Activez votre Puissance Intérieure

Voilà,

Je vous propose de vous installer simplement dans votre posture de méditation favorite,

En tailleur ou simplement assis,

Le dos droit,

Dans une posture vous permettant de respirer librement,

Pleinement,

Très bien.

Simplement une posture dans laquelle vous vous sentez ancré,

Enraciné,

Les pieds bien contre le sol,

En contact avec vos points d'appui,

Dans une pleine conscience du corps et de l'esprit,

En vous connectant peut-être à votre respiration,

Sans chercher à la modifier,

Simplement en cherchant à vous connecter à son rythme,

À l'observer,

Comme vous observeriez des vagues depuis le rivage,

S'élever et s'abaisser,

Vous pouvez simplement ressentir votre thorax se gonfler d'air,

Puis se vider,

En inspirant le calme,

La puissance,

La sérénité,

Expirant les doutes,

Les craintes,

Les tensions et tout ce dont vous n'avez pas besoin.

Dans cette méditation,

Je vais vous proposer de mettre de côté votre partie rationnelle,

Logique,

Cette partie qui pense,

Qui doute,

Qui planifie,

Qui organise,

Vous allez la laisser glisser dans un coin de votre tête,

Se retirer un instant,

Prendre une pause,

S'installer derrière une oreille peut-être,

Afin de laisser davantage la place à votre partie plus inconsciente,

Plus intuitive,

Car c'est cette partie en vous qui possède toutes vos compétences,

Toutes vos ressources,

Cette partie qui dirige toutes les fonctions automatiques de votre corps,

Comme les battements du coeur,

Vos souvenirs,

Vos émotions,

Votre mémoire,

Le clignement de vos yeux ou encore la tension de vos muscles,

C'est cette partie qui est responsable de votre survie,

Mentale comme physique,

Qui cherche toujours à vous guider et qui est capable de faire remonter des forces,

Des pouvoirs insoupçonnables.

Peut-être que vous avez oublié que vous aviez ces pouvoirs,

Cette force,

Cette puissance en vous,

Cette capacité à déplacer des montagnes,

À déployer une force physique,

Une endurance comme une force mentale afin de parvenir à bout des défis qui se présentent à vous,

Vous ne vous en rendez peut-être plus compte.

Parfois vous perdez peut-être votre confiance dans vos capacités et c'est pour cela que je vous propose aujourd'hui de reprendre conscience de la puissance,

De toutes les forces qui se trouvent en vous,

Afin de pouvoir les déployer face aux challenges,

Aux défis qui se présentent à vous,

Afin que vous puissiez les mobiliser pour vous rapprocher de votre but,

De vos objectifs,

De ce qui est important pour vous,

Car vous le méritez et vous en êtes capable.

Et pour ceci j'aimerais vous proposer de repasser en mémoire tous les moments de votre vie dans lesquels vous avez été confronté à l'adversité,

Où vous avez traversé des défis,

Des périodes difficiles,

De tous ces moments où vous vous êtes dit c'est impossible,

Je n'y arriverai pas,

Je n'en suis pas capable et où pourtant vous avez su mobiliser les ressources mentales et physiques pour traverser ces épreuves,

Relever ces défis et vous montrer que vous avez bien plus de force,

De compétences,

De connaissances et de capacités que vous n'oseriez le penser.

Laissez venir les images de tous ces moments des plus importants aux plus fugaces,

De toutes ces fois où vous avez révélé vos superpouvoirs,

Où vous avez déployé une force psychique comme physique qui vous a étonné,

Où vous avez réussi là où vous pensiez toujours échouer,

Ainsi que tous ces moments où vous avez fait quelque chose pour la première fois,

Où vous vous êtes surpris à réussir quelque chose d'inédit.

En faisant revenir toutes ces images,

Vous pouvez sentir une puissance,

Une sensation de force,

Comme une boule d'énergie,

Une boule d'électricité en vous,

Dans votre ventre,

Votre coeur,

Votre poitrine,

Comme une boule de lumière qui scintille de mille feux,

Qui illumine,

Qui éclaire votre voix,

Ainsi qu'une intense chaleur qui peut se répandre dans votre corps,

Dans vos doigts,

Vos mains,

Dans toutes vos extrémités.

Observez sa couleur,

Observez les sensations qu'elle vous procure et ressentez sa puissance qui ne demande qu'à être canalisée,

Qu'à être dirigée vers vos projets,

Vers les défis qui se présentent à vous,

Qui ne demandent qu'à être dirigée dans ce qui est juste pour vous,

Dans des décisions alignées avec vos valeurs.

Cette force,

Cette énergie,

Ces superpouvoirs sont là en vous.

Ne doutez plus,

Il suffit de mettre toute votre attention dans la direction de ce que vous souhaitez accomplir et faites confiance à votre inconscient,

À votre corps comme votre esprit,

Car il mettra en place tout ce qu'ils ont en eux pour vous aider à réussir.

Demandez-vous alors dans quelle direction,

Dans quel but,

Ou vers quels défis souhaitez-vous projeter cette puissance,

Cette énergie afin de l'utiliser à bon escient,

De vous rapprocher de ce qui est le plus juste pour vous.

Quel projet,

Quel défi va nécessiter toute votre attention,

Toute votre énergie,

Votre focus et par quels petits pas,

Quelles petites actions pouvez-vous mettre en oeuvre cette force,

Que cela soit dans l'étude,

Dans l'acquisition de nouvelles compétences,

De nouvelles connaissances,

Dans l'entraînement afin de renforcer votre force mentale comme physique,

Dans vos relations,

Afin d'y mettre de la passion,

Du coeur,

Afin de résoudre des conflits,

D'aborder des sujets importants.

Laissez-vous vous guider vers ce qui est juste pour vous et ayez pleine confiance en vous,

En votre force,

En vos capacités.

Elles sont là,

Même si elles ne sont pas toujours palpables,

Vous ne pouvez pas imaginer à quel point vous en possédez,

À quel point vous êtes capable de relever des défis lorsque vous y mettez votre énergie,

Votre focus et toutes vos bonnes intentions.

Voilà,

Très bien.

A chaque fois que vous douterez de vos compétences,

De vos capacités,

À chaque fois que vous serez tenté d'abandonner,

De jeter l'éponge,

Vous vous reconnecterez à ce feu,

À cette lumière,

Cette chaleur en vous qui vous relancera,

Qui vous redonnera l'influx d'aller de l'avant,

Qui vous redonnera de la lumière pour illuminer les zones d'ombre,

Pour vous guider lorsque vous doutez,

Vous ne savez plus où aller,

C'est cette force en vous qui vous montrera le chemin.

Et soyez rassuré,

Cette force est en vous,

Elle ne fait que grandir,

Il suffit de lui accorder votre attention et de lui faire confiance.

Voilà.

Et dans quelques instants,

Le contraire de 1 à 5.

A 5,

Vous ouvrirez les yeux et reviendrez ici et maintenant,

Rempli d'un profond sentiment d'apaisement,

D'une énorme énergie.

1,

Vous prenez une grande inspiration.

En expirant,

Vous expirez toute tension,

Toute émotion résiduelle.

2,

Vous laissez la souplesse revenir gentiment dans votre corps et ramenez du mouvement dans vos doigts,

Vos mains,

Vos jambes,

Vos pieds,

Vos épaules.

Vous vous sentez souple,

Détendu.

3,

Votre conscient et votre inconscient se réassocient.

Travaille main dans la main pour vous rapprocher chaque jour de votre bien-être et de votre équilibre.

4,

Vous êtes rempli d'une magnifique énergie positive et d'une belle chaleur.

Et dans quelques instants,

Je dirai le dernier chiffre,

Vous ouvrirez les yeux et reviendrez ici et maintenant,

Pleinement conscient et rempli d'une belle sérénité.

5,