de le contrôler En ce temps,

Tout va bien,

Ayez confiance en ce vent de liberté qui navigue autour de vous Permettez à vos mâchoires de se desserrer,

Vos dents,

Votre langue se décollent de votre palais,

Vos lèvres s'entrouvrent avec légèreté Dans cette relaxation douce,

Gardez le lien à votre présence et alors que votre visage s'apaise et s'ouvre,

Répétez intérieurement Je suis ici et maintenant,

En cet instant,

Pleinement présent Respirez en cette phrase Vous êtes là,

Ici,

Maintenant,

Dans cet espace-temps qui est le vôtre,

Rien que le vôtre,

Pour un instant de rencontre intime avec vous-même Vous-même,

Telle une invitation à vous aimer,

Sans condition,

Sans jugement,

Sans entrave Lâchez vos épaules et laissez vos bras se déposer là où ils veulent Vos mains dans la position de votre choix,

Les poings desserrés,

Les doigts relâchés,

Votre respiration toujours là,

De plus en plus libre,

De plus en plus fluide Et votre buste qui s'ouvre et qui se referme va et vient entre intériorité et ouverture au monde Accueillez avec joie ce mouvement,

Lien à votre cœur,

Votre monde intérieur et l'univers de tout votre monde extérieur Danse constante de la vie allant de l'un à l'autre sans cesse Aujourd'hui,

Accueillez ce mouvement sans résistance Relâchez les muscles de votre bassin,

Les muscles fessiers,

Les jambes,

Jusqu'au bout de vos pieds Et respirez,

Prenez encore conscience de toute votre présence,

Ici et maintenant,

Du sommet de votre tête jusqu'au bout de vos pieds Je suis ici,

Maintenant,

En cet instant,

Pleinement présent Respirez votre présence,

Vous êtes là,

Entier,

En vie Quelle envie portez-vous en vous ?

Quel souhait avez-vous ?

Quel rêve ?

Je vous propose de poser votre conscience au niveau de votre cœur Si l'élan vous porte,

Posez vos mains sur cet espace et déjà,

Écoutez les sensations Les sensations de vos mains qui se posent là ou les sensations de votre conscience portées là Chaleur peut-être,

Pétillement,

Battement,

Silence,

Absence,

Couleur,

Tout est juste Laissez-être,

Laissez-être sans volonté,

L'heure est maintenant juste celle d'écouter Dans votre cœur et son espace,

Il y a tout,

Les parts sombres et les parts allumées,

Les danses vieillies et les pas à venir,

Les espoirs perdus et ceux réparés Dans votre cœur vibrent toutes les possibilités,

Certaines couleurs existent encore quand d'autres plus claires voudraient déjà prendre leur place Et parfois,

Les résistances de lâcher ce qui nous a tant réchauffé auparavant Sauf qu'aujourd'hui,

Les vieilles couvertures trouées et les masques abîmés ne réchauffent plus vraiment Les masques s'étiolent et l'heure nous offre la possibilité de nous éveiller au nouveau Alors,

Peut-être les sensations de nostalgie et de peur se présentent,

Laissez partir Écoutez votre cœur,

Écoutez comme il vibre,

Sans crainte vous pouvez,

Sans crainte vous avez le droit Le droit au nouveau,

Le droit au goût de toutes les possibilités,

Le droit de réaliser vos souhaits Vos désirs,

Vos envies,

Envie,

Vous êtes envie,

L'espace de votre cœur qui s'illumine déjà Voyez-vous cette lueur là,

Posée au creux de vous,

Telle une étoile ?

La flamme d'une bougie,

La lueur d'un demain coloré de joie et de sourire,

Voyez-vous la lueur ?

Laissez-la venir,

Imaginez-la s'approcher,

Ressentez-la grandir Votre cœur est maintenant plongé dans une lumière merveilleuse,

Infinie,

Protectrice même et remplie Alors,

Respirez,

Inspirez la lueur et la brillance,

Expirez cette lumière pour la diffuser à l'intérieur de vous Et recommencez,

Jusqu'à vous gorger de cette lumière,

Jusqu'à faire briller chacune de vos cellules Jusqu'à ce que votre corps lui-même s'illumine,

Respirez la lumière,

La lueur,

L'envie,

Respirez la vie Je vous propose maintenant de vous visualiser debout,

Installés sur vos deux pieds Je vous propose de laisser se construire l'endroit dans lequel vous êtes alors Peut-être le sommet d'une montagne,

Peut-être face à l'immensité de l'océan Peut-être au cœur d'une forêt aux arbres immenses,

Peut-être ailleurs,

Peu importe Là,

Dans cet espace,

Vous prenez votre place Vous êtes alors debout,

En équilibre sur vos pieds,

Ancrés et vous respirez Et peut-être,

Dans un élan de réceptivité,

Vous levez les bras vers le ciel,

Observez l'image Prenez le temps de sentir,

De ressentir,

Regardez-vous rayonner dans votre présence,

Entre ciel et terre,

Ici et maintenant Ce que vous ressentez,

Visualisez,

Imaginez est la réalité de votre cœur Votre cœur est le moteur de votre joie,

De votre élan,

De votre vie Connectez-vous à lui et respirez Appréciez ce moment,

À votre rythme Prenez le temps de ressentir,

D'écouter les sensations,

Les émotions Laissez-vous inspirer Puis retrouvez le calme en vous,

Votre corps riche,

Rayonnant et relâché Votre respiration calme,

Fluide et tranquille L'instant présent,

Le cadeau du moment Tranquillement,

Vous reviendrez à la présence de votre corps ici et de sa posture Et vous laisserez se fondre les images à l'intérieur de vous Vous vous préparez doucement à terminer cette méditation Les énergies restent là,

Bien présentes Prenez le temps qu'il vous faut pour remettre votre corps en mouvement Et à l'ouverture de vos yeux,

Regardez autour de vous avec sourire et gratitude Merci à vous,

Les belles âmes Namasté