Connexion et réconciliation avec ton enfant intérieur

Bonjour à vous,

Belles étincelles !

Je suis Anne-Sophie de l'ESAMSO et Sophie m'accompagne dans ce temps d'énergie.

Bienvenue dans ce moment sacré.

Ce moment est pour toi,

Un instant suspendu,

Rien qu'à toi,

Où il n'y a rien à faire,

Juste à être.

Installe-toi confortablement et commence simplement par respirer.

Une grande inspiration par le nez et une lente longue expiration par la bouche comme une vague qui s'éloigne doucement du rivage.

Tes yeux se ferment et tu laisses ton souffle te guider.

Inspire la paix,

Expire les tensions.

A chaque respiration,

Ton corps s'apaise un peu plus.

Ta mâchoire se détend,

Tes épaules retombent,

Ta poitrine s'ouvre.

Tu t'autorises à ralentir,

À t'abandonner à ce moment de douceur.

Ressens le poids de ton corps sur le support.

Ici et maintenant,

Tu es soutenu,

En sécurité,

Rien à contrôler,

Tout est là et tout peut maintenant se déposer.

Inspire le calme,

Expire les doutes,

L'agitation.

Et dans cet état de détente profonde,

Je t'invite à imaginer maintenant un chemin doux,

Éclairé par la lumière blanche et argentée de la lune.

Tu te sens en parfaite sécurité.

Un sentier s'ouvre devant toi,

Bordé d'arbres bienveillants,

D'herbes souples,

Comme si la nature elle-même te guidait vers un espace sacré.

Tu avances tranquillement,

En confiance et au bout de ce chemin,

Tu aperçois une clairière,

Un espace silencieux,

Lumineux.

Au centre de cette clairière,

Une petite silhouette t'attend.

Tu reconnais cette silhouette ?

C'est toi,

C'est ton enfant intérieur,

Celui que tu as été et qui attend depuis longtemps que tu viennes le retrouver.

Il est là pour toi.

Observe sans juger.

Comment est-il cet enfant ?

Quel âge semble-t-il avoir ?

Que ressens-tu en sa présence ?

Tu n'as rien à forcer,

Rien à vouloir,

Juste être là,

Présent,

Authentique.

Doucement,

Approche-toi et laisse ton cœur parler,

Sans mots.

Tu es là de plus en plus proche.

Tu es là maintenant,

Tout proche,

Tout aux côtés de cet enfant,

Et dans un murmure d'âme à âme,

Dis-lui intérieurement,

Je suis là,

Je suis là maintenant,

Je suis désolé de t'avoir oublié.

Je suis prêt à t'écouter,

À t'aimer,

À te protéger.

Observe ce qui se passe.

Peut-être un sourire,

Un silence,

Des larmes,

Tout est parfait.

Tu peux alors lui demander,

Qu'as-tu besoin que je sache,

De quoi as-tu manqué,

Qu'as-tu besoin de recevoir aujourd'hui ?

Tu peux me parler,

Et reste dans cette écoute,

Sans filtre,

Sans analyse,

Juste avec ton cœur.

Dans cet espace de cœur à cœur,

Tu peux maintenant lui offrir ce dont il a manqué,

Une étreinte,

Une promesse,

Un regard plein de fierté,

Un je t'aime sincère.

Hein,

Tu es précieux,

Tu es inestimable,

Tu as le droit d'exister.

Imagine-toi maintenant envelopper ton enfant intérieur dans une lumière douce,

Dorée,

Rassurante,

Comme une couverture d'amour qui vient réparer les blessures,

Réchauffer les silences,

Réconcilier les parts oubliées.

Laisse cette lumière circuler entre vous deux,

Fusionner,

Réconcilier,

Unifier.

Profite de cet instant.

Et maintenant,

Si c'est juste pour toi,

Tu peux tendre la main à cet enfant et l'inviter à revenir en toi,

Dans ton cœur,

Dans ton ventre,

Dans chaque cellule de ton être,

Car il ne t'a jamais quitté vraiment,

Mais aujourd'hui,

Tu l'intègres pleinement dans ton cœur.

Il t'intègre pleinement dans ton présent.

Respire cette union.

Sentez-vous complet,

Uni,

Entier.

Je suis mon enfant intérieur,

Je l'honore,

Je l'écoute,

Je le protège.

Je suis alignée en paix et en amour avec moi-même.

Je suis mon enfant intérieur,

Je l'honore,

Je l'écoute,

Je le protège.

Je suis alignée en paix et en amour avec moi-même.

Prends ce temps précieux pour sentir,

Ressentir,

Intégrer.

Ressens la présence de cet enfant qui est là,

Qui a entendu ta présence,

Qui a ressenti ton regard et qui sait que maintenant tu es avec lui.

Tu n'es pas seul,

Il n'est pas seul.

Vous êtes unis dans un amour de cœur à cœur,

D'âme à âme,

Dans un amour inconditionnel.

Tu es mon enfant intérieur,

Je t'honore,

Je t'écoute,

Je te protège.

Je suis alignée en paix et en amour avec moi-même.

Respire dans cette présence,

Dans cette communion.

Respire dans ces retrouvailles et dans cette réconciliation.

Inspire dans ton cœur,

Expire dans ton corps et reprends doucement conscience de ton corps physique,

Du contact de ton corps avec le support de la pièce autour de toi.

Bouge légèrement les doigts,

Les orteils,

Étire-toi si tu en ressens le besoin.

Et quand tu le souhaites,

Tu pourras doucement ouvrir les yeux.

Tu es ici,

Présent,

Aligné,

Avec ton enfant intérieur dans l'espace de ton cœur.

Alors tu peux déposer les mains sur ton cœur et lui dire merci.

Merci à toi,

Merci à ton enfant,

Merci à la vie.

Tu peux revenir à cette méditation autant de fois que tu le souhaites,

Car ton enfant intérieur sera toujours là,

Pour toi,

En toi,

À côté de toi,

Prêt à jouer,

À guérir,

À créer avec toi.

Merci à lui d'être venu à toi,

Merci à toi de lui avoir ouvert les bras,

Merci pour ta présence.

Namasté